Tema 1 ¿quiénes somos como adolescentes

MI CLUB DE AUTOESTIMA JUVENIL
TEMA 1
¿Quiénes somos como adolescentes?

Objetivo:
• “Conocer las características de la etapa de la
adolescencia, su transformación física,
emocional y social. Sus búsquedas internas,
sus episodios de soledad y la dificultad para
comprender el mundo del adulto;
resignificando la palabra adolescente hacia el
desarrollo, con sus diversos elementos
positivos”.

• “Los adolescentes son, quizá debiese decir
somos; somos seres humanos en transición,
estamos dejando de ser niños y no
alcanzamos aún a ser adultos”.

La etapa de la adolescencia se transita
en determinados años…
• Algunos la sitúan
entre los 15 y 17
años…
• Otros amplían el rango,
diciendo que va desde
los 13 a los 19 años…
• Por ello, también se ha
subdividido en: pubertad de
los 12 a 14 años,
adolescencia de los 15 a los
17 y juventud de los 18 a
los 19 o más.

• Sin embargo, para lograrlo
antes habrá que consolidar
determinados cambios,
deberá definirse de forma
clara cuál será nuestra
identidad.
• Sea cual fuera la división
exacta, lo que si es cierto es
que esta es una etapa
importante en tu vida; que
si bien está ubicada en
determinado numero de
años.
• También es cierto que se le
reconoce por sus diversas
manifestaciones en el orden
de la transformación física,
emocional, valoral y
relacional,
• Todo ello como una
manifestación de que se
ha dejado de ser un
niño(a) y se está
ingresando
gradualmente al mundo
de los adultos;

• La adolescencia es una etapa desconcertante y
emocionante a la vez; quien la vive experimenta
el desconcierto por el sinnúmero de cambios que
se hacen presentes, y es que son tantos y
suceden tan de prisa que no sabes qué hacer con
ellos. En esos momentos, como adolescentes nos
vivimos desconcertados; aparecen los cambios
físicos, a los varones nos cambia la voz, nos salen
sin querer algunos de los llamados “gallos”.

• Claro junto con la maduración física de nuestra sexualidad,
tendremos que realizar un importante trabajo interior para
confirmar nuestra identidad sexual. Es decir, saber para
nosotros mismos que somos un hombre o una mujer, o quizá
vivir con una confusión por no saber qué se es; un aspecto que
al paso del tiempo irás clarificando.
• Nos empieza a salir también el
vello púbico; es decir, donde se
encuentra nuestro pene o
nuestra vagina surgen algunos
pelos, una experiencia que nos
desconcierta, pero tranquilo(a),
todo es parte del proceso,
estamos madurando
sexualmente, pronto estaremos
listos para la reproducción, al
menos en lo físico.

• La sombra de la barba y bigote en los varones también
está apareciendo… ha y claro el vello de las axilas inicia
gradualmente su aparición en ambos sexos. Bueno que
te platico si tú sabes mejor que nadie que estás
cambiando, estás dentro de una nueva etapa,
desconcertante ciertamente, al menos en algunas
áreas, sin embargo también llena de esperanza, de
anhelos y deseos.

• En las mujeres los
cambios corporales
que se observan son
varios:
• Un ensanchamiento de
sus caderas,
• El surgimiento de sus
senos, (un tema que a
algunas les entusiasma
y a otras también les
desconcierta y apena
frente a los demás)

• Sin dejar de mencionar que de pronto llegará tu
primera regla, es decir un sangrado que surge por tu
vagina como un signo de que tus óvulos están listos
para ser fértiles, es decir para procrear un hijo. Y
bueno, a partir de ahí estarás sangrando
(menstruando) mes tras mes, todo ello como un signo
de que estás esperando el momento y las condiciones
adecuadas para ser mamá.

En los varones el cambio físico se manifiesta además por el
alargamiento de nuestros huesos; dicen: “Dio el estirón”.
De la noche a la mañana te ha crecido el cuello, los brazos y
las piernas se te alargaron, los cambios son tantos y tan
rápidos que no logras integrarlos a tu auto imagen física de
forma consciente, debido a ello, te tropiezas, sin quererlo
tiras cosas… claro con el consabido regaño y conflicto con
los adultos.
Pero no te preocupes, lo que pasa es que ya se les olvidó que
una vez ellos fueron también adolescentes - jóvenes y les
ocurrió lo mismo.

