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DIARI MARINA, publicación trimestral del CENTRE DE DIA MARINA. AÑO I. Número 1. DICIEMBRE 2008. COPYRIGHT: TAGLOCIMA SL

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NOTICIAS
CELEBRACIONES EN CENTRE DE DÍA MARINA
El pasado 31 de octubre, celebramos la castañada en el Centro. Tanto la dec...
PARA HACER EN CASA
NUESTROS PROFESIONALES ACONSEJAN
Un buen ejercicio para aumentar el potencial cognoscitivo de nuestros ...
OPINIÓN
CONTAR HISTORIAS
¿Cuántas veces al día nos paramos a escuchar?.
Pocas, cada vez menos. Oímos muchas voces, pero no...
HISTORIAS DEL PASADO

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on pequeños trazos de recuerdos que todavía perviven en la
memoria de nuestros mayores. Entre las...
MI ABUELA
Intentaré explicar en breves palabras como ha sido la vida de mi abuela. Nació en el año 1918, entre guerras, ca...
RECETAS DE NAVIDAD
FIESTAS DE NAVIDAD, SAN ESTEBAN, AÑO NUEVO Y REYES !!!!!!!
Fiestas Navideñas equivale a comidas, grande...
LEGAL
En la Publicación que inauguramos con este número, queremos tocar temas de interés y actualidad. Por ello,
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Diari marina

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Diari Centre de Día Marina. Tenéis en vuestras manos un montón de ilusión, de alegría, de esfuerzo por hacer las cosas bien. Tenéis en vuestras manos el trabajo de todo un colectivo que desea seguir siendo útil para todos aquellos que están a su alrededor. Ellos y ellas, a su manera, levantaron economías, crearon riqueza, fundaron las bases de una sociedad un poco más igualitaria. Pero lo más importante para nosotros es que hicieron HOGAR, el hogar en el que cada uno de nosotros recibimos el amor y la entrega de los que ahora son nuestros Mayores, en definitiva nos enseñaron a ser más personas.

Publicado en: Salud y medicina
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  1. 1. DIARI MARINA, publicación trimestral del CENTRE DE DIA MARINA. AÑO I. Número 1. DICIEMBRE 2008. COPYRIGHT: TAGLOCIMA SL SUMARIO SALUDOS, 1 T enéis en vuestras manos un montón de ilusión, de alegría, de esfuerzo por hacer las cosas bien. Tenéis en vuestras manos el trabajo de todo un colectivo que desea seguir siendo útil para todos aquellos que están a su alrededor. Ellos y ellas, a su manera, levantaron economías, crearon riqueza, fundaron las bases de una sociedad un poco más igualitaria. Pero lo más importante para nosotros es que hicieron HOGAR, el hogar en el que cada uno de nosotros recibimos el amor y la entrega de los que ahora son nuestros Mayores. En definitiva, nos enseñaron a ser más personas. Y con esta publicación quieren mantener vivo ese espíritu, sobre todo en estas fechas pero con miras más allá. Hoy es el primer número pero seguro que le siguen más, y eso es lo importante, que de una manera diferente, hoy, todavía siguen enseñándonos VIDA. CELEBRACIONES, 2 QUIÉNES SOMOS, 2 PARA HACER EN CASA, 3 OPINIÓN, 4 HISTORIAS DEL PASADO, 5 MI ABUELA, 6 RECETAS DE COCINA, 7 Gracias a ellos por su esfuerzo y a todos vosotros por estar ahí. LEGAL, 8 SALUDOS EN CENTRE DE DIA MARINA ESTAMOS DE ENHORABUENA !!! Estamos de enhorabuena porque nuestra Mª Cinta por fin va a poder tener tiempo para ella misma y para su familia. Su otra familia, la que lleva su mismo apellido. Es un descanso merecido después de tantas horas, de tanta vida, dedicada a conseguir el bienestar de los que estaban a su alrededor Y eso es un motivo de alegría. La misma alegría que durante años ha intentado verter en cada gota de cariño hacia las personas que solicitaban su ayuda. Y nosotros debemos alegrarnos con ella y por ella. A lo largo de este tiempo muchas personas han pasado por el Centro, y todas han dejado su huella en él. Una huella que nos ha ayudado a ser un poco mejores cada día, a esforzarnos en hacer cada día