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1. MMEENNÚÚ LLIIGGHHTT PPAARRAA FFRRIIZZAARR
MENÚ 1
 BERENJENAS RELLENAS CON SALSA VERDE 150 KCAL
MENÚ 2
 CAZUELA DE POLLO 300 KCAL
MENÚ 3
 SPAGUETTI CON VERDURAS Y SALSA DE SOJA 150 KCAL
MENÚ 4
 POLLO CON SALSA PORTUGUESA 150 KCAL
MENÚ 5
 CROQUETAS DE ARROZ Y RATATUILLE 320 KCAL
MENÚ 6
 PESCADO CON SALSA DE VEGETALES 150 KCAL
MENÚ 7
 RAVIOLES DE RICOTA CON SALSA DE TOMATES 485 KCAL
MENÚ 8
 TARTA DE ZAPALLO Y ZAPALLITOS 180 KCAL
MENÚ 9
 BIFECITOS CON ESPECIAS CALABAZAS Y PAPAS 300 KCAL
MENÚ 10
 LAZAÑA DE BERENJENAS 180 KCAL

2. MMEENNÚÚ LLIIGGHHTT PPAARRAA FFRRIIZZAARR
MENÚ 11
 PECHETO CON SALSA PARMESANA 300 KCAL
MENÚ 12
 PESCADO CON BUDÍN DE ZAPALLITOS 250 KCAL
MENÚ 13
 CALABAZA RELLENA CON CHOCLO 200 KCAL
MENÚ 14
 SALPICÓN DE VERDURAS Y CARNE 250KCAL
MENÚ 15
 PESCADO CON PURÉ DE CALABAZA 250 KCAL
MENÚ 16
 ALBÓNDIGAS DE PESCADO CON PURE DE ZANAHORIAS 250 KCAL
MENÚ 17
 TARTA DE CALABAZA ESPINACA Y RICOTA 250 KCAL
MENÚ 18
 ESTOFADO DE SEITAN 250 KCAL
MENÚ 19
 WOK DE CAMARONES KCAL
MENÚ 20
 BUDÍN DE REMOLACHA CON SALSA DE ATÚN 250 KCAL

3. MMEENNÚÚ LLIIGGHHTT PPAARRAA FFRRIIZZAARR
MENÚ 21
 ÑOQUIS DE CALABAZA Y ESPINACAS LIGTH CON SALSA ROSA 250 KCAL
MENÚ 22
 ALLOLLADITOS DE MERLUZA CON BATATAS 180 KCAL
MENÚ 23
 POLLO CON SALSA DE LIMÓN Y PAPINES 250 KCAL
MENÚ 24
 MEDALLONES DE CALABAZA A LA NAPOLITANA 180 KCAL
MENÚ 25
 PASTEL DE PAPAS Y ATUN 180 KCAL
MENÚ 26
 POLLO CON TORTILLA DE ESPINACAS 280 KCAL
MENÚ 27
 TARTA DE ACELGA QUESO Y TOMATE 180 KCAL
MENÚ 28
 MERLUZA CON BUDÍN DE ZAPALLITOS SALSA DE PUERROS 290 KCAL
MENÚ 29
 MILANESA DE SOJA A LA NAPOLITANA CON SUKINIS 180 KCAL
MENÚ 30
 LOMO CON VERDURAS ASADAS 180 KCAL

4. MMEENNÚÚ LLIIGGHHTT PPAARRAA FFRRIIZZAARR
MENÚ 31
 ZAPALLITOS RELLENOS CON POLLO Y SALSA BLANCA 280 KCAL
MENÚ 32
 PESCADO CON BUDÍN DE ZAPALLITOS Y TOMATES 290 KCAL
MENÚ 33
 CARNES ROJAS CON BUDÍN DE BRÓCOLI Y COLIFLOR 270 KCAL
MENÚ 34
 CREPES DE VERDURAS CON SALSA DE TOMATE 200 KCAL
MENÚ 35
 PASTEL DE PUERROS CON SALSA 180 KCAL
MENÚ 36
 TORTA COLOR DE VERDURAS 250 KCAL
MENÚ 37
 TORTILLA DE ZANAHORIA, CEBOLLA Y JAMÓN 200 KCAL
MENÚ 38
 PASTEL COLOREADO DE ACELGAS Y ZANAHORIAS 200 KCAL