Circuito del golpe de cabeza

1. FACULTAD:
CIENCIAS DE LA SALUD
CARRERA:
CULTURA FISICA.
DOCENTE:
MsC. DAVID MAZÒN.
CATEDRA:
FÙTBOL 1
INTEGRANTES:
VICTOR HUGO CARRILLO.
DAVID LARREA.
AÑO:
2013-2014

2. CIRCUITO DE ENTRANAMIENTO DEL GOLPE DE CABEZA
A) El primer ejercicio lo realizaremos de forma frontal, controlando el balón con el pie,
realizamos saltos por las valla y terminamos con el golpe de cabeza frontal.
B) El siguiente ejercicio lo realizamos de forma lateral, skiping y terminamos con el golpe de
cabeza frontal lateral.
C) En parte final del circuito realizamos slalom y terminamos el ejercicio con el golpe de
cabeza parental u occipital dependiendo de la orden de quien lanza el balón.
CONCLUCIONES:
*EL remate de cabeza requiere una coordinación de movimientos que empieza en las piernas y
finaliza en el cuello.
*Un buen remate no se concibe sin un movimiento de desmarque previo al salto.
*El remate siempre debe hacerse hacia abajo, buscando los ángulos más complicados para el
arquero.
RECOMENDACIONES:
*Debe existir Elasticidad, Anticipación, Precisión y Fluidez para un buen golpe de cabeza.
*Debemos golpear nosotros al balón, y no el balón a nosotros, para que la ejecución del golpe
sea eficiente.