Es una presentación que contiene los principales factores que determinan la presencia de insomnio en los estudiantes de medicina.

1. Presentado por:
Teziutlán, Pue a 27 de Junio de 2015

3. Consolidación
de Memoria Aprendizaje
DesarrolloCerebro Funcionamiento
Regulación
de la
Conducta
Estado
emocional
El sueño juega un papel
fundamental en:

4. Sueño
Estado normal de
disminución de la percepción
y capacidad de respuesta al
medio.
Trastornos del sueño
Alteraciones de los
patrones normales de
sueño.

5. Insomnio
Dificultad
para
conciliar el
sueño o
permanecer
dormido.
Tipos
Por la duración:
1. Inicio (problemas de
inicio del sueño en menos
30 minutos)
2. Mantenimiento
(problemas para
conservar sueño)
Por la evolución:
1. Temporal (días o
semanas)
2. Crónico (meses o años)
La hora de
dormir
Lo normal para
dormir son 8 horas.
Existe un rango
considerado como
adecuado que
oscila entre 4 a 10
horas.
¿QUÉ ES EL
INSOMNIO?

6. Factores
*Malos hábitos de
sueño.
*Estilo de vida.
*Acostarse a una hora
diferente.
*Trabajar turnos por la
noche.
Factores
*Hacer siestas diurnas.
*Baja calidad del
ambiente para dormir.
*Uso de medicamentos
o fármacos.
*Tristeza, depresión,
malestar físico, estrés y
ansiedad.

7. Efecto primario es la falta de sueño
1.Bajo
rendimiento
durante el día.
3. Problemas de
concentración y
memoria.
4. Problemas de
aprendizaje
2. Sensibilidad e
irritabilidad.
5. Malestar físico.

8. Sueño es importante en el desarrollo del joven en:
Conducta
Rendimiento
escolar
Crecimiento

9. 1. Dificultad para
quedarse o
permanecer
dormido.
2. Síntoma
diurno
(no dormir y como resultado
fatiga por la tarde)

10. Causas
Las principales son:
1.Trastornos de
ansiedad y
depresión
3. Enfermedades del
sueño (síndrome de
apnea y síndrome de
piernas inquietas)
4. Uso de
medicamentos.
2. Higiene
inadecuada del
sueño.
5. Patrón de sueño
irregular.

11. Sensación de
cansancio
Deterioro
neurocognitivo
Menor calidad
de vida
Incremento de ansiedad,
depresión y estrés
Falta de
energía

13. Privación
de sueño
extensos
horarios de
estudio
Cansados
y

14. ¿Qué factores lo propician?
Los principales factores son:
1. Condiciones
inadecuadas de la
habitación.
3. Consumo de
medicamentos,
estimulantes o drogas.
4. Estilo de vida
inadecuado y alteraciones
en los horarios.
2. Estrés.
5. Siestas largas y estados
de depresión y ansiedad.

15. 1. Por los horarios de
estudio: Altos niveles de estrés y
ansiedad.
2. Por la exigencia
académica: Fatiga diurna
(cansancio por las tardes) y somnolencia.

16. Perjuicios a nivel individual:
PROBLEMAS DE SALUD MENTAL
Daño en el proceso de
aprendizaje
PROBLEMAS DE SALUD FÍSICA
Quejas somáticas:
Enfermedades
gastrointestinales, respiratorias
y frecuentes dolores de cabeza.

17. Cambia la
convivencia
En un accidente
automovilístico la
familia sufre.
Comunicación
escaza.
Efectos en el ámbito familiar

18. Repercusiones para la sociedad:
1. Disminuye la
relación con las
personas.
2. En accidente de
tráfico pone en
peligro la vida de
otro individuo.

19. El insomnio en
estudiantes de
medicina responde a:
Horarios de
estudio
Presión
académica
Niveles de
estrés
Privación del
sueño

20. El problema de insomnio tiene su origen en el
cambio de ritmo de estudio de la preparatoria
hacia la carrera de medicina. Pero es algo a lo
que se sobrepone el joven, porque cada vez
duerme menos:
1°
Por la carga de
estudio
2°
Por el exceso de
trabajo

22. Elaborado y presentado por:
Encargada de la asignatura de DHTIC: