Este documento presenta el menú de comidas para 4 semanas, del 1 al 30 de septiembre. Cada día se lista el primer plato, segundo plato, postre y pan. Los primeros platos incluyen cremas de verduras, ensaladas y sopas. Los segundos platos son principalmente pescado y pollo, acompañados de verduras. Los postres son fruta, yogur o ambos. El pan sirve para acompañar las comidas.

1. MARTES 01 MIÉRCOLES 02 JUEVES 03 VIERNES 04
LUNES 07 MARTES 08 MIÉRCOLES 09 JUEVES 10 VIERNES 11
Crema de verduras
Muslo de pollo asado
Fruta 4ª Gama
Pan blanco ecológico
LUNES 14
Ensalada variada con espárragos
(lechuga, tomate, maíz y espárragos
blancos)
Lentejas estofadas
Yogur
Pan blanco ecológico
MARTES 15
Espaguetis ecológicos con salsa de
tomate natural
Bacalao con tomate
Fruta 4ª Gama
Pan integral ecológico
MIÉRCOLES 16
Sopa de verduras con arroz
Tortilla francesa
Fruta ecológica
Pan blanco ecológico
JUEVES 17
Alubias blancas con patatas
Merluza en su jugo
Fruta 4ª Gama
Pan integral ecológico
VIERNES 18
Puré de brócoli
Pechuga de pollo al horno con
pimientos
Fruta ecológica
Pan blanco ecológico
LUNES 21
Ensalada variada (lechuga, tomate
ecológico, maíz y zanahoria)
Espaguetis ecológicos con salsa de
tomate natural
Fruta ecológica
Pan blanco ecológico
MARTES 22
Alubias blancas estofadas
Merluza en su jugo
Fruta 4ª Gama
Pan integral ecológico
MIÉRCOLES 23
Arroz con verduras
Tortilla francesa
Fruta ecológica
Pan blanco ecológico
JUEVES 24
Lentejas estofadas
Atún con tomate natural
Fruta 4ª Gama
Pan integral ecológico
VIERNES 25
Crema de zanahoria
Filete de pollo al horno
Yogur
Pan blanco ecológico
LUNES 28
Lentejas estofadas
Merluza en su jugo
Fruta 4ª Gama
Pan blanco ecológico
MARTES 29
Crema de calabacín
Bacalao en su jugo
Yogur
Pan integral ecológico
MIÉRCOLES 30
Arroz con salsa de tomate natural
Tortilla francesa
Fruta ecológica
Pan blanco ecológico
SEPTIEMBRE 2015 DIETA Nº 14 SIN LECHE Y SIN TERNERA