Fundamentos Biológicos del Lanzador de Martillo

1. Trabajo publicado en www.ilustrados.com
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SUM ARTEMISA
Título: Influencia de los
fundamentos biológicos en el
lanzamiento del martillo.
AUTOR: Lic. Eddy J. Castillo
Mendoza.

2. INTRODUCCIÓN
LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO
 Lanzamiento de peso (una bola de metal).
 Lanzamiento de disco (una especie de plato
con el borde y el centro de metal).
 Lanzamiento de jabalina (una especie de
lanza).
 Lanzamiento de martillo (una bola pesada
que está unida a un cable con un asa en su
extremo).

3. OBJETIVOS:
GENERAL: Aplicar los
fundamentos biológicos en un alumno de
lanzamiento de martillo.
ESPECIFICOS:
 1-Determinar cambios morfológicos que
ocurren en un lanzador de martillo.
 2-Clasificar que sistema energético se
manifiesta en este evento deportivo.
 3-Caracterizar los cambios fisiológicos que
ocurren en un lanzador.

4. DESARROLLO
El lanzamiento del martillo pertenece a los
lanzamientos por el encima del hombro; la
peculiaridad de la técnica de esta especialidad
del atletismo está condicionada antes que todo
por la forma de continuidad y peso del
implemento, como por el carácter de los
movimientos a ejecutar por el lanzador.
Los movimientos del lanzador del martillo son
de rotación – traslación, preliminares (2 a 3) y
principales de (3 a 4) la rotación del sistema
lanzador – implemento se producen alrededor del
eje que pasa a través de la parte izquierda del
cuerpo del lanzador (hombro – cadera –
pierna), teniendo en cuenta que estamos ante un

5. Morfológicamente
El eje se desplaza consecutivamente en el
sentido del lanzamiento.
 PLANO
TRANSVERSAL
 PLANO SAGITAL
 PLANO
FRONTAL

6. MANO BRAZO (BICEPS)
BRAZO (TRICEPS)

7. TIPO DE ADAPTACIÓN
Nos seria válido señalar que la
adaptación depende generalmente de las
características de la persona ,ya que este
tipo de evento dentro del atletismo debe
desarrollarse a largo plazo (adaptación
de larga duración),producto de que es
fundamental el trabajo con la fuerza ;y
en edades tempranas no se utiliza el
desarrollo de la misma a través de las
pesas sino con su propio peso o ejercicios
con fuerza natural , y en este caso
comienza a desarrollar el trabajo de
fuerza a partir de esta edad (17) ,para

8. BIOQUIMICAMENTE
Sistema Anaerobio – Aláctacido o Sistema
de los Fosfátenos:
 ATP = ADP + Pi
 PC = ADP + PC = ATP + Creatina

9. En el Lanzamiento como en todos los
deportes los sistemas de control del
organismo humano, lo constituye el Sistema
Nervioso Central y el Sistema Endocrino
que al igual que los restantes órganos y
sistemas sufren adaptaciones como
consecuencia del entrenamiento deportivo
sistemático, estas adaptaciones se reflejan
en el sistema nervioso vegetativo, por
consecuencia del entrenamiento aparecen
los estados vagotónicos, en lo que se
manifiesta la regulación del S. N. C., sobre
las funciones vegetativas especialmente en
el sistema cardiovascular donde se produce

10. Esta eficiencia no solo depende del
Sistema Nervioso, sino también del sistema
simpático, actúan sobre los sistemas
cardiacos respiratorio, produciendo un
aumento de la frecuencia cardiaca y
respiratoria como indicadores del nivel de
eficiencia orgánica, como resultado del
entrenamiento deportivo, si importante es
la regulación endocrina en el simpático, tan
importante lo constituye la acción de las
hormonas inhibidoras como la GABA, que
interviene en la recuperación hacia los

11. PRINCIPIOS DEL
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
 Principio de la especificidad
 Principio de la reversibilidad
 Principio de la interacción positiva
 Principio de individualización del
entrenamiento

12. FISIOLOGICAMENTE
En el Atletismo, el evento de Lanzamiento
es un deporte cíclico, por que no hay cambio
de movimiento ni de intensidad, existe un
solo patrón de movimiento, por la
estructura del movimiento es invariable
pues ya esta estereotipada la acción que va
a realizar.

13. CONDICIONALES:
Capacidades motoras
 Rapidez de reacción : Esta se ve muy
claramente en el lanzamiento que es el
tiempo desde que comienza el estimulo
hasta que aparece la respuesta, es decir,
hasta que se realiza el lanzamiento, se
necesita de mucha rapidez en los giros.
 Fuerza rápida: La vemos aplicada ya que es
la expresión de la fuerza y la rapidez, junto
a capacidades que demuestra gran fuerza de
movimiento en el menor intervalo de
tiempo.

14.  Capacidades coordinativas
 Ritmo: Característica de los cambios dinámicos
de los movimientos.
 Orientación: Capacidad por la percepción y
elaboración sensorial que garantiza la
orientación en tiempo y espacio.
 Velocidad de reacción: Capacidad de llevar a
cabo con rapidez y económicas acciones motoras
a una señal determinada.

15. CONCLUSIONES
 1-En el alumno seleccionado se encontraron
cambios morfológicos dados por aumento de masa
muscular, fundamentalmente tórax y miembros
superiores, en el gesto estudiado se encontraron
cambios en sistemas orgánicos, permitiéndole al
alumno una mejor y mas completa adaptación,
como aumento de frecuencia respiratoria, aumento
de frecuencia cardiaca, eliminación de sustancias
toxicas a través de la sudoración, disminución de
la diuresis, entre otras
 2-Ante la actividad señalada se produce
fundamentalmente los cambios energéticos a
predominio anaerobio aláctico. Con cambios
adaptativos a largo plazo.
 3-Este evento se clasifica metodológicamente de
fuerza máxima según la estructura del

16. 