un poco mejor nuestro trabajo porque, realmente, lo único que hacemos es intentar devolver a los que más nos han querido, un poco de esa dedicación, ese amor y ese sacrificio por hacernos la vida más fácil. Ya es hora de pagar esa entrega, dándoles lo mejor de nosotros mismos. Y esa sigue siendo la principal motivación de todos los que día a día compartimos no sólo el tiempo, sino las experiencias, el cariño y el trabajo para que nuestros mayores sean de verdad los únicos PROTAGONISTAS de nuestro día a día. Y en nuestra alegría por las personas que nos acompañan, también está nuestro reconocimiento a las que a lo largo de la historia del CENTRE DE DIA MARINA han dejado un poco de sí mismas, contribuyendo a hacer una historia que hoy tiene continuación en el devenir diario de todos nosotros (tanto residentes, como familiares y trabajadores). En esta nueva etapa que ahora juntos hemos iniciado, nuestra más sincera admiración y gratitud para todos los que, con su entrega a lo largo de estos años nos han sabido transmitir su espíritu y su buen trabajo, para hacer del CENTRE DE DIA MARINA, un lugar donde los verdaderos protagonistas sean nuestros mayores. Gracias a todos, de todo corazón. Centre de Día MARINA www.centrediamarina.com
  2. 2. NOTICIAS CELEBRACIONES EN CENTRE DE DÍA MARINA El pasado 31 de octubre, celebramos la castañada en el Centro. Tanto la decoración como el hecho de preparar las castañas y los boniatos supusieron para nuestros residentes un motivo de satisfacción, que quisieron compartir con sus familiares en una merienda, donde se degustaron los productos típicos de tan señalada fiesta. Aquí tenéis un breve repaso fotográfico de la fiesta. QUIENES SOMOS Profesionales del Centre de Día Marina C/Marina 9-11 08921 Sta.Coloma de Gramenet Tel: 93 385 31 04 www.centrediamarina.com Diari MARINA 2 DIRECTOR: COORDINADORA TÉCNICA: RESP. HIGIÉNICO SANITARIO: GEROCULTORAS: ANIMADORA SOCIAL: FISIOTERAPEUTA: ASISTENTE SOCIAL: Esteban Díaz Mor Montserrat Miquel Meler MªLluïsa Vicheto Capdevila Montserrat Miquel Meler Encarnación Ramirez Blanco Antonia Benitez de los Reyes Silvia Macías Amat Mercedes Calcerrada Calcerrada Isabel Gea Rifá Silvia Macías Amat Silvia Lacasta Lamua
  3. 3. PARA HACER EN CASA NUESTROS PROFESIONALES ACONSEJAN Un buen ejercicio para aumentar el potencial cognoscitivo de nuestros mayores consiste en potenciar cualquier gesto que suponga realizar un acto diario de aseo. Por ejemplo vestirse. Sólo con intentar que sean ellos los que dirijan el orden en el que deben ponerse la ropa, fomentaremos la concentración y aumentaremos el valor de un hecho tan simple y rutinario para otros, pero muy complicado para el mayor y a la vez conseguiremos aumentar su autoestima. Isabel Gea. (Animadora socio cultural del Centre de día Marina) Unas pequeñas reglas para mantenernos igual que siempre: 1 – Mover piernas y brazos en la cama antes de levantarnos. 2 – Estirarnos por las mañanas. 3 – Caminar todos los días un poquito, por la mañana, después de comer y por la tarde. Si seguimos estos consejos, conseguiremos no sólo mantenernos físicamente bien, sino también psíquicamente, mente sana en cuerpo sano. ¡Y a disfrutar! Silvia Macías, (Fisioterapeuta del Centre de día Marina) Recomendaciones para los cuidadores La experiencia de cuidar otra persona tiene repercusiones favorables y desfavorables en el cuidador y en su entorno social. Esta serie de consejos pretenden ser de utilidad para todos ellos. Déjese ayudar y acepte el modo en que los demás nos ayudan. Ponga límite a su labor. Es importante saber hasta dónde podemos llegar cuidando. Organice su tiempo, priorice y elimine lo que no sea necesario. Qué tengo que hacer?. Qué tiempo tengo?, Qué puedo esperar? Qué no es imprescindible que haga? Evite el aislamiento. Mantenga citas frecuentes para hablar, expresar los sentimientos y emociones y compartir los asuntos