1. SEMANA 1 LUNES 2 MARTES 3 MIERCOLES 4 JUEVES 5 VIERNES 6
DESAYUNO OMELET DE VEGETALES
(huevo, zanahoria
rayada, espinaca)
Fruta, galletas integrales
Bebida: Sandía fresca
(agua de sandía)
HOT CAKES
(harina de hot cakes)
Fruta, miel
Bebida: Leche
MOLLETE PIZZA
(pan integral, salsa de tomate,
queso Oaxaca)
Fruta
Bebida: Limonada fresca
(limón con yerbabuena)
COCTEL DE FRUTA CON
AVENA Y GALLETA
(melón, manzana, piña,
avena, galleta maría triturada)
Yogurt
Bebida: Leche
HUEVOS MOTULEÑOS
(tostada, frijol, huevo,
chicharos, salsa de tomate)
Fruta
Bebida: Jamaicada (Jamaica con
toque de limón)
ALMUERZO POLLO CON PAPA EN
SALSA VERDE
(milanesa de pollo,
papa, tomate verde)
Arroz, ensalada de
lechuga
Bebida: Pepimon
(pepino con limón)
SOPA DE VERDURAS CON POLLO
ASADO
(sopa de letras, zanahoria,
chayote, pollo)
Pepino picado
Bebida: Piñada (agua de piña)
PICADILLO A LA JARDINERA
(carne molida pollo y cerdo,
zanahoria, calabaza, elote)
Frijol en grano, arroz, jícama
Bebida: Limonada exótica
(limón con moras)
ESPAGUETI ROJO CON
MILANESA
(espagueti, salsa de tomate,
milanesa de cerdo)
Jícama
Bebida: Limonada rosa (limón
con fresa)
FAJITAS DE POLLO
(pollo, pimiento verde, cebolla)
arroz, pepino
Bebida: Naranjada (agua de
naranja dulce)
SEMANA 2 LUNES 10 MARTES 11 MIERCOLES 12 JUEVES 13 VIERNES 14
DESAYUNO HOT CAKES DE
PLÁTANO
(harina de hot cakes,
plátano)
Fruta, miel
Bebida: Leche
OMELET DE QUESO Y ESPINACA
(huevo, espinaca, queso Oaxaca)
Fruta, galletas integrales
Bebida: Jamaicada (Jamaica con
toque de limón)
PIZZADILLA
(tortilla de harina, salsa de
tomate, queso panela)
Fruta
Bebida: Limonada fresca
(limón con yerbabuena)
TOSTADAS DE FRIJOL
(tostadas, frijol, queso panela,
salsa de tomate)
fruta
Bebida: Bebida: Jamaicada
(Jamaica con un toque de
limón)
SANDWICH DE CREMA DE
CACAHUATE Y PLATANO
(pan integral, crema de
cacahuate, plátano)
Fruta
Bebida: Leche
ALMUERZO CHILAQUILES ROJOS
(totopos, pollo, salsa
roja, crema, queso
panela)
Ensalada de lechuga
Bebida: Jamaicada
(Jamaica con toque de
limón)
ESPAGUETI A LA BOLOÑESA
(espagueti, salsa de tomate,
carne molida pollo y cerdo,
zanahoria)
Jícama picada
Bebida: Piñafresa (agua de piña
con fresa)
BISTEC A LA YUCATECA
(milanesa de cerdo, recado
rojo, naranja agria)
Frijol en grano, arroz, pepino
Bebida: Melón fresco (agua de
melón)
PUCHERO DE POLLO
(fideos, pollo, chayote,
zanahoria, calabaza, rábano)
Pepino picado
Bebida: Limonada exótica
(limón con moras)
TORTITAS DE CARNE CON
VERDURA
(carne molida de cerdo, apio,
zanahoria)
Arroz, frijol colado, ensalada de
lechuga
Bebida: Jamaicada (Jamaica con
toque de limón)
Diciemb
re
2. Diciemb
re
SEMANA 3 LUNES 16 MARTES 17 MIERCOLES 18 JUEVES 19 VIERNES 20
DESAYUNO HOT CAKES HULK
(harina de hot cakes,
espinaca)
Fruta, miel
Bebida: Leche
HUEVO A LA MEXICANA
(huevo, cebolla, tomate)
Fruta, galletas integrales
Bebida: Sandía fresca (agua
de sandía)
ROLLOS DE CANELA
(pan integral, mantequilla,
canela, azúcar)
Fruta
Leche
SÁNDWICH DE FRIJOLITOS,
QUESO Y AGUACATE
(pan integral, queso
panela, frijol, aguacate)
Fruta
Bebida: Melón fresco (agua
de melón) CONSEJO
TÉCNICO
ALMUERZO SOPA DE LIMA
(consomé, pollo, lima)
Lechuga, pepino, tostadas
Bebida: Limonada fresca
(limón con yerbabuena)
SOPA CON ALBÓNDIGAS
(fideos, zanahoria, apio,
carne molida)
Jícama picada
Bebida: Fresaranja (agua de
naranja dulce con fresa)
ENFRIJOLADAS
(tortilla de maíz, frijol, pollo,
crema, queso panela)
Ensalada de lechuga
Bebida: Piñada (agua de
piña)
TORTITAS DE PAPA
RELLENAS DE ATÚN
(papa, atún, huevo, harina)
Frijol colado, salsa de
tomate jícama
Bebida: Pepimon (pepino
con limón)
DEL 23 DE DICIEMBRE 2019 AL 7 DE ENERO 2020
PERIODO VACACIONAL
