nos hacemos fuertes confiando en nuestros saberes

1. TUTORÍA
Fecha: 09 de junio
PROF. LAURA MANRIQUE , LIZ 5ºB
TEMA:
“NOS HACEMOS
FUERTES CONFIANDO
EN NUESTROS
SABERES”
La confianza, es la
capacidad de creer que
podemos alcanzar
cualquier meta que nos
propongamos.
Se construye desde la
infancia por medio de
los padres que al educar
con amor, límites y un
buen trato ayudan a que
los niños asimilen estos
sentimientos positivos
sobre ellos mismos.

2. El propósito de la sesión: Aprenderemos a manejar la crítica y a cambiar
nuestra percepción de sentirnos atacados ante comentarios, utilizándolos
para nuevos aprendizajes y mejora personal.
HISTORIA DE PABLO:
Hola soy Pablo, les cuento que el día de ayer hice una
exposición en mi clase virtual de sociales, cuando termine de
exponer, el profesor me escribió diciéndome que me faltó un
poco más de preparación y que en realidad no incluí varios
contenidos, así que llegué a sentirme muy nervioso, me sentí
descontento y muy preocupado, yo soy muy bueno haciendo
los trabajos y cuando expongo siempre me gusta incluir alguno
que otro dato curioso, pero esta vez no me fue bien, olvidé que
tenía esa tarea y lo recordé un día antes, así que sí, me falto
prepararme, pero igual creo que puedo reponerlo, estoy
contento porque el profesor me dio otra oportunidad y mis
compañeros me escribieron para darme ánimos y que confían
en mí, porque me consideran muy bueno exponiendo.

3. Reflexiona y responde en tu portafolio o
cuaderno.
1. ¿Tú qué hubieras hecho en lugar de Pablo?
2. ¿Cree usted, que las observaciones y
recomendaciones pueden ayudar a mejorar?
¿Por qué?
3. ¿Cómo creen que Maura debiera actuar frente
a su hermana?
HISTORIA DE MAURA
Hola les cuento que el domingo estábamos desayunando en
familia y mi mamá empezó a preguntarnos a mi hermana y a mí
cómo nos sentíamos y que propondríamos para distraernos el
otro fin de semana, bueno mi hermana mayor empezó a hablar
y hablar y yo también quería dar mi opinión pero como mi
hermana hablaba y hacía muchas propuestas buenas, me quede
callada, sólo manifesté que está bien y qué bueno estaba de
acuerdo, ese mismo día mi mamá se acercó hablar conmigo
para preguntarme si me sentía bien, la verdad no supe qué
responderle, entonces ella me dijo algo que me gustó mucho,
me dijo que no importa si las ideas de los demás son buenas, lo
importante es también dar nuestra opinión, bueno me quedé
pensando y más tarde que entré a mi clase virtual, el profesor
de comunicación pidió opiniones sobre un tema y levanté la
mano para hablar, pero no se dio cuenta y cuando vi que una
compañera habló, mis compañeros se rieron, así que me acordé
lo que me dijo mi mamá y me armé de valor y empecé a
secundar a mi compañera diciendo que es importante opinar y
decir lo que sentimos porque hace que tengamos confianza en
uno mismo.

4. IMPORTANTE
La confianza en uno mismo, es la certeza de que uno es capaz de
realizar con éxito una tarea, o de resolver eso nos permite actuar
con seguridad cuando comunicamos lo que pensamos o para
defendernos de una forma honesta o respetuosa.
Todos los días nos enfrentamos a situaciones en las que tener
confianza y seguridad de nosotros puede ser de gran ayuda, por
ejemplo para invitar a alguien a una cita, para hacerle una
pregunta a la maestra, para presentarse a una entrevista o para
dar nuestra opinión.
Algunas personas se comunican de manera demasiado pasiva y
otras personas siguen un estilo demasiado agresivo, sin embargo
un estilo seguro es el equilibrio ideal entre esos dos extremos.
A medida que pasa el tiempo, los seres humanos vamos sumando
experiencias tanto positivas como negativas que dan el
conocimiento para resolver problemas, por lo que se creería que la
confianza se va fortaleciendo con los años.
Sin embargo, esta capacidad de creer en nosotros mismos se va
modificando por medio de la opinión de otras personas a nuestro
alrededor, que a veces afecta más de lo que debería.
Por lo tanto es importante separar lo que los demás piensan de
nosotros para reconocer lo que somos capaces de lograr con
esfuerzo y dedicación, momento en el que se deja de hablar de la
confianza para darle paso a la seguridad en uno mismo.

5. IDEAS DE ESTAR SEGURO DE NOSOTROS MISMOS.
 Cuando eres segura de ti misma puedes expresar tu opinión o decir cómo te sientes.
 Cuando eres seguro de ti mismo puedes pedir lo que deseas o necesitas.
 Cuando eres segura de ti misma puedes hacer sugerencias o dar a conocer tus ideas.
 Cuando eres seguro de ti mismo puedes decir no, sin sentirte culpable.
 Cuando nos sentimos seguros de nuestras ideas y nuestros valores podemos hacer muchas
cosas y tomar decisiones.
CONSEJOS
1. Practicar y expresar lo qué prefieres, cuando te consulten, en especial cuando se trata de
cosas sin importancia, por ejemplo, si alguien te pregunta por alguna opción respecto a
colores, comidas, etcétera, manifiesta tu preferencia abiertamente sin temor.
2. Practicar para pedir las cosas, por ejemplo, si necesito un lapicero, tienes uno de más o
podría reservarme un asiento por favor, eso permite que pongas en práctica tus habilidades
comunicativas para el momento que tengas que pedir algo más importante.
3. Expresa tu opinión de manera espontánea, recuérdate a ti mismo que tus ideas y tus
opiniones son tan importantes como la de cualquier otra persona, recordar esto te ayudará a
sentir confianza y seguridad, la seguridad comienza con una actitud interna de valoración.
La confianza en uno mismo permite que nos comuniquemos de una manera sana y asertiva
y que podamos responder de forma honesta y respetuosa ante las críticas.

6. ACTIVIDAD
Inviten a todos los integrantes de tu familia que están en casa. Luego cada miembro de
la familia debe contar con hojas de papel y lapicero, además deberás contar con una
caja o algo donde poner las hojas.
Cada integrante deberá escribir un mensaje positivo para un miembro de la familia,
procurando ser específico, por ejemplo me gusta tu manera de reírte, me gusta lo
trabajadora que eres, cada vez que se dirigen a alguien lo deben hacer con mucho
respeto.
Una vez escritos los mensajes firmarán con su nombre, si lo desean luego doblaran las
hojas colocando en el lado de afuera, el nombre de la persona a la que va dirigido el
mensaje y lo colocaran en una caja para ser recogidos, cada miembro de la familia coge
los mensajes que le corresponden y los lee.
Luego escribe en tu portafolio o cuaderno:
1. ¿Qué sentiste al leer los comentarios que los demás te escribieron?
2. ¿De qué manera esta actividad puede contribuir a fortalecer la confianza
en ti mismo?
3. ¿Qué podemos lograr si alcanzamos confianza en nosotros mismos?
4. Crea un mensaje positivo sobre la confianza.