que le afectan con amigos, familiares, grupos de autoayuda, profesionales socio-sanitarios,… Controle su energía. Descanse. Duerma lo suficiente Lleve una alimentación adecuada. Conserve aficiones e intereses. Haga ejercicios con regularidad y en la medida de sus posibilidades. Silvia Lacasta, (Asistente social del Centre de día Marina) ¡Hola! Soy Montse, Coordinadora de geriatría del Centre de Día Marina y una de las gerocultoras encargadas del cuidado de todos los residentes. En estos días tan próximos a las Fiestas Navideñas, os hago llegar mis mejores deseos para todos vosotros y vuestras familias. Que la Paz y la Alegría de la Navidad perdure durante todo el 2009. Como hasta ahora, seguiré con mi labor de hacer que todos los abuelitos se sientan como en casa, siendo mi fórmula: - ATENCIÓN - DEDICACIÓN - y MUCHO CARIÑO. ¡FELICES FIESTAS! Diari MARINA 3
  4. 4. OPINIÓN CONTAR HISTORIAS ¿Cuántas veces al día nos paramos a escuchar?. Pocas, cada vez menos. Oímos muchas voces, pero no paramos en la cuenta de entender lo que dicen. Salimos de casa y lo primero que nos encontramos en el ascensor es un hola!, o un buenos días! (repleto de sueño en el mejor de los casos), o simplemente un sonido inidentificable más parecido a un esfuerzo sobrehumano por accionar las cuerdas vocales, que a un verdadero deseo de comunicarse. Y lo más probable, es que ni siquiera seamos capaces de responder, sino es con un “gruñido” similar. Salimos zumbando literalmente, no vaya a ser que nos encontremos con alguien que quiera entablar conversación hasta la boca del metro, y malditas las ganas que tenemos de escuchar sus historias, y mucho menos de compartir las nuestras!. Así que, como una flecha salimos del ascensor sin tan siquiera aguantar la puerta para el que nos acompaña, no vaya a ser que………..., y por fin!, libre de encuentros indeseados! Nos colgamos los auriculares del mp3 y nos lanzamos a la caza de un buen sitio en el metro. Realmente esto está lleno de gente (es lo que tiene la hora punta!). Antes de llegar ya nos han inundado con 3 ó 4 periódicos gratuitos (si se nos acaban las pilas del mp3 podemos hacer que leemos). En una maniobra que firmaría el mejor espía, miramos a nuestro alrededor disimuladamente por si vemos alguna cara conocida. De hecho, todas las caras son conocidas porque nos encontramos con ellas cada día a la misma hora y casi siempre en el mismo vagón. No nos cruzamos la mirada con nadie, nadie se fija en nosotros. Esto va bien, no tendremos que hablar con nadie. Y así cada día. Llegamos a nuestro destino y nos ocupamos de nuestra rutina diaria. Y así cada día. ¿Con quién hemos compartido algo esta semana? ¿A quién le hemos dado de corazón los buenos días? ¿Qué hemos aprendido de los demás? Sólo los niños se dirigen a un desconocido para hablar…………. y los ancianos…… ¿Alguien se ha parado alguna vez al lado de uno de esos grupos de ancianos que pueblan las mañanas tibias de otoño en los parques de nuestras ciudades, a escuchar sus historias? Qué hay de verdad y qué de invención, pensaremos. Eso es lo de menos. Para ellos es vida, su vida. Contada a ratos como muy probablemente a ratos funcione su recuerdo. Pero es vital contar historias, porque eso hace que se sientan parte del mundo que gira tan deprisa a su alrededor. ¿Nos hemos parado a pensar qué puede significar para ellos, el que por una vez solamente nos paremos y escuchemos sus palabras?. Es concederles el derecho a enseñarnos……… otra vez. Las nuevas tecnologías nos conectan con personas, costumbres, mundos lejanos. Podemos teclear en nuestro Diari MARINA 4 ordenador bonitas palabras de amor o amistad, y nos las devuelven desde la otra punta del mundo. Pero………………….. ¿hablamos con los que más nos pueden enseñar?. Acaso el saber de los más mayores, (sólo porque no se aprende a través de una página web o no está colgado en Internet) es menos sabio….? ¿Nadie echa de menos las sobremesas de un domingo, escuchando las historias de los abuelos? ¿O de los padres? Hay cosas que Internet y las nuevas tecnologías no sabrán nunca comunicar: LA VIDA, vivida y explicada en primera persona. Escuchar aquellas canciones antiguas que servían para cortejar a la muchacha o muchacho de sus sueños, o para alegrar un mundo en el que las penurias eran el pan de cada día (los días que había pan). O para aligerar el trabajo duro en el campo o en la fábrica. O los viajes interminables de unos pocos kilómetros para vender la cosecha, o para trabajar en la cantera. O las tristezas de una maldita guerra que todos perdieron…. Era sabiduría en torno a una mesa camilla, era descubrir las vidas desde el calor de la chimenea, o desde el frío viento en la nochebuena. Hoy, intento describir a mis hijos adolescentes aquellas tardes alrededor de mi primer café, junto a mis padres y mis abuelos, escuchando cómo les había ido la vida hasta entonces. Y les intento convencer de la suerte que tienen de, todavía hoy, poder disfrutar de ellos. Y me dicen que sí pero……, me miran raro….., la comunicación ya no es hablar y escuchar, es chatear, navegar o mensajear. Llegan unas fechas propicias para reunir a la familia, y juntar a niños, jóvenes y mayores alrededor de una mesa, y disfrutar de las historias de todos. Quizás lo más cómodo es acabar pronto y marchar con los colegas. Pero si somos capaces de escuchar y no sólo de oir, estoy seguro que aprenderemos muchas cosas interesantes sobre los que están junto a nosotros. Es sólo una opinión, pero pararse a escuchar historias nos da a todos un poco más de vida. ¡Feliz Navidad y Felices Historias! ¡ Bon Nadal ! Esteban Díaz
  5. 5. HISTORIAS DEL PASADO S on pequeños trazos de recuerdos que todavía perviven en la memoria de nuestros mayores. Entre las grietas del pensamiento, se escapan vivencias, que por su intensidad son historias de vida. He aquí algunas. A causa del hambre, para satisfacerla hacía bolitas de pan con la miga y las escondía debajo de la almohada, así evitaba que se las encontraran y comieran sus hermanas, a la noche cuando le entraba hambre, las cogía y se las comía. María. Su abuela ganaba tres reales al día, él dormía en la cuadra, se dedicaba a echarle de comer al ganado. Dormía en una especie de canasto, que era un poyete de piedra con un colchón de lona como una especie de algodón. El mismo se fabrica sus juguetes, algunos de ellos fueron: un cochecito hecho con una lata de sardinas y dos carretes de hilo, la zambomba las hacía con una caña, un bote y la piel de conejo, que él mismo pelaba. Las muñecas eran de trapo, la cabeza para que tuviera rostro se la pintaba el mismo en la tela. Se casarón muy jóvenes, ella tenía 18 años, lo pasaban muy bien juntos, como tenían buena salud lo mismo les daba tener pan duro que pan tierno, si estaba muy duro y no se lo podían comer le añadían agua para emblandecerlo. En Navidad su madre hacía una sartén con arroz con 4 colas de bacalao para cenar, después si podían se iban al cine, al que iban acarreando con la silla. La madre de ella también iba al cine, su idea era espiar a su hija para saber que hacían los novios. Por entonces era cine mudo, si tenía voz era porque uno por detrás iba leyendo. A él le gustaba llevar dinero, así que cuando ve a sus nietos que les apetece ir a algún sitio les da algún dinerito para que se compren lo que quieran. Basilio. Nació en Cobeta, muy cerca de Guadalajara. Trabajaba con su hermano en el campo, picando pinos, unas veces él llevaba la mula, otras el hermano. Allí en el pueblo conoció a su mujer, ambos se querían mucho y se casaron. Era un joven muy dinámico, tocaba el laúd en una banda, y le encanta bailar. Se vinieron a Barcelona a vivir, aquí tuvo 3 empleos, trabajaba con libros, haciendo los libros de texto para los colegios, nunca les falto a sus hijos. En los tres le querían mucho, porque era muy buen trabajador. Wenceslao un apasionado del laúd, se le ocurrió un día colgárselo del techo, para que lo tuviera siempre presente y cerca. Un día este se descolgó, al desplomarse sobre el suelo se partió, la respuesta de este fue salir corriendo y con mucho dinero en el bolsillo, correr a comprarse otro nuevo. Siempre sonriente y participativo, nos ayuda a todos con su buen hacer y su baile. Wenceslao. Pueblo de Cobeta Diari MARINA 5
  6. 6. MI ABUELA Intentaré explicar en breves palabras como ha sido la vida de mi abuela. Nació en el año 1918, entre guerras, cartillas de racionamiento y hambre. De su juventud poco puedo aportar, sólo a través de los comentarios que mi padre ha explicado infinidad de veces sobre el esfuerzo que se tenía que hacer en aquellos tiempos para sacar adelante a nueve hijos/as. No esta de más añadir que los que vivieron aquella época están hechos de otra pasta. Mis recuerdos sobre su madurez son vagos, pero la recuerdo siempre al lado de mi abuelo, hombre de carácter pero para mi inolvidable allí donde esté. Mi abuela siempre estaba pendiente de lo que necesitara, pero a su vez atendía a su madre (mi bisabuela) que vivía con ellos y que llegó a los 100 años. No con poco esfuerzo atendía a los dos para que ambos estuvieran lo mejor posible. Mi abuela era puro nervio, no podía estar quieta, y si salía a pasear éramos pocos los que seguíamos su ritmo. Élla siempre que sus obligaciones se lo permitían venía a casa a visitarnos y se pasaba la tarde charlando con mis padres. Ahora en su vejez es cuando más se aclaran mis recuerdos y más se oscurecen los suyos. La abuela que vemos ahora es una sombra de la mujer con personalidad y recursos de antaño. Donde había energía ahora hay tristeza, donde había recuerdos sólo hay lagunas, donde había esfuerzo ahora hay cansancio. Pero todo lo que nos ha dado, nos debe hacer felices, y no podemos caer en el error de retener estos últimos tiempos. Élla cuidó, controló y supervisó el bienestar de su familia y aunque los tiempos han cambiado, tenemos la obligación de darle lo único que ahora le puede reconfortar, el cariño de los suyos. Por último quiesiera hacer mención a las personas que cuidan de élla, sólo agradecerles el cariño y la paciencia que se ha de tener con las personas mayores, porque cuidando de éllos nos cuidan a nosotros también. Diciembre de 2008 Un nieto de la Sra. Dolores Soriano Diari MARINA 6
  7. 7. RECETAS DE NAVIDAD FIESTAS DE NAVIDAD, SAN ESTEBAN, AÑO NUEVO Y REYES !!!!!!! Fiestas Navideñas equivale a comidas, grandes comidas, pero sobre todo a comidas en compañía de los nuestros. Antes también se celebraban y las recetas aquí están. CALDO GALLEGO, por Redosinda (Galicia) Ingredientes: Jamón. Tocino. Chorizo. Patatas. Col. Sal. Se ponen todos los ingredientes en una olla y se deja hervir durante una hora más o menos Cuando se enfría se le retira la grasa que queda encima. POLLO AL HORNO, por Mª Luz (Palomares del Campo – Cuenca) Ingredientes: 1 pollo. Pimienta. Vinagre Blanco. Sal. Laurel. Se pone el pollo en una bandeja, en crudo, se le añade pimienta, una hojitas de laurel, vinagre blanco y sal. Poner al horno y regar con el propio jugo del pollo. Cuando esté hecho, servir con mucho cariño. ARROZ CON SUERO, por Basilio MANTECADOS, por Basilio. Ingredientes: Suero de leche de vaca, oveja o cabra. Azúcar. Arroz. Canela en rama y en polvo. Piel del limón. Ingredientes: Manteca. Anis. Azúcar. Harina. En una sartén se pone el suero a calentar, antes de que hierva se añade la piel del limón, la canela en rama y el azúcar. Cuando rompe a hervir se echa el arroz y se deja cocer hasta que está blando o en su punto. Al abuelo de Basilio le gustaba tanto que siempre se comía un buen plato. Se amasa todo bien, luego se le da la forma y se cuece en el horno. En el pueblo de Basilio los panaderos hacían competiciones de quien de ellos hacían mejor los mantecados, los cortadillos y el pan de pico. PAN DULCE, por Josefa. Ingredientes: Harina. Azúcar. Aguardiente. Levadura. Agua. Se mezclan bien todos los ingredientes, hasta conseguir una masa bien ligada. Se moldean los panecillos pequeños de forma delgada y luego al horno de leña. Diari MARINA 7
