Este documento describe las reglas y técnicas básicas del voleibol, incluyendo la postura correcta para el saque, la importancia del equilibrio entre defensa y ataque, y los diferentes tipos de saque como el saque alto que consiste en golpear el balón en alto para que pase la red.

1. reglas y técnicas
básicas del ecuavoley
La recepción ha avanzado
en la medida que
evoluciona el saque.
Siempre debe existir un
equilibrio entre la defensa
y el saque debe estar
medio flexionado para
poder hacer el saque
Se debe mirar la pelota por el
triángulo que forman los dedos
índices y pulgares de ambas
manos. -El apoyo de los pies
ligeramente mayor al ancho de
hombros, con un pie mas
adelantado. -El balón debe ser
contactado solo con las yemas
de los dedos y no con las
palmas. -El golpe siempre debe
realizarse sobre la frente.
SAQUE ALTO: Este tipo de
saque alto en el voleibol
consiste en golpear el
balón en un punto alto
para hacerlo salir con
fuerza suficiente pava
pasar sobre la red hasta
el territorio del equipo
contrario.