Trabajo CMC.

1. ÁLVARO FARIÑAS
ÁLVARO GALÁN
JUAN MANUEL GIL
MANUEL PIMENTEL
JAVIER SALIDO

3. FALSO
Es cierto que se produce una dilatación
de los vasos sanguíneos y que por
ello nos ruborizamos, lo que nos da
una sensación de calor momentánea
pero no nos calienta de verdad.

4. FALSO
Las trastoca un poco durante el rato que
estamos ebrios, pero no, no las mata. Al
día siguiente su funcionamiento vuelve a
la normalidad (siempre en función de las
dimensiones de la resaca) y sólo se
verán afectadas si las borracheras son
continuas

5. VERDADERO
No es un mito. Se llaman apagones, y para
ser exactos se producen más que por
consumir mucho alcohol por hacerlo
muy rápido. Si vas bebiendo a lo largo
de la noche, pese a que bebas mucha
cantidad, es extraño que te ocurra.
https://www.youtube.com/watch?v=TuTWOcFhJ1E

6. FALSO
Las personas pueden sentirse
relajadas con algo de alcohol.
Sin embargo, en la medida que
aumenta la cantidad de alcohol
ingerida, disminuyen las
posibilidades de comunicación.

7. VERDADERO
Parece ser que esta sustancia
acelera la velocidad con que tu
cuerpo asimila el alcohol y lo
desecha, de manera que
aumenta la cantidad que
puedes consumir.

8. FALSO
La alcoholemia es la proporción de alcohol
que circula por la sangre después de beber
una cantidad determinada de alcohol y es
lo que determina lo borracho que uno está.
Mezclar bebidas con diferentes contenidos
alcohólicos no emborracha más, pero
puede provocar más malestar al estómago y
mareos al mezclar diferentes sabores

10. FALSOLos alimentos ricos en grasa como el pescado, el
aceite de oliva o la carne de calidad son
fundamentales para el bienestar de la persona ya que,
por un lado, aportan grasas de calidad para favorecer
el funcionamiento hormonal de la persona y, por otro
lado, reparan y mantienen estructuras como las
membranas celulares, especialmente en el cerebro, en
los ojos y en los nervios que son tejidos eminentemente
grasos. Además, las grasas como los hidratos de
carbono son la fuente principal de calorías en la dieta
pero, a diferencia de los primeros, las grasas producen
sensación de saciedad y por lo tanto actúan como
reguladores del equilibrio hambre-saciedad.

11. FALSO
Estudios científicos demuestran que moverse
con niveles bajos de glucosa en sangre es más
fácil (neurológicamente hablando) que con
niveles altos de glucosa en sangre (después de
comer). Además, hacer deporte en ayunas o
ayuno estratégico (3,5 horas o más después de la
última ingesta de alimento sólido) favorece la
activación de los mecanismos que favorecen la
transformación de grasa en energía y, por lo
tanto, ayuda a regular el peso, pero, sobre todo,
garantiza una mejor calidad muscular. Eso sí,
esto habría que precisarlo si hablamos de
deporte de larga duración o a nivel profesional.
Ya que esta idea variaría.

12. FALSO
El pan no es un alimento de elevado valor calórico y
además es pobre en grasa. Es rico en hidratos de
carbono, nutriente que constituye la base de la dieta
mediterránea. Otra falsa leyenda que acompaña al
consumo de pan, es aquella que afirma que la miga
engorda mucho. Es incorrecto, ambas son el mismo
producto, lo que ocurre es que la corteza por acción
del horneado se deshidrata mientras que la parte
interior (la miga) conserva mayor cantidad de agua, de
ahí su aspecto esponjoso.

13. FALSO
Es un mal hábito. Los especialistas
recomiendan realizar cinco comidas al día,
de esta manera controlamos nuestro sistema
hambre-saciedad, ya que al repartir la
ingesta en varias tomas al día no llegamos a
la siguiente comida con un hambre excesivo
que nos haría comer más.

14. FALSO
Este es un error frecuente, los expertos expresan
que no es el volumen de azúcar que causa daño en el
diente (caries), el periodo de tiempo en el que esta en
contacto con los dientes, es lo que causa daño. Los
productos alimenticios viscosos y que se pegan son
los que mas daño producen al permanecer pegados a
la dentadura y las gaseosas frecuentes aumentan el
tiempo de contacto de los ácidos con la dentadura.

16. FALSOSi los hábitos de cuidado de cabello tuvieran algo que ver con
la caída, mujeres y niños perderían tanto cabello como los
hombres adultos. El origen de todo el problema es el DHT. El DHT,
dihidrotesterona, afecta a folículos pilosos genéticamente
propensos, los cuales se debilitan más conforme más tiempo
pasan expuestos al DHT. Esta degeneración de los folículos hace
que los cabellos duren menos tiempo, crezcan cada vez más
delgados y débiles, hasta que el folículo muere. La distribución
de los folículos propensos al DHT varían de persona a persona,
pero la mayoría de los hombres tiene sus folículos más débiles
en la frente y en la coronilla.

17. FALSO
Nosotros a menudo escuchamos esto a la hora de afeitarnos o
directamente raparnos pero la realidad es que solo sirve
para sanearlo y evitar descamaciones y deshidrataciones
que suelen producirse cuando lo tenemos muy largo y poco
cuidado. Pero la fortaleza está determinada desde el interior.
Por ello un riesgo de calvicie es utilizar anabolizantes, pues
pueden acelerar la pérdida del cabello al estimular la
producción por parte del organismo de la hormona DHT, por
ello raparse no repercute a la hora de si te crece otra vez se
te caera menos pelo.

18. VERDADERO
La realidad es que si utilizar
secadores a temperaturas
muy altas puede provocar
un desprendimiento del
pelo, aunque el daño sea
temporal y reversible.

20. FALSOSolemos identificar los peligros del Sol con la intensidad
de la radiación , cuando en realidad el sol es igual de
dañino para la vista aunque el día esté nublado.
Ya que cuando el cielo está cubierto las nublas absorben el
calor y parte de la luz , pero la radiación UV penetra
igual .
Esto pasa si que nos demos cuenta ni notemos ningún
tipo de molestia . Esto nos puede provocar problemas
visuales a largo plazo.

22. FALSOEl DOMS (dolor muscular post-esfuerzo de aparición tardía),
aparece cuando practicamos un ejercicio después de haber
estado sin ejercitarnos durante un largo periodo de tiempo.
Aparece al día siguiente y puede permanecer varios días.
Recientes estudios han demostrado que esto no es producto
del ácido láctico, sino que es causado por las micro-roturas
que se producen en las uniones entre músculos y tendones al
hacer movimientos fuertes, a los cuales no estamos
acostumbrados. Por esta razón, no es útil tomar agua con
azúcar o bicarbonato. La clave es empezar una rutina leve,
con ejercicios suaves, avanzando paulatinamente hacia
ejercicios más fuertes a medida que se va mejorando el
físico. Por otra parte, si el dolor ya se ha producido, es
preferible repetir el mismo ejercicio que lo produjo, pero a
menor intensidad, antes que realizar otro distinto.

24. FALSO
El VIH afecta a nuestras células inmunes y
al cerebro, por tanto solo aumenta el
riesgo de padecer SIDA. Es mas, a través
de tratamientos médicos es totalmente
posible controlar el VIH y evitar el SIDA.

25. FALSO
Una vez que se contraiga la
enfermedad ya no hay vuelta
atrás, aunque un tratamiento
adecuado puede retener o hasta
incluso frenar la enfermedad.

26. FALSO
Mantener relaciones sexuales cuando los
dos contraen VIH no es razón para no
utilizar protección como se piensa, ya
que los individuos pueden contraer
otro tipo de VIH u otras enfermedades
de transmisión sexual.

27. FALSO
Se cree que el VIH siempre presenta
síntomas, pero no es así, sino que
cuando contraen el VIH, muchas
personas no manifiestan síntomas; solo
lo hacen luego de muchos años de
tener la infección. Esta situación es
grave pues incrementa drásticamente
los riesgos de padecer Sida

28.  http://www.cocinatis.com/beber/verdadero-falso-cuanto-sabes-
alcohol_2014123100066.html
 http://www.alcoholysociedad.org/alcohol/mitos.aspx
 http://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/dieta-
equilibrada/falsos-mitos-en-alimentacion-807
 http://www.cocinatis.com/comer/cinco-topicos-alimentacion-
verdadero-falso_2015060200245.html
 http://www.lapatria.com/publirreportajes/mentiras-mitos-y-verdades-
sobre-la-salud-que-es-verdad-y-falso-48851
 http://www.fucsia.co/belleza-y-salud/en-forma/articulo/mitos-
verdades-del-ejercicio-fisico/7896#.VXiDHvntnJI
 http://vivirsalud.imujer.com/5684/6-mitos-y-verdades-sobre-el-vih-sida

29. ÁLVARO FARIÑAS RAMA
ÁLVARO GALÁN DOMÍNGUEZ
JAVIER SALIDO BURGOS
JUAN MANUEL GIL OCAÑA
MANUEL PIMENTEL ÁLVAREZ
1º BACH. C