Este documento habla sobre las emociones principales que experimentan las personas. Explica que las emociones son estados afectivos que se experimentan en respuesta a experiencias vividas. Luego describe las emociones más importantes como la alegría, la ira, la tristeza, el miedo y el desagrado, explicando qué las produce y cómo nos motivan a actuar. Finalmente, promueve reconocer y gestionar las propias emociones a través de un "semáforo de emociones" que implica detenerse, pensar y actuar de forma

1. RECONOCIENDO
MIS
EMOCIONES

2. ¿Cómo te sientes hoy?

4. ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Las emociones
son estados
afectivos que
experimentamos.
La experiencia
juega un papel
fundamental en la
vivencia de cada
emoción.
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5. 5
Y CUANTAS EMOCIONES EXISTEN ??
Existen muchas emociones , pero hoy
hablaremos de las mas importantes

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¿QUIÉN ES?
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7. 7

8. ALEGRÍA
Diversión, euforia, gratificación, contentos,
da una sensación de bienestar, de
seguridad.
PRODUCE:
Nos induce hacia la reproducción
(deseamos reproducir aquel suceso que
nos hace sentir bien).

9. ¿Quién es?
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11. IRA
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Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad
La ira surge cuando la persona se ve
sometida a situaciones que le resultan
aversivas.
Produce:
Nos induce hacia la destrucción

12. ¿Quién es?

14. TRISTEZA
Una reacción ante
una pérdida o
situación adversa por
la que nos vemos
superados.
Pena, soledad,
pesimismo
PRODUCE:
Nos motiva hacia una
nueva reintegración
personal
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¿Quién es?

17. MIEDO
Temor, terror, alarma, desconfianza.
Inseguridad anticipada ante un
peligro, real o imaginario.
Produce:
Nos ayuda a la supervivencia ya que
nos hace actuar con precaución.

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¿Quién es?

19. desagrado
Consta en sentir
desagrado en
cuanto a algo o
alguien.
Nos impulsa a
alejarnos.
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Produce:

21. A veces…
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22. 22
VIDEO

23. SEMÁFORO DE EMOCIONES
➜ Me paro.
➜ Pienso
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➜ Actúo

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