1. Higiene y alimentación
durante el puerperio

2. Higiene para la mamá
• Una buena higiene en los días posteriores al parto
es fundamental como medida de prevención para
evitar infecciones. Además ayudará a cicatrizar
antes las heridas y que todo vuelva a la normalidad
más rápido.

3. • Lo más importante es la ducha diaria, siempre que no
se realicen baños de inmersión.
Podemos utilizar agua y un jabón no irritante; no
debemos tener miedo a tocar la incisión, y tan
importante como el lavado y secado, con una toalla
limpia y a pequeños toques, sin frotar para no hacernos
daño. Mantener la zona seca y que cicatrice
correctamente.
• Utilizar ropa cómoda. No es recomendable el uso de
fajas.

4. • Si la mujer está dando el pecho, conviene lavar bien
los pezones con una gasa antes y después de cada
toma. Estos cuidados previenen la aparición de grietas
y otras complicaciones como la mastitis, una infección
que debe ser tratada por el médico normalmente con
antibióticos.

5. Alimentación
para la mamá

6. Higiene
para el bebé

7. Alimentación
para el bebé