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- 1. 1 Introducción Para dar inicio, el ser humano a medida que se va desarrollando es responsable de su cuerpo por lo que, es aquí donde se presenta la Educación Física, porque esta enseña la mejor manera de cuidarlo a través del ejercicio físico, relajación y recreación. De igual manera, se relaciona con su entorno y domina el espacio donde vive. Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte física y fortalece la mente, porque separa al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se eleve. Mientras, que la educación física es un eficaz instrumento de la pedagogía por tanto, ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social, es por eso que en el siguiente trabajo se busca conocer y analizar de una manera clara y precisa la definición de ciertos conceptos de gran importancia que de una manera u otra se asocian o se relacionan con nuestro desarrollo como personas y de los cuales debemos de tener conocimiento como la educación, la historia, la recreación, el pueblo, la fuerza, la cultura y otros conceptos que a diario utilizamos pero muchas veces de manera poco clara.
- 2. 2 Educación Se define como el proceso de socialización de los individuos. Al educarse, una persona asimila y aprende conocimientos. La educación también implica una concientización cultural y conductual, donde las nuevas generaciones adquieren los modos de ser de generaciones anteriores. El objetivo de esta es facilitar el aprendizaje en todas partes. Conocimientos, habilidades, valores, creencias y hábitos de un grupo de personas las cuales también son transferidos a otras personas, a través de la narración de cuentos, la discusión, la enseñanza, la formación o la investigación. La educación no solo se produce a través de la palabra, pues está presente en todas nuestras acciones, sentimientos y actitudes. Cualquier experiencia que tenga un efecto formativo en la forma en que uno piensa, siente, o actúa puede considerarse educativo. El proceso educativo se materializa en una serie de habilidades y valores, que producen cambios intelectuales, emocionales y sociales en el individuo. De acuerdo al grado de concienciación alcanzado, estos valores pueden durar toda la vida o sólo un cierto periodo de tiempo. Historia Es la ciencia social que se encarga de estudiar el pasado de la humanidad. La palabra se utiliza para definir el periodo histórico que se inicia con la aparición de la escritura e incluso para referirse al pasado mismo. Se considera que la historia es una ciencia porque intenta ser lo más objetiva posible, dar un conocimiento demostrativo de los hechos, buscando pruebas que respalden sus conclusiones. "Historia", en el lenguaje usual, es la narración de cualquier suceso, incluso de sucesos imaginarios y de mentiras; sea su propósito el engaño, el placer estético o cualquier otro (ficción histórica). Por el contrario, el propósito de la ciencia histórica es averiguar los hechos y procesos que ocurrieron y se desarrollaron en el pasado e interpretarlos ateniéndose a criterios de objetividad. Desde su aparición hace más de dos millones de años hasta la actualidad, la humanidad no ha cesado de evolucionar y transformarse así misma.
- 3. 3 Antropología Es la ciencia cuyo objeto de estudio es el hombre mismo y sus obras, sin limitaciones de época ni de lugar. Desde el lenguaje, la estructura física, las costumbres sexuales y la organización política de cualquier grupo humano o extinguido, hasta el arte, la religión y otros aspectos. La aspiración de la disciplina antropológica es producir conocimiento sobre el ser humano en diversas esferas, intentando abarcar tanto las estructuras sociales de la actualidad, la evolución biológica de nuestra especie, el desarrollo y los modos de vida de pueblos que han desaparecido y la diversidad de expresiones culturales y lingüísticas que caracterizan a la humanidad. Se le puede definir también como la ciencia que se ocupa de estudiar el origen y desarrollo de toda la gama de la variabilidad humana y los modos de comportamientos sociales a través del tiempo y el espacio; es decir, del proceso biosocial de la existencia de la especie humana. Por lo que se considera más o menos autónoma del conjunto de las ciencias naturales. Etnología La Etnología es la ciencia que estudia los grupos humanos existentes en la actualidad o que vivieron en el pasado (en un principio solo se consideraba que el objeto de estudio eran las sociedades primitivas o pre-estatales) y los clasifica tomando en cuentas sus pautas culturales como la lengua, costumbres, religión, símbolos, ideología, economía, tecnología, arte, ciencia, organización familiar, social y política, etcétera). Procede luego a compararlos, estableciendo similitudes, diferencias, las causas que originaron esas diversidades, las influencias entre las distintas culturas, y sus contradicciones. Se preocupa especialmente de aquellas sociedades que aparecen como peculiares o diferentes de lo que estamos acostumbrados a observar. La misma puede considerarse como una subdivisión de la antropología, en la medida en que la cultura es considerada como un fenómeno estrictamente humano. La etnología, a pesar de tener en el centro de su práctica el estudio de la cultura en general, ciertamente se centra prioritariamente en culturas del pasado, muchas de las cuales ya están extintas.
