Este documento ofrece recomendaciones sobre el uso seguro de herramientas manuales y la adopción de posturas correctas en el trabajo. Detalla los riesgos asociados con el uso de herramientas como cortes, golpes y lesiones oculares, e insta a inspeccionar las herramientas antes de usarlas y a utilizar siempre la herramienta adecuada para cada tarea. También recomienda alternar entre posturas de pie, sentado y mixtas para evitar la fatiga, y ajustar correctamente las mesas y sillas de trabajo.

1. CUIDADOS EN EL USO DE
HERRAMIENTAS MANUALES
Y POSTURAS EN EL
TRABAJO

2. Enero 2007
Herramientas Manuales
 Llamamos herramientas de mano a todos
aquellos útiles simples para cuyo
funcionamiento actúa única y
exclusivamente el esfuerzo físico del
hombre
 Quedan fuera de este concepto las
Herramientas accionadas por energía
eléctrica o por medios neumáticos.

3. Enero 2007
Riesgos en el Uso de Herramientas manuales
 Proyecciones de partículas a
los ojos y lesiones oculares
 Cortes de miembros superiores
u otras partes del cuerpo y
pinchazos.
 Golpes en pies por caídas de
las herramientas.
 Explosión o incendio (chispas
en ambientes explosivos o
inflamables).
 Esguinces por sobre esfuerzos
o gestos violentos. Lesiones
oculares

4. Enero 2007
Medidas preventivas Generales
 Utilizar siempre la herramienta adecuada,
empleándola para la función que fueron diseñadas.
 Verificar el Buen estado de tus herramientas antes
de su uso, Recuerda que tu eres el responsable
 inspecciona cuidadosamente mangos, filos, zonas
de ajuste, partes móviles y cortantes susceptibles
de proyección,
 Informa siempre de los defectos que encuentres en
tus Herramientas al supervisor para cambiarla si
aprecia cualquier anomalía.
 Las herramientas se mantendrán limpias y en
buenas condiciones.
 Mantén el Orden y limpieza en tu puesto de trabajo

5. Enero 2007
Medidas preventivas Generales
 No se utilizarán herramientas con mangos flojos,
mal ajustados.
 NUNCA lances las herramientas a tus compañeros;
entregárseles en mano.
 NUNCA se deben de llevar en los
bolsillos.Transportarlas en cajas portátiles o en
fundas especiales sobre todos las herramientas con
filo
 En trabajos en altura se llevarán las herramientas
en bolsa o mochila existentes a tal fin o en el cinto
portaherramientas, con el fin de tener las manos
libres.

6. Enero 2007
Medidas preventivas Generales
 Especial atención en disponer las herramientas en
lugares desde los que no puedan caerse y originar
daños a otros
 Las herramientas de corte se mantendrán afiladas
y con el corte protegido o tapado
 Las herramientas deberán estar ordenadas
adecuadamente, tanto durante su uso como en su
almacenamiento, procurando no mezclar las que
sean de diferentes características.
 En caso de duda sobre la utilización correcta de
una determinada herramienta, se pedirán
aclaraciones al jefe inmediato antes de ponerse a
su uso.

7. Enero 2007
Pinzas de corte
 No usar pinzas con las mandíbulas desgastadas o sueltas.
 El filo de la parte cortante no debe estar mellado.
 No colocar los dedos entre los mangos
 Engrasar periódicamente el pasador de la articulación.
 No se deben usar en lugar de llaves para soltar o apretar
tuercas o tornillos.
 Tampoco se pueden emplear para golpear sobre objetos.
 Tomar siempre las pinzas con la punta dirigida hacia
delante no hacia el trabajador.
 Siempre que haga una sujeción o estiramiento de material
con pinzas jalar hacia delante no hacia uno mismo.
 Utiliza siempre tu mesa de trabajo cuando cuente con
posiciones

8. Enero 2007
Uso de Cutter y o Navajas
 Se deben emplear bien afilados y usar Cutter en lugar de Navajas
 Nunca emplearlos con los mangos rotos .
 No utilizarlos como destornilladores, bien sea por su punta o por
su filo.
 Los trabajos con estas herramientas se harán realizando los
movimientos de corte desde el cuerpo del trabajador hacia fuera.
 Utilizar porta cuchillos de material duro para el transporte, siendo
recomendable el aluminio por su fácil limpieza.
 Los cutter o Navajas no deben limpiarse con la bata u otra prenda,
sino con una toalla o trapo, manteniendo el filo de corte girado
hacia afuera de la mano que lo limpia.
 Mantener distancias apropiadas entre los operarios que utilizan
Navajas simultáneamente.

