1. UNIVERSIDAD TECNICA DE AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS DE LA EDUCACION
CARRERA DE CULTURA FISICA
NOMBRE: JHONNY SILVA
SEMESTRE: SEGUNDO «B»
MATERIA: NTIC´S
2. TEMA:
TECNICA DE JABALINA
INTRODUCCION
*El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo
actual, donde se lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de
vidrio lo más lejos posible.
El lanzamiento de jabalina es una destreza deportiva bastante
compleja y difícil de dominar, ya que el atleta debe constar de
coordinación, fuerza, velocidad y muchas mas valencias físicas
para su buena ejecución.
3. OBJETIVO GENERAL
EL lanzamiento de jabalina se da conocer hace mucho, Teniendo en
cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y
tamaños para cazar animales a distancia para conseguir sustento se
remonta a muchos miles de años atrás.
OBJETIVO ESPECIFICO
Ayuda a desarrollar nuestra fuerza muscular al lanzar la jabalina.
El brazo ejecutor debe estar completamente extendido y con el menor
grado posible entre la jabalina y la dirección de la fuerza.
Justificación
Escogí este tema ya que muy conocido hace muchos años.
Con este instrumento utilizaban para casar animales.
4. LANZAMIENTO DE JABALINA
El lanzamiento de jabalina es una destreza deportiva bastante compleja y
difícil de dominar, ya que el atleta debe constar de
coordinación, fuerza, velocidad y muchas mas valencias físicas para su buena
ejecución. Esta integra una de las tantas destrezas de la disciplina del
atletismo. El objetivo del lanzamiento de jabalina es alcanzar la mayor
distancia horizontal posible, y para alcanzar este objetivo se deben se tomar
en cuenta los factores cinemáticos y la buena ejecución de la técnica.
5. Características de la jabalina
La jabalina es un venablo alargado con la punta metálica. La longitud
de la jabalina es de 260-270 cm en categoría masculina y 220-230 cm
en categoría femenina, y un peso máximo de 800 g para los hombres
y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de
unos 15 cm de largo, que se encuentra aproximadamente en el centro
de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm y 110 cm). A lo largo de la
historia se ha venido acercando a la punta el centro de gravedad de
las jabalinas, para hacer que caigan antes, ya que se comenzaban a
realizar marcas que excedían el largo de los campos de caída.
6. Técnicas de lanzamiento
El objetivo de efectuar un buen lanzamiento técnico es el de que la jabalina
tenga la mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada, aunque
también influyen otros aspectos que pueden ser controlados, como el ángulo
de salida o el alineamiento de la jabalina con los hombros.
La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el
momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. Después se debe
continuar la inercia del lanzamiento, no bloqueándose completamente. Es
importante que el lanzador en todo momento esté relajado, pues los
músculos se estiran más si están relajados que en tensión, permitiendo una
mayor elasticidad en el lanzamiento. Podemos resumir esta técnica diciendo
que tiene cuatro partes carrera, paso cruzado, lanzamiento y recuperación.
