Dieta equilibrada de 1500 calorías para sábado

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La Cocina De Adita

SABADO 6º DIA DESAYUNO 150 gr. De leche descremada con café, o té con sacarina 25 gr. De queso de Burgos 2 biscotes

Media mañana 100 gr. De fruta infusión con sacarina

COMIDA 125 gr. Carne a la parrilla 200 gr. De hortalizas 100 gr. De fruta Repollo rehogado con ajo

MERIENDA 150 GR. DE LECHE DESCREMADA CON CAFÉ Ó TÉ CON SACARINA Ó Yogur natural

CENA 200 GR. DE HORTALIZA 1 LONCHA DE QUESO 50 GR. DE JAMON york 100 GR. DE FRUTA Lechuga Trocadero, Cebolleta, tomate y remolacha

AL ACOSTARSE 150 GR. DE LECHE DESCREMADA O 100 GR. DE FRUTA ,[object Object],[object Object],BESOS ADITA

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