- 4. 4 Sociología La sociología es una ciencia que se dedica al estudio de los grupos sociales (conjunto de individuos que conviven agrupados en diversos tipos de asociaciones). Esta ciencia analiza las instituciones, asociaciones, grupos sociales y los sectores de poder, los conflictos que estos generan así como sus relaciones y de igual forma la transmisión de los valores culturales, teniendo como objetivo la comprensión y explicación científica de la realidad social. Así, hoy día es muy frecuente que se recurra a esta ciencia del individuo para llevar a cabo interesantes estudios entorno a aspectos latentes en nuestra sociedad que nos preocupan o interesan. En este sentido, es frecuente que se realicen estudios de corte sociológico para determinar el comportamiento de los jóvenes ante las drogas o el alcohol. A través de aquellos se obtendrán datos de las edades en las que comienzan a consumir, de los motivos que les llevan a beber o de si se sienten presionados por su grupo de amigos para hacerlo. Cultura El término cultura, que proviene del latín cultus, hace referencia al cultivo del espíritu humano y de las facultades intelectuales del hombre. En general, la cultura es una especie de tejido social que abarca las distintas formas y expresiones de una sociedad determinada. Por lo tanto, las costumbres, las prácticas, las maneras de ser, los rituales, los tipos de vestimenta y las normas de comportamiento son aspectos incluidos en la cultura. Otra definición establece que la cultura es el conjunto de informaciones y habilidades que posee un individuo. Para la UNESCO, la cultura permite al ser humano la capacidad de reflexión sobre sí mismo: a través de ella, el hombre discierne valores y busca nuevas significaciones. La cultura también hace referencia a la excelencia en el gusto por las bellas artes y las humanidades también conocida como alta cultura. También es en el contexto de la Ilustración cuando surge otra de las clásicas oposiciones en que se involucra a la cultura, esta vez, como sinónimo de la civilización. Esta palabra aparece por primera vez en la lengua francesa del siglo XVIII, y con ella se significaba la refinación de las costumbres.
- 5. 5 Sociedad Es un término que describe a un grupo de individuos marcados por una cultura en común, un cierto folclore y criterios compartidos que condicionan sus costumbres y estilo de vida y que se relacionan entre sí en el marco de una comunidad. Aunque las sociedades más desarrolladas son las humanas (de cuyo estudio se encargan las ciencias sociales como la sociología y la antropología), también existen las sociedades animales (abordadas desde la socio-biología o la etología social). Las sociedades de carácter humano están constituidas por poblaciones donde los habitantes y su entorno se interrelacionan en un contexto común que les otorga una identidad y sentido de pertenencia. El concepto también implica que el grupo comparte lazos ideológicos, económicos y políticos. Al momento de analizar una sociedad, se tienen en cuenta aspectos como su nivel de desarrollo, los logros tecnológicos alcanzados y la calidad de vida. La sociedad existe desde que el hombre comenzó a poblar el planeta, aunque su forma de organización sufrió variaciones a lo largo de la historia. Ciudad Es el área urbana que presenta una alta densidad de población, conformada por habitantes que no suelen dedicarse a las actividades agrícolas. La diferencia entre las ciudades y otras entidades urbanas está dada por la densidad poblacional, el estatuto legal u otros factores. Una ciudad es un área urbana en la que predominan fundamentalmente la industria y los servicios. Se diferencia de otras entidades urbanas por diversos criterios, entre los que se incluyen población, densidad poblacional o estatuto legal, aunque su distinción varía entre países. Entre las características principales de las ciudades, se encuentra el predominio de las viviendas colectivas y verticales (los edificios), la desarrollada infraestructura de transportes y comunicaciones y el escaso terreno destinado a los espacios verdes
- 6. 6 Pueblo La palabra pueblo proviene del término latino populus y permite y referencia a tres conceptos distintos: a los habitantes de una cierta región, a la entidad de población de menor tamaño que una ciudad y a la clase baja de una sociedad. En términos generales se designa con el termino de pueblo al conjunto de personas que componen una nación, aunque también, con la misma palabra, se suele designar a las personas que conforman tan solo una parte de un país como ser una localidad o una región que se encuentra situada fuera de los que es la gran ciudad, en lo que llamaríamos zona rural, que en muchas partes del mundo se le conoce como pueblo. Asimismo, en ocasiones en termino pueblo es utilizado para designas alguna identificación de tipo étnico, especialmente, en aquellos contextos en los que se utiliza expresiones del tipo pueblos primitivos, antiguos o indígenas. De acuerdo al momento histórico el término pueblo se usó de diferentes modos; sin embargo, algo que es común desde siempre es que se llama así a un conjunto de personas que se mueven con un mismo objetivo de vida o que comparten los límites de un territorio. De este modo, en la actualidad pueblo se denomina al conjunto de personas que integran el Estado, donde no existen privilegios de raza, sexualidad, religión o estatus económico o social. Folklore El folclores, folclor o floklore, es la expresión de la cultura de un pueblo: artesanías, bailes, chistes, costumbres, cuentos, historias, leyendas, música, proverbios, supersticiones y demás, común a una población concreta, incluyendo las tradiciones de dicha cultura, subcultura o grupo social. Además se suele llamar de la misma manera al estudio de estas materias. Sin embargo, hubo muchos desacuerdos referentes a qué contenía exactamente el folclore: algunos hablaban solo de cuentos, creencias y otros incluían también festividades y vida común. El folklore se trata de tradiciones compartidas por la población y que suelen transmitirse, con el paso del tiempo, de generación en generación. La definición más ampliamente aceptada por los investigadores actuales de la especialidad es «la comunicación artística en grupos pequeños».
- 7. 7 Recreación Como recreación se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental. Asimismo, la palabra recreación puede referirse a la acción de revivir o reproducir una obra o un acontecimiento histórico. Las actividades de recreación que practiquemos pueden estar relacionadas con deportes o hobbies. Como tal, la práctica frecuente actividades recreativas nos brinda momentos gratos y sentimientos de bienestar y satisfacción. La recreación es fundamental para la salud física y mental. Por esta razón, es aconsejable practicar actividades recreativas de vez en cuando que nos proporcionen la posibilidad de despejar la mente y dedicar nuestro tiempo libre a cosas que disfrutemos realmente. Sincretismo Como sincretismo se denomina el proceso mediante el cual se concilian o amalgaman diferentes expresiones culturales o religiosas para conformar una nueva tradición. La palabra, como tal, proviene del griego συγκρητισμός (synkretismós), que significa ‘coalición de dos adversarios contra un tercero’. En este sentido, el concepto de sincretismo ha sido empleado por la antropología cultural para referirse al proceso mediante el cual dos tradiciones diferentes que se ven obligadas, por alguna circunstancia histórica, a convivir durante un prolongado periodo de tiempo, experimentan una gradual asimilación de los elementos culturales de la otra, dando como resultado una expresión cultural nueva y única formada a partir de la mezcla de ambas. Es posible encontrar el sincretismo en diversos ámbitos como el sincretismo cultural y el sincretismