1. INTELIGENCIA
EMOCIONAL
“El cociente intelectual predice 4-10% del éxito
profesional, el resto
depende de la familia, el azar o la inteligencia
emocional”
Para trabajar en Tutoría

2. CEREBRO
 Neocórtex, parte racional
 Amígdala, parte emocional: almacena de forma
inconsciente los recuerdos de sentimientos desde los
primeros días de vida

3. “APRENDER” a gestionar las emociones
 Habilidad para entenderlas
 Saber discriminar su información
 Guiar el pensamiento y las acciones
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 Los estudiantes motivados trabajan sin ansiedad y son más competentes

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www.easp.es

5. ACTIVIDADES para tutoría
 Describir cada alumno y alumna su estado de ánimo
 Escribir mensajes positivos de otros compañeros
 En situaciones tensas, hacer ejercicios de relajación
 Rincón de reflexión, dentro o fuera del aula con ayuda de
otro profesor
 Identificar estados de ánimo

6. ,
 Reciclar los aspectos negativos: conflictos
 insultos
 peleas
 en positivos
 Buzón de mensajes para solucionar conflictos /comisión de alumnos rotativa para
analizarlos
 Información a las familias de las áreas emocionales que deben trabajar con sus hijos
 Valorar la empatía y la capacidad de trabajo colaborativo
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7. REFUERZO POSITIVO
 Cambiar de actividad cada 15’, para no perder
concentración y hacer clases más prácticas
 “Conocer” y gestionar las emociones propias y ajenas y
saber automotivarse
 “Construir” buenos sentimientos

8. ¿Qué favorece el bienestar?
 La vitalidad
 La capacidad de disfrutar
 El optimismo
 La esperanza
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9. ¿Cómo enfrentarse a problemas?
 Con la seguridad en uno mismo
 Con la resiliencia o capacidad de afrontar las dificultades
 Con el sentimiento del deber
 Con la tolerancia a la frustración
 Con el esfuerzo
 Con…

10. ¿Qué favorece la convivencia?
 La empatía
 La solidaridad
 La amistad
 El amor
 …….
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11.  Por MJ Rueda Cayón
 Fuente: Jose Antonio Marina “Universidad de padres”
www.dircomsocial.com