El documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como el sentimiento de aprecio hacia uno mismo, aceptándose tal como se es. Explica que la autoestima está formada por sentirse valioso como persona, no por la apariencia o posesiones, saberse útil y competente, y tener derecho a ser feliz. Además, destaca que la autoestima influye en las relaciones interpersonales, el rendimiento académico, la creatividad y la toma de decisiones. Finalmente, da consejos para desarrollar una buena autoest

1. SUBDIRECCIÓN ACADÉMICA
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÒN

2. ES LA PERCEPCIÓN EVALUATIVAES LA PERCEPCIÓN EVALUATIVA
DE UNO MISMO.DE UNO MISMO. Es el sentimiento de
aprecio hacia uno mismo, aceptándonos
tal y como somos
““ ES QUERERNOS REALMENTEES QUERERNOS REALMENTE. “. “
¿QUÉ ES LA
AUTOESTIMA?

3. ESTÁ FORMADA POR:
SENTIR QUE VALGO COMO PERSONASENTIR QUE VALGO COMO PERSONA
POR LOPOR LO QUE SOYQUE SOY,,
NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.
SABER QUE PUEDO SER ÚTIL,SABER QUE PUEDO SER ÚTIL,
QUE SOY COMPETENTE,QUE SOY COMPETENTE,
QUE TENGO DONES O CARISMAS QUEQUE TENGO DONES O CARISMAS QUE
PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.
SENTIR QUE TENGO DERECHO ASENTIR QUE TENGO DERECHO A
SER FELIZ Y DISFRUTAR.SER FELIZ Y DISFRUTAR.
ES LA SUMA DE:ES LA SUMA DE:
CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.

4. LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENELO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE
UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMOUNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO
ENCARA SU DESTINO.ENCARA SU DESTINO.
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMALA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
DE ELLA DEPENDE :DE ELLA DEPENDE :
CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS,CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS,
CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOSCÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS
Y QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SUY QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU
TRABAJO,TRABAJO,
CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMASCÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS
Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUEY LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE
TOMARÁ EN SU VIDATOMARÁ EN SU VIDA ..

5. Valórate por lo queValórate por lo que
eres.eres.
1.-1.-Haz una lista de tusHaz una lista de tus
cualidades, aptitudes ycualidades, aptitudes y
logroslogros..
Te invitamos a desarrollar la siguiente actividad:Te invitamos a desarrollar la siguiente actividad:
Recuerda que todos somosRecuerda que todos somos
importantes. Quiérete.importantes. Quiérete.

6. Reconoce tus errores y aprende de ellos.Reconoce tus errores y aprende de ellos.
2.-2.- Haz una lista de tus defectosHaz una lista de tus defectos
Los obstáculos , errores y deficiencias sonLos obstáculos , errores y deficiencias son
parte de nuestra vida.parte de nuestra vida.
Una buena autoestima nos permiteUna buena autoestima nos permite
reconocer nuestras limitaciones yreconocer nuestras limitaciones y
defectos como un reto paradefectos como un reto para
superar, lo cual nos hace crecer ysuperar, lo cual nos hace crecer y
madurar.madurar.

7. Con mucho respeto les invitamosCon mucho respeto les invitamos
a compartir vuestras impresionesa compartir vuestras impresiones
Organizadamente y según lasOrganizadamente y según las
indicaciones que el Profesor Guíaindicaciones que el Profesor Guía
les señaleles señale
Compartamos:-Compartamos:-

8. Repara las ofensas cometidas y el tiempoRepara las ofensas cometidas y el tiempo
desperdiciado y pide disculpas cuando seadesperdiciado y pide disculpas cuando sea
necesario.necesario.
El perdón sanaEl perdón sana las heridas y cura la autoestima.las heridas y cura la autoestima.
Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendidoPerdónate a ti mismo y a los que te han ofendido

9. Te recomendamos:Te recomendamos:
Que vivasQue vivas
conscientemente.conscientemente.
Sé responsable de tu vida.Sé responsable de tu vida.
Trázate metas, Avanza.Trázate metas, Avanza.
Elige actividades y amigosElige actividades y amigos
que te hagan crecer.que te hagan crecer.
Ayuda a gente necesitada.Ayuda a gente necesitada.
Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.