9. Enero 2007
Uso de tijeras
 Deberán ir siempre en sus bolsas o fundas protectoras.
 Usar tijeras de preferencia que cuenten con un tope que
impida el aprisionamiento de los dedos de quien las use.
 Realizar los cortes en dirección contraria al cuerpo.
 Si se es diestro se debe cortar de forma que la parte cortada
desechable quede a la derecha de las tijeras y a la inversa si
se es zurdo.
 Utilizar vainas de material duro para el transporte.
 Utilizar guantes de cuero o lona gruesa cuando uses tijeras
y o navajas

10. Enero 2007
Uso Correcto e
Incorrecto de
mangos como las
pistolas de aire
Uso correcto e
Incorrecto de
las pinzas de
corte y o
tijeras ,utilizar
de preferencia
herramienta
curveada ,para
evitar tensión

11. Enero 2007
Para las áreas de doblado y Corte es preferible el
cambio de herramientas curvas a fin de no forzar
Muñeca codo y Hombro y hacer mas ergonómico
el trabajo

12. Enero 2007
Las Pinzas utilizadas en el área
de laminación y doblado son
rectas lo que generan posturas
forzadas de muñeca, codo y
elevación forzada de hombro con
la consecuente lesión tendinosa,
no tanto por fatiga si no por
posturas muy forzadas
Es preferible utilizar pinzas de
cabeza o mango curvo , a fin de
mantener la postura neutral de
la mano y evitar sobrecarga y
tensión en Muñecas, codos y
Hombros.

13. Enero 2007
Las Pinzas de corte al ser muy
pequeñas aumentan la
necesidad de realizar un mayor
numero de movimientos para
cortar lo que generan una
mayor fatiga
Las Pinzas de corte con
mayor superficie disminuyen
el tiempo del corte al
seccionar en una solo
movimiento.

14. Enero 2007
Posturas
 Mantener la misma postura, sea de pie o
sentado, durante un largo periodo de tiempo,
puede causar molestias. Por ello, debe
incorporarse algo de movimiento, siempre
que sea posible, para prevenir la aparición de
la fatiga y la incomodidad.
 Una postura correcta en un entorno laboral
genera satisfacción en el trabajo y aumenta
la productividad.

15. Enero 2007
Posturas DE PIE

16. Enero 2007
RECOMENDACIONES: de Pie
 Utiliza la mesa de trabajado más adecuada
dependiendo el tipo de trabajo, si es de precisión
como el ensamble, tu mesa debe llegar por lo
menos a nivel de la punta del esternón.
 Cambiar de pie constantemente, usa el reposapie
en caso de contar con el.
 Coloca siempre un pie delante de otro.
 Aprovecha tus tiempos entre cada operación para
ejercitar tus piernas (flexiona hacia atrás o párate de
puntas mínimo 2 minutos).
 Si padeces varices usa medias compresivas y haz
ejercicio, si son graves acude a tu médico.

17. Enero 2007
SENTADO

18. Enero 2007
RECOMEDACIONES: Sentado
 La silla debe ajustar perfectamente el
respaldo a tu espalda, el asiento no debe ser
tan largo que no permita recargarte.
 Aprovecha tiempos entre la elaboración del
producto para levantarte y hacer
movimientos de flexión (laterales, flexión de
piernas, por lo menos durante un minuto).

19. Enero 2007
MIXTA
Utilizamos las
mismas
recomendaciones,
recuerda que
también debes
realizar ejercicios
de
acondicionamiento
previo al trabajo a
fin de no lesionar
tus músculos.
Utiliza
adecuadamente
tu mesa de
posiciones a fin
de evitar fatiga y
lesiones
musculares por
movimientos
forzados y
repetitivos

20. Enero 2007
Alterna siempre Posturas de
Pie y Sentado y usa el
reposapie
Esto ayuda a Evitar Fatiga
Si tu trabajo es
de precisión
utiliza mesas
adecuadas,
sobre todo que
lleguen al nivel
del esternón

21. Enero 2007
Otros ejemplos.

22. Enero 2007