  8. 8. LEGAL En la Publicación que inauguramos con este número, queremos tocar temas de interés y actualidad. Por ello, en cada número dedicaremos un artículo a hablar sobre diversos aspectos legales de la Ley de Dependencia, que puedan ayudaros a clarificar todo lo relacionado con la misma. 2009-2010, personas valoradas con un Grado II de LEY DE LA DEPENDENCIA dependencia severa, nivel 1. Requisitos 2011-2012, personas valoradas con un Grado I de Todas las personas que, encontrándose en situación de dependencia moderada, nivel 2. dependencia, deseen acceder a los servicios y prestaciones que establece la Ley de Dependencia, deberán de reunir 2013-2014, personas valoradas con un Grado I de los siguientes requisitos: dependencia moderada, nivel 1. -Tener nacionalidad española -Encontrarse en situación de dependencia en alguno de los grados establecidos por la Ley. -Vivir en España y haberlo hecho durante cinco años. De éstos, dos deberán ser inmediatamente anteriores a la Grados de Dependencia La Ley clasifica las situaciones de dependencia en tres grados. fecha de presentación de la solicitud. 1. Primer Grado o dependencia moderada: Personas -Las personas que, aun reuniendo los requisitos anteriores, que necesitan ayuda para realizar varias actividades no tengan la nacionalidad española, se regirán por lo básicas de la vida diaria, al menos una vez al día, (por establecido en la Ley sobre derechos y libertades de los ejemplo, para comer y beber, controlar la micción o la extranjeros en España y su integración social. defecación, lavarse, vestirse...), o necesitan ayuda -La ley no establece un mínimo o máximo de edad para intermitente o limitada para mantener la autonomía personal. recibir las ayudas. No obstante, existen requisitos especiales 2. para los menores de 3 años. Segundo Grado o dependencia severa: Personas que necesitan ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria dos o tres veces al día, pero no Dónde dirigirnos Departament d´Acció Social, Generalitat de Catalunya Oficina Central requieren el apoyo permanente de un cuidador, o necesitan mucha ayuda para mantener la autonomía personal. Teléfono: 900 300 500 Dirección: Plaça de Pau Vila 1, Barcelona (08039), Barcelona 3. Tercer grado o gran dependencia: Personas que necesitan ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria varias veces al día y, por su pérdida Página web http://www.gencat.cat/benestar/persones/dependencia/ llei/index.htm total de autonomía, necesitan el apoyo indispensable y continuo de otra persona, o bien tienen necesidad de ayuda total para mantener la autonomía personal. Con el fin de poder asignar los recursos de forma justa en Calendario de aplicación cada caso, y calificar cada situación, cada grado se ha 2007, personas valoradas con un Grado III de gran subdividido en dos niveles. Mediante el Baremo de dependencia, niveles 2 y 1. Medición oficial, a cada caso se le asignará una de las seis categorías. 2008-2009, personas valoradas con un Grado II de dependencia severa, nivel 2. Y hasta aquí llega este primer esfuerzo. Pero la ilusión es muy grande, por eso ya estamos preparando el siguiente. Estaríamos encantados de que colaboréis con nosotros. Para ello no dudéis en hacernos llegar vuestras opiniones, recuerdos, todo lo que se os ocurra. Podéis enviarlo al Centre de Día Marina: Diari MARINA 8 C/Marina, 9-11, 08921 Sta.Coloma de Gramenet (Barcelona) Tel. 93 385 31 04 / Fax 93 385 32 04 e-mail: diarimarina@centrediamarina.com

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