• Por momentos te encuentras de muy buen humor y en otro
momento estás tan de malas que ni tú mismo te aguantas.
Te encuentras experimentando una nueva y amplia gama
de emociones. Sientes tu pulsión sexual, te atraen las
chicas o los chicos, sientes alegría, luego ira, regresas
momentáneamente a tu antiguo mundo infantil y a la vez
te sientes impulsado a dirigirte al mundo adulto.
• En lo emocional experimentas movimientos
repentinos en tus estados de ánimo,
experimentas cambios que desconciertan a otros
y a ti mismo(a)

• Si a algo le tememos cuando
somos adolescentes, es a pasar
a ser el centro de atención por
algunos de nuestros cambios.
Es por ello que para evitar esos
episodios de exposición al
ridículo nos “escondemos”, nos
metemos a nuestro caparazón y
no salimos de ella sino hasta
cuando consideramos que el
entorno es seguro.
• Con el cambio físico que
estamos experimentando,
aunado a la fragilidad de
nuestra personalidad producto
de no saber exactamente
quiénes somos aparece el
temor a ser expuesto al
ridículo.

• Debiendo decir que este aspecto de timidez y
ensimismamiento huidizo se desvanece
cuando fortalecemos nuestra autoestima,
cuando nos reconciliamos con nuestro cuerpo,
cuando hacemos conciente que solo estamos
transitando una etapa, estamos en el proceso
de llegar a ser más nosotros mismos de forma
plena.

• Y bueno, lo que pasa es que estás dejando de ser
niño sin alcanzar a ser adulto. Estás deseoso(a)
por saber quién eres, ésta es una interrogante
que te consume tiempo, que te inquieta, que te
convierte en una persona introvertida, te aíslas; y
hasta experimentas periodos de soledad y dolor
que te desconciertan.

• Sabías que algunos
estudios sobre la etapa
de la adolescencia dicen
que el adolescente llega
a gastar hasta un 70% de
su energía en el trabajo
interior que hace
intentando responder a
las preguntas:
¿Hacia dónde me dirijo?
• Como adolescentes nos encontramos en un
vaivén emocional que nos seduce y también
nos desconcierta.

• En nuestro impulso para convertirnos en adultos, en seres únicos e
irrepetibles, con una personalidad propia; de pronto nos encontramos
cuestionando los valores que antes aceptábamos fácilmente de parte
de nuestros padres y maestros, ahora estos pasan a ser cuestionados.
Decimos: ¿Por qué tengo que aceptarlos? ¿Por qué tengo que
creerlos? Así es como emprendemos la ruta de buscar nuestros
propios valores, en muchas ocasiones peleándonos sin motivo con
valores del mundo adulto, valores a los que posteriormente, cuando
seamos adultos, volveremos. Lo haremos cuando ya no nos resulten
amenazantes. De esta forma, transitando poco a poco, iremos
creando nuestra propia escala de valores. Es decir que es lo
importante para mi y en qué orden.

• Normalmente ponemos distancia
con nuestro entorno cotidiano:
nos callamos, nos peleamos, nos
aislamos, nos encerramos…
gritamos ¡Déjenme en paz!
• Es así como experimentamos la
soledad, una soledad provocada
por nuestra actitud, pero de forma
inconciente anhelada y hasta
necesaria para que el trabajo
interior que te encuentras
haciendo pueda completarse de
forma satisfactoria.
Nuestras relaciones también se transforman, en el ensimismamiento que
genera la búsqueda de nuestra identidad

• Y ahí estamos, sumergidos en nosotros
mismos, en un laberinto emocional,
buscándonos… deseando arribar a la vida
adulta.

• Así que ante estos escenarios, encontramos
soporte y seguridad en el grupo de amigos, ellos
pasan a ser parte importante de nuestra etapa.
• En el grupo de amigos ensayamos conductas del
mundo adulto, ahí alardeamos de nuestros supuestos
aprendizajes, ahí experimentamos un espacio de
mayor libertad para ser nosotros mismos.

llegada la noche se les arrojaba
a la obscuridad. No podían
volver a la comunidad sino
hasta dentro de 3 meses.
Mientras tanto ellos tendrían
que sobrevivir por sus propios
medios. Cuando a los 3 meses
regresaban se les ofrecía una
gran fiesta de bienvenida, eran
recibidos con respeto, ahora
podían integrarse al mundo de
los adultos y elegir una pareja”
“Narran que en una tribu
indígena cuando se dejaba
ser un niño, se les reunía en
una ceremonia que iniciaba
en la tarde y se prolongaba
hasta ya entrada la noche…
ahí estaban los padres
observando a sus hijos
reunidos en el centro de la
plaza, las madres llorando
les cubrían con ceniza, los
padres rasgaban sus
vestiduras con signos de
preocupación, dolor, pero
dándoles fortaleza. Los
jóvenes eran despojados de
sus ropas, se les entregaba
un arco con flechas y

• La adolescencia es el proceso
de gestación necesario para
llegar fortalecidos a la etapa de
la juventud y posteriormente a
la vida adulta. Pretender
brincárnosla sería tan erróneo
como desear que un niño nazca
al mes de haber sido
engendrado.
• Similar a esta historia, el
adolescente es arrojado por la
vida a la noche de su etapa, ahí
tiene que aprender a sobrevivir,
tiene que echar mano de todos
sus recursos.
• Aprender a sortear los peligros
de la noche. Usar su autoestima
como su arco y flecha, que le
permita regresar victorioso a su
comunidad para integrarse
como adulto.

Un medio en el que esta gestación se
nutre, es el grupo de amigos.

• Todo esto puede ocurrir sin tener una conciencia clara de lo que se
hace, pues nos parecerá normal por ocurrir dentro del grupo de
amigos. Sin darnos cuenta, nuestra etapa de desarrollo y
crecimiento para ingresar a la vida adulta se ve desviada, con la
amenaza de perdernos de forma definitiva.
• En el grupo de amigos (pares) aprendemos tanto lo bueno como lo
malo, ahí corremos el riesgo de involucrarnos con otros jóvenes que
nos inviten a iniciarnos en algunas prácticas que puedan resultar
peligrosas para el desarrollo futuro de nuestra vida. Quizá ahí nos
inviten el cigarro, a tomarnos una copa o bien a probar alguna
droga ilegal…

• Si transitas con éxito esta importante etapa de cambios,
gradualmente experimentarás que ingresas al mundo adulto, ahora
te toca integrar tu identidad recién descubierta a la realidad, ahora
tienes que enfrentar los retos que la vida cotidiana te presente,
será el tiempo de poner a prueba los recursos obtenidos en el
periodo de incubación que significó la adolescencia.

• Por eso ahora nos conviene recordar que
existir involucra integrarnos a un entorno, a
una familia, a una sociedad, al universo en su
totalidad. No somos un ente aislado, sino un
ser con los demás.

• Por ahora vivir, significa proyectar nuestro ser a lo que
nos rodea, desarrollando habilidades comunicacionales
que nos exige la convivencia con los demás.
• Porque en la estructura más profunda de nuestro ser,
experimentamos la necesidad de otro ser, uno con el
cual podamos compartir nuestra intimidad, uno que
pueda recibírnosla, devolvérnosla y comunicarnos la
suya, como ecos de nuestras voces interiores.

ACTIVIDAD

Anota en tu manual tus
aprendizajes.
Nuestro próximo tema en el club es:
Estimulando la Autoestima con mi Proyecto de
Vida.
– Investiga qué es la Autoestima.
– Qué significa tener un Proyecto de Vida.
• http://www.youtube.com/watch?v=CFqTCJoPnh4
• http://definicion.de/proyecto-de-vida/
• http://publicalpha.com/%C2%BFque-es-el-
proyecto-de-vida/

* Se feliz y cuida de tu
vida *
• Nos vemos la próxima:

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