2. La capacidad para realizar un
ejercicio depende de la capacidad
del cuerpo para extraer energía
desde los alimentos y transferirlos
al elemento contráctil del músculo
esquelético
3. El organismo utiliza ATP para
transferir la energía producida en los
procesos catabólicos de los
nutrientes hacia reacciones que
sintetizan nuevos materiales o
producen trabajo mecánico
10. Metabolismo de los fosfágenos
(anaeróbico aláctico)
Glucólisis anaeróbica
(anaeróbico láctico)
Metabolismo aeróbico
11. ESCASO ALMACENAMIENTO
SU UTILIZACIÓN PROVOCA LA RESÍNTESIS
A TRAVÉS DE LA FOSFOCREATINA
ADP + PC ATP + C
CREATINQUINASA
(ESFUERZO DE 0,5 SEGUNDOS)
12. • CONCENTRACIÓN CELULAR
3 A 5 VECES SUPERIOR AL ATP.
• SE AGOTA EN 15-30 SEGUNDOS
DE EJERCICIO INTENSO.
• SE DEPLECIONA ANTES QUE
EL ATP ALMACENADO.
16. CICLO DE KREBS
ciclo del Ácido Cítrico
La función principal de este ciclo de
reacciones es generar electrones e
hidrogeniones (liberar hidrógeno de las
moléculas de glucosa , lípidos y proteínas)
que pasarán a la cadena respiratoria
produciendo abundante energía.
17.
18. EQUIVALENTES ENERGÉTICOS
• NADH 3 ATP
Nicotinamida adenina dinucleótido
• FADH 2 ATP
Flavina adenina dinucleótido
• GTP 1 ATP
• NADH (citoplasma) 2ATP
19. • DE GLUCOSA CIRCULANTE:
ANAERÓBICO 2 ATP + 2 LACTATO
AERÓBICO 2 ATP+2 NADH (citoplasma) +
8NADH
+ 2 FAD + 2GTP = 36 ATP
• DE GLUCÓGENO ALMACENADO:
ANAERÓBICO 3 ATP + 2 LACTATO
AERÓBICO 3 ATP + 2NADH (citoplasma) +
8NADH
+ 2 FAD+2GTP = 37 ATP
21. • Proteínas altamente específicas que
aceleran reacciones químicas sin ser
consumidas o cambiadas durante ese
proceso.
• Facilitan la interacción de sustancias que
ocurriría normalmente, aunque a una
velocidad muy lenta.
22. • 1. Cuando la glucólisis es más rápida que la
entrada de piruvato en la mitocondria
• 2. Cuando el NADH+ H- no puede ser re
oxidado por la lanzadera de protones de la
membrana mitocondrial
29. • Ejercicio físico que se realiza dentro de reglas
pautadas que conjugan actividades físicas y
otras destrezas y donde, por regla general, se
compite.
30. • Conjunto de atributos relacionados con la
capacidad de efectuar actividad o ejercicios
físicos.
• Vitalidad de una persona para realizar las
acciones que emprende.
31. • Mayor rendimiento laboral y/o
deportivo
• Mejoría de la calidad de vida
• Condición física saludable
• Prevención de enfermedades
32. • Cargas físicas muy vigorosas
• Altos niveles de:
velocidad
fuerza
potencia
resistencia y potencia aeróbica
flexibilidad
potencia anaeróbica
35. • Ejercicio de resistencia aeróbica
.- Actividad tendiente a mejorar la
aptitud cardiovascular.
.- Utiliza grandes grupos musculares
.- Su objetivo es mejorar, mantener o
restaurar parámetros asociados al VO2
36. • Ejercicios de fuerza muscular
Realizados contra una resistencia
con el objeto de mejorar,
restaurar o mantener la
fuerza y/o resistencia musculares.
37. • Ejercicios de elongación
Tienden a preservar y mejorar los
rangos de movilidad articular
38. • Estático o isométrico: genera
aumentos de tensión sin
acortamiento muscular
• Dinámico o isotónico:
contracciones con variación de la
contracción muscuar
39. Ejercicios de baja intensidad que, sin
mejorar la capacidad aeróbica máxima,
actúan sobre el perfil lipídico, la
resistencia a la insulina, la tolerancia a la
glucosa y la hipertensión arterial
40. • Mitocondrias: menor número, menos
crestas, menor tamaño.
• Metabolismo: depleción Pcr, menor
actividad enzimas oxidativas.
• Flujo sanguíneo: menor
41.
42.
43.
44.
45.
46. • Mitocondrias: menor número,
menos crestas, menor tamaño.
• Metabolismo: depleción Pcr, menor
actividad enzimas oxidativas.
• Flujo sanguíneo: menor
47. 0
5
10
15
20
25
30
35
40
2 4 6 8
citocromo oxidasa
succinato
dehidrogenasa
Semanas de entrenamiento
%
de
au
me
nto
Henriksson ycol 1977
49. • Mitocondrias: menor número,
menos crestas, menor tamaño.
• Metabolismo: depleción Pcr, menor
actividad enzimas oxidativas.
• Flujo sanguíneo: menor