Algo tan sencillo como la manzana!!!

2.  Propiedades e indicaciones.
 Contiene el 12,6% de hidratos de
carbono en forma de azucares.
 Menores cantidades de otros
nutrientes, destacan vitamina c y e,
hierro y potasio.
 Contiene fibra insoluble(pectina),
ácidos orgánicos.
 Taninos que funcionan como
astringentes y antiinflamatorios.
 Flavonoides que impiden que el
colesterol se deposite en las
paredes de las arterias, previniendo
la arteriosclerosis.

3.  Indicaciones de la cura de la
manzanas.
 Previene las diarreas por
gastroenteritis o colitis. Por la
pectina que es un gran absorbente
que limpia el intestino y regenera la
flora bacterina.

4.  Previene la hipertensión
arterial.
 La manzana facilita la
eliminación de los iones de
sodio que provocan
contracción de las
arterias.
 Sustituye el sodio por el
potasio, que normaliza la
presión arterial.

5.  Previene las afecciones del hígado.
 Muy recomendable en caso de
hepatitis crónica.
 Previene la degeneración de grasa
del hígado debido al consumo
de alcohol, y cirrosis hepática.

6.  Previene el exceso de acido úrico.
 Con una cura de manzanas se logra una alcalinización
de la sangre que facilita la eliminación de acido úrico
con la orina.

7. RECETAS.
 MANZANAS ASADAS.
INGREDIENTES
 4 RACIONES DE
MANZANAS
 100g DE ALMENDRAS
CRUDAS
 MOLIDAS.
 1 PLATANO.
 2 CUCHARADAS DE
PASAS.
 CANELA EN POLVO.