Definición ergonomía, disergonomía

1.  2017
Ing. Fredy Ceras
1

2. INTRODUCCIÓN
 Todas las actividades y estudios de la
ergonomía están basados en el entorno del
hombre, para su mayor comodidad, para
su mejor desempeño, para un mejor
rendimiento, etc. El diseño industrial, se
ocupa de adaptar los objetos al hombre
con la finalidad de elevar el rendimiento del
ser humano.
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3. OBJETIVO DE LA NORMA
 Es establecer los parámetros que permitan la
adaptación de las condiciones de trabajo a las
características físicas y mentales de los trabajadores con
el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor
eficiencia en su desempeño, tomando en cuenta que la
mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una
mayor eficacia y productividad empresarial.
NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE
EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO
RESOLUCION MINISTERIAL
Nº 375-2008-TR

4. CONTENIDO DE LA NORMA
 Manipulación manual de cargas.
 Carga límite recomendada.
 Posicionamiento postural en los puestos de trabajo.
 Equipos y herramientas en los puestos de trabajo.
 Condiciones ambientales de trabajo.
 Organización del trabajo.
 Procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico.
 Matriz de identificación de riesgos disergonómicos.

5. DEFINICIONES
 Ergonomia.- Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que
busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y
ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y
la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de
los trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y
con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del
trabajador.
Las Limitaciones
del cuerpo
humano
Las capacidades
físicas del cuerpo
Humano Tengan
relación
con:
Herramientas,
equipos,
materiales
Las actividades
laborales
Entorno Laboral
La Ergonomía busca determinar la forma en que:
Fuente:
Soluciones
simples NIOSH

6.  Carga de trabajo.- Es el conjunto de requerimientos
físicos y mentales a los que se ve sometido el
trabajador a lo largo de su jornada laboral.
 Disergonomia.- Es una desviación de lo aceptable
como ergonómico o confortable para el trabajador. La
salud ocupacional, esta orientada principalmente a
tratar de adaptar la maquinaria, equipos y herramientas
al hombre con el fin de minimizar las
enfermedades ocupacionales

7. Efectos de los riesgos disergonomicos
Tendencia a la depresión y
preocupación sin motivo
Irritabilidad. Intolerancia y
comportamiento
antisocial
Debilidad general y
disgusto por el trabajo

8. Sobre esfuerzo Mov. Repetitivo
Postura inadecuada
Condiciones ambientales
Pantalla de visualización Estrés de contacto
Lev. de carga

9. TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS (TME)
 Se entiende asi a los problemas de salud del aparato locomotor, es
decir: musculos, tendones, esqueleto oseo, cartilagos, ligamentos y
nervios. Esto abarca desde las dolencias, molestias leves y
pasajeras hasta las lesiones irreversibles y incapacitantes.
 Las lesiones o dolencias que
afectan los musculos, tendones,
articulaciones, ligamentos y
huesos se manifiestan
principalmente por un esfuerzo
mecánico excesivo de estas
estructuras biologicas.

10. FACTORES QUE INFLUYEN AL TME
 Aplicación de fuerza de gran intensidad
 Manipulación de objetos pesados
 Movimientos repetitivos
 Trabajos en posición erguida
 Esfuerzo muscular estático
 Inactividad muscular
 Sometido a vibraciones
 Condiciones ambientales
 Factores Psicosociales
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11. SEÑALES Y SÍNTOMAS DE LOS TME
 Dolor
 Hinchazón
 Inflamación
 Cosquilleo o entumecimientos
 Sensación de quemadura
 Rigidez de articulaciones
 La identificación temprana y el
reporte temprano son las claves
para prevenir TME en el trabajo

12. RIESGOS LABORALES A LOS MÚSCULOS Y
ARTICULACIONES
 En toda industria, hay una serie de actividades rutinarias
de trabajo, movimientos y posturas que pueden
causar lesiones graves al cuerpo, como:
Doblarse
Trabajar en posiciones forzadas
Agarrar objetos
Usar equipos, herramientas que
vibran
Arrodillarse
Hacer fuerza
Trabajando con objetos a nivel de
la cabeza o mas alto
Acuclillarse
Levantándose/ agachándose
Halando/ Empujando
Sosteniendo/ Cargando
Realizar movimientos repetitivos
Torcer partes del cuerpo
 Estirarse en exceso

13. DEFINICIONES DE LA ANATOMÍA
Los Músculos - Proporcionan la
energía para mover partes de su
cuerpo
Los Ligamentos - Conectan los
huesos, estabilizando las
articulaciones
Tendones - “Poleas" que unen el
músculo al hueso, ayudando a
mover partes del cuerpo
Articulaciones - Conexión entre los
huesos
Los Nervios - Llevan los mensajes
entre el cerebro y otras partes del
cuerpo

14. Actividades laborales que afectan a la espalda:
Doblarse
Levantar objetos
Acuclillarse
Doblarse y Torcer partes del cuerpo
Doblarse y Levantar o Empujar/Tirar
Cargando / sosteniendo
Algunas consecuencias potenciales del
uso excesivo:
 Torcedura - Lesión de estiramiento o desgarro en los
músculos o tendones
 Esguinces - Lesión de estiramiento o desgarro en los
ligamentos
 Discos abultados o ruptura
 Hernia de disco
Nervio
Articulación
Facetaria
Médula
Espinal
Vértebra
Disco

15. Actividades laborales que afectan a las rodillas:
 Arrodillándose
 Trabajar en pisos duros
 Doblarse
 Levantar objetos
 Acuclillarse
 Estar de pie o sentado por largos
periodos de tiempo
Algunas consecuencias potenciales
del uso excesivo:
 Torceduras y esguinces de las rodillas
 Tendinitis - Inflamación de los tendones
 La Bursitis - Inflamación de la bursa
 Artritis – Inflamación de la articulación

16. Actividades laborales que afectan al cuello:
 Trabajar en posiciones con los brazos levantados
 Agachándose o parándose
 Inclinándose sobre el área de trabajo
 Inclinándose constantemente hacia el computador
 Torcer partes del cuerpo
Algunas consecuencias potenciales
del uso excesivo:
 Sindrome de Tensión Cervical
 Artritis

17. Actividades laborales que afectan a los hombros:
 Hacer fuerza excesiva
 Trabajar en posiciones con los brazos levantados
 Movimientos altamente repetitivos
Algunas consecuencias potenciales del
uso excesivo:
 La Bursitis
 Tendinitis
 Síndrome del manguito de rotadores (
estiramiento doloroso del músculo o
rompimiento de tendones rodeando la
articulación del hombro)

18. Actividades laborales que afectan a los dedos,
manos y muñecas:
 Trabajar con herramientas de mano
 Doblar/ torcer las muñecas
 Levantar objetos que son difíciles de agarrar
 Trabajar con herramientas que vibran
 Agarre Forzado
Algunas consecuencias potenciales del
uso excesivo:
 Tendinitis
 Dedo en resorte
 Síndrome del Túnel Carpiano
 Sindrome de vibración en manos y brazos

19. Soluciones
 Controles de Ingeniería:
 Mejorar el diseño de los espacios
laborales
 Mejoramiento de Herramientas y equipos
 Controles Administrativos:
 Ciclos de trabajo/Pausas
 Rotación de empleados
 Entrenamiento de empleados en el tema
de ergonomía
 Equipo de Protección Personal (EPP)

20. POSTURAS APROPIADAS
Hombros y Brazos
Mantenga los hombros relajados, no
levantados, o flexionados
Mantenga su codos cerca a su cuerpo.
Mantenga el trabajo a altura de su codo
Cabeza y cuello
Intente evitar movimientos de torcer o
posiciones estáticas del cuello que hagan
que se incline hacia delante, atrás o al lado
Espalda
Parece derecho- evite situaciones que
requieren que se agache (hacia el
frente o atrás)
Para trabajos que se hacen sentados,
un espaldar le ayudara a mantener la
espalda derecha
Manos y muñecas
Mantenga las manos derechas a la
misma línea de su brazo, intente no
torcer continuamente las muñecas
Pies y piernas
Pon su pie en un relieve de pies u otro
soporte le ayudara a estar mas cómodo
Intente proveer espacio para los dedos de
los pies, para evitar estiramientos.

21. POSTURAS APROPIADAS
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22. POSTURAS APROPIADAS
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23. POSTURAS APROPIADAS
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24. CONDICIONES IDEALES DE TRABAJO
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Ruido
8h 85 db
2h 91 db
1h 94 db
T° trabajo
moderado
27.5°C 100%
28.5 °C 75%
29.5 °C 50%
Iluminación (Lux):
Laboratorio 500
Oficina 300
Levantar carga:
Varón 25 Kg
Mujer 15 Kg

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