CHARLA BREVE PARA DAR EN SALA DE ESPERA

1. Tabaquismo.
¿Qué es?
La organización mundial de la salud, define al tabaquismo como
una enfermedad producida por la adicción a la nicotina.
La nicotina se encuentra en las hojas de la planta de tabaco, que es
estimulante del sistema nervioso y es muy adictiva, se consume
principalmente en cigarrillos, en cuya elaboración se le introduce
cientos de otras sustancias que ingresan al cuerpo al consumirlos.
Otras de las sustancias que contienen son:
 Acido cianhídrico.
 Acido aldehído fórmico.
 Plomo.
 Arsénico.
 Amoniaco.
 Elementos radiactivos, como el uranio.
 Benceno.
 Monóxido de carbono.
 Hidrocarburos etc.
Algunas causas que llevan a las personas a consumir tabaco son:
 Baja autoestima.
 Depresión.
 Estrés.
 Problemas personales.
 Dificultad para tomar decisiones.
 Tener familiares fumadores.
 Falta de valores.
Entre otros ….
¿Que produce al ingresar a nuestro cuerpo?

2. Al fumar se liberan aproximadamente 4000 sustancias, muchas de
ellas son toxicas o cancerígenas, este humo ingresa al organismo y
muchas de las sustancias que contiene se quedan adheridas en las
paredes internas del sistema respiratorio e impide su buen
funcionamiento, al paso del tiempo las paredes se tienen de negro
debido a las partículas de carbón y otras sustancias toxicas.
Fumar aumenta el riesgo de padecer enfermedades graves , no
solo en las vías respiratorias ,sino en todo nuestro cuerpo como:
irritación de garganta, bronquios , dolor de cabeza y pecho ,mal
aliento, disminución de los sentidos del olfato y el gusto, cáncer de
pulmón, lengua y garganta ,enfermedades gastrointestinales
,cardiovasculares ,catarros ,neumonías y otras enfermedades
graves y mortales como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica
EPOC y el enfisema pulmonar en donde los sacos de aire de los
pulmones se encuentran muy dañados ,en ambas enfermedades
existe una dificultad severa para respirar.
De acuerdo a la OMS, mientras a más temprana edad se consume
el tabaco, mayor es la posibilidad de desarrollar la adicción.
Beneficios de dejar de fumar.
a las 12 horas de dejarlo, los niveles de monóxido en la sangre
bajan a la normalidad, de 2 semanas a3 meses de dejarlo: mejora la
circulación y la función pulmonar aumenta.
de 1 a 9 meses, la tos y dificultad para respirar mejoran etc..