Universidad Fermín Toro
Vice-Rectorado Académico
Facultad de Ciencias Económicas y Sociales
Escuela de Comunicación Social
Integrante:
Francis Bastidas.
Sección: M-711.
Carrera: Comunicación Social.
Asignatura: Educación Física.
Prof. Samir Matute.

Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en
la cuales este puesta en marcha la diversión, así como también a través de
ella la relajación y el entrenamiento. Son casi infinitas las posibilidades de
recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona
puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y
divertimiento.

Si pensamos desde el principio, hombres y mujeres han estado sujetos a diversos
tipos de presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende desanimo. Es por ello
que las personas han buscado maneras de escapar de las presiones del diario vivir y
darse espacios en los que puedan descansar y disfrutar.
 Son actividades libres, espontaneas y naturales.
 Es universal.
 Se realiza generalmente en el llamado tiempo libre.
 Produce satisfacción y agrado.
 Ofrece oportunidades para el descanso y compensación.
 Ofrece oportunidades de creación y expresión.
 Involucra actividades que son generalmente auto-motivadas y voluntarias.
 Es por naturaleza seria y requiere concentración del participante.
Es un estado de expresión creativa.
Es constructiva y beneficiosa para el individuo y la sociedad.
 Algunas veces puede proporcionar beneficio económicos.

Es el disponible de las horas de trabajo o de estudio, se puede representar en tres
áreas:
Tiempo Positivo: Es el tiempo de libertad individual donde el sujeto desarrolla
valores creativos, llamados también “Tiempo Libre de Recreación”.
Tiempo Neutro: Es donde el sujeto escapa de la realidad, cambiándola por otra
que no le produce provecho, pero tampoco le llega a perjudicar; es decir no hay
creatividad. Por ejemplo: la televisión.
Tiempo Negativo: Es aquel donde no hay ningún provecho, se produce
aprendizajes de malas conductas y el individuo no llega a percatarse,
conduciéndose a la autodestrucción en vez de llevarlo a la recreación, creando así
miedo, angustia, frustraciones y desajustes de la personalidad

Todo ser humano tiene derecho a la recreación, de hecho, esta contemplado en los
derechos humanos como un proceso de desarrollo integral.
Además, es una oportunidad para satisfacer una de las necesidades para desarrollarse
como humano en el ámbito cultural y social que marque la vida digna y estilo de vida de
una persona.
La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social; hay muchas
maneras par lograrlo. Procuremos tomar un descanso oportuno y dedicar tiempo a
alguna actividad agradable que nos produzca espaciamiento. Tanto el descanso como la
recreación son necesarios para gozar de buena salud. Ambos nos convierte en personas
con energía y entusiasmo; hacen que disfrutemos el trabajo, la familia y los amigos; nos
permiten estar alegres y de buen humor; aumentan nuestra tolerancia ante situaciones
difíciles, de tal manera que podamos enfrentarlas con mayor eficiencia, lo que aumenta
nuestra autoestima; nos permiten mejorar nuestras relaciones con los demás.
“Vale la pena programar algo de tiempo para descansar y divertimos”.

Hay tiempo para cada cosa, incluso para descansar, divertirse y practicar actividades
diferentes a las labores que realizamos a diario dentro de nuestras responsabilidades, estas
actividades nos ayudan a desarrollar intereses y talentos, además de cambiar de ambiente
y personas diferentes a las que frecuentamos.
Es aquel que ocupamos en labores, tareas trabajos y responsabilidades, normalmente se
da después de haber realizado todas las obligaciones ya sean labores o domesticas y
por lo general el objetivo de ese tiempo es que sea utilizado en descansar, divertirse y
desarrollarse en un ambiente diferente.

Es la manera en que ocupamos el tiempo libre, normalmente en actividades de libre
elección de carácter voluntario y que de alguna manera resulten placenteras, las cuales
cumplen con el objetivo de llenar el tiempo libre de sentido personal y social, por
medio del entrenamiento o descanso, promoviendo la autonomía , el descanso, la
diversión y el desarrollo integral.
Buscar actividades que alimente nuestras capacidades físicas como realizar algún
deporte, viajar, hacer recorridos al aire libre; nuestras capacidades culturales como
visitar museos, leer, ver películas; nuestras capacidades sociales realizar actividades
que implique tener encuentros con personas nuevas permitirá que den frutos a medida
que se realicen.