10. Mejor pregúntate:
¿Cuánto me quieren?¿Cuánto me quieren?
¿Quién necesita de mi¿Quién necesita de mi
compañía?compañía?
¿Quién me hará¿Quién me hará
compañía?compañía?
¿Quién me hará feliz?¿Quién me hará feliz?
¿Qué tiene el mundo¿Qué tiene el mundo
para darme?para darme?
¿Cuánto quiero a los¿Cuánto quiero a los
demás?demás?
¿A quién puedo hacer¿A quién puedo hacer
feliz?feliz?
¿Qué tengo yo para¿Qué tengo yo para
darle al mundo?darle al mundo?
En vez de preguntarte:

11. APRENDE A PERDONAR MIRA HACIA ADELANTE
SONRIE A LA VIDA
HAZTE AMIGO DE
TI MISMO

12. CONVIVE CON AMIGOS
SOLO NOSOTROS TENEMOS
LA LLAVE PARA PODER
CAMBIAR.
MIRA TODO LO BUENO
QUE HAY EN TI

13. SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMORSI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR
AMA LA VIDAAMA LA VIDA

14. SEGUNDA SESIÓN

15. “ QUERER ES PODER”

16. Albert Einstein noAlbert Einstein no
habló hasta los 4 añoshabló hasta los 4 años
de edad y aprendió ade edad y aprendió a
leer a los 7.leer a los 7.
Su maestra lo calificóSu maestra lo calificó
comocomo "mentalmente"mentalmente
lerdo".lerdo".
Fue expulsado de laFue expulsado de la
escuela y no fue luegoescuela y no fue luego
admitido en eladmitido en el
Politécnico de Zurich.Politécnico de Zurich.

17. A los 46 años,A los 46 años,
después de perderdespués de perder
progresivamente laprogresivamente la
audición, elaudición, el
compositor alemáncompositor alemán
Ludwig vanLudwig van
Beethoven quedóBeethoven quedó
completamentecompletamente
sordo. Y asísordo. Y así
compuso buenacompuso buena
parte de su obra.parte de su obra.
Incluidas 3Incluidas 3
sinfonías, en los 6sinfonías, en los 6
últimos años.últimos años.

18. Usain Bolt :
Es un hombre tranquilo. Ni tan
siquiera cuando debe afrontar
una final pierde la compostura.
Es al revés. El jamaicano está
más relajado que nunca en los
momentos más cruciales y es
habitual verle bromear y
vacilar…
Es campeón mundial y
olímpico de 100 y 200 m
planos. Es el hombre más
rápido de la historia hasta el
momento

19. Los deportistas discapacitados, los cuales mas allá de
sus limitaciones físicas tratan de superarse y vivir
plenamente porque dentro de si su alta autoestima les
hace ver cuanto valen y lo que son en realidad, su
autoestima les hace ver cuáles son sus limitaciones
reales y tratan de vencerlas o explotar el potencial de
las otras virtudes que poseen

20. Desarrolla la siguiente actividad en grupo.-
Instrucciones:
1.-Conformen grupos de trabajo de no mas de cinco
integrantes.-
2.-Elijan un secretario del grupo.-
Actividad:
1.- Que característica común existe en cada
uno de las de las vivencias personales presentadas.
2.- Señalen ejemplos por ustedes conocidos.
3.- Concluyan como grupo como piensan que pueden
desde su rol fortalecer su autoestima
Individualmente y como grupo – curso
4.- Propongan un compromiso de apoyo mutuo al curso

21. De la aceptación de nosotros mismos sólo
resultan cosas buenas.
Amarnos a nosotros mismos significa
amar y valorar el milagro que somos. Eres
una persona valiosa y digna de amor. !
Ámate por ser tú!.