Trabajo de Atletismo de Albero -Salto de Longitud-

1. SALTO DE LONGITUD

2. CARRERAS
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SALTOS
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LANZAMIENTOS
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PRUEBAS
COMBINADAS
VELOCIDAD: 100 m, 200m, 400 m.
MEDIO FONDO: 800m, 1500 m.
FONDO: 300 m (obst.), 5000 m, 10000 m, Maratón
CARRERA VALLAS : 100m, 200 m.
RELEVOS: 4 x 100, 4 x 400.
MARCHA: 20 km, 50 km.
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LONGITUD ALTURA
PERTIGA POTRO
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PESO MARTILLO
JABALINA DISCO
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TRIATHLON HEPATHLON

3. ¿QUÈ ES EL SALTO DE LONGITUD?
El salto de longitud es una prueba del actual
atletismo que consiste en recorrer la máxima
distancia posible en el plano horizontal a
partir de un salto tras una carrera.
CARACTERISTICAS
La caída tienen lugar en un foso de arena. La
distancia del salto se mide desde la tabla de
batida hasta la marca más retrasada sobre la
arena hecha por cualquier parte del cuerpo
del atleta, y consta de cuatro partes: Carrera,
Impulso, Vuelo y Caída.
Los competidores realizaran un salto cada uno y
los ocho mejores pasan a la siguiente ronda
de otros tres saltos. Siempre se tiene en
cuenta el salto más largo. En caso de empate
ganará entre los dos atletas el que haya
realizado el segundo salto más largo.

4. REGLAS DEL SALTO DE LONGITUD
• El participante puede hacer dos
señales en un lado de la pista del
salto.
• Si los participantes son más de
ocho cada uno tendrá tres
intentos adicionales.
• El salto será fallido si el
participante:
• Toca el suelo más allá de la lí
nea de impulso con cualquier
parte de su cuerpo y deja una
marca visible.
• Coge impulso desde cualquier
lado delante o detrás de la línea
de impulso.
• Al caer toca el suelo fuera de la
zona de caída.
• Después de haber saltado se
desplaza hacía atrás de la zona de
caída.

5. DEPORTISTAS DESTACADOS Y SUS
LOGROS EN COMPETICIONES
Marca Atleta País Lugar Fecha
WR
Hombres 8,95 Mike Powell
Estados
Unidos
Tokio 30-08-1991
Mujeres 7,52
Galina
Chistyakova
Unión
Soviética
Leningrado 22-05-1988
OR
Hombres 8,90 Bob Beamon
Estados
Unidos
México D.F. 18-10-1968
Mujeres 7,40
Jackie Joyner-
Kersee
Estados
Unidos
Seúl 29-09-1988
ER
Hombres 8,86
Robert
Emmiyan
Unión
Soviética
Tsakhkadzor 22-05-1987
Mujeres 7,52
Galina
Chistyakova
Unión
Soviética
Leningrado 22-05-1988
AM
Hombres 8,95 Mike Powell
Estados
Unidos
Tokio 30-08-1991
Mujeres 7,49
Jackie Joyner-
Kersee
Estados
Unidos
Nueva York 22-05-1994
AF
Hombres 8,46 Cheikh Tidiane Senegal
Bad
Langensalza
15-06-1997
Mujeres 7,12
Chioma
Ajunwa
Nigeria Atlanta 02-08-1996
AS
Hombres 8,48
Mohamed
Salman Al
Khuwalidi
Arabia
Saudita
Sotteville 02-07-2006
Mujeres 7,01 Weili Yao China Jinan 05-06-1993
OC
Hombres 8,49 Jai Taurima Australia Sídney 28-09-2000
Mujeres 7,00
Bronwyn
Thompson
Australia Melbourne 07-03-2002

6. LA PISTA Y SUS MEDIDAS
• En el salto de longitud y en el triple salto
tienen una pista de 40 metros de largo y
1,22 metros de ancho, terminando en un
foso de recepción de 9 metros de largo
por 2,75 metros de ancho, relleno de
arena fina.
• La s planchas de salida están fijas al suelo
y se cubren de plastilina para comprobar
si un atleta ha pisado en ella al saltar.

7. TÉCNICAS SALTO LONGITUD
FASE DE CARRERA
Junto con la batida constituye la base del salto.
Debe ser previamente talonada (medida con
precisión), y ha de realizarse en progresión y
con gran elevación del muslo. El penúltimo
apoyo es mas largo que los demás y el último
es el más corto
FASE DE BATIDA
La batida transforma la carrera en
salto. Comienza con el apoyo del
pie de batida sobre la tabla y
termina con la pérdida de ese
contacto. El pie de batida llega a
la tabla de planta. La extensión de
la pierna de batida será completa
y coincide con la elevación de la
pierna libre flexionada. En esta
fase tambien existe un
movimiento enérgico de brazos.

8. FASE DE SUSPENSIÓN O VUELO
Existen tres técnicas en los movimientos
que ejecuta el atleta durante esta fase:
dichos movimientos van encaminados a
adoptar una posición final más
equilibrada y rentable:
Técnica Natural
Técnica extensión
Técnica de paso o tijeras
Alberto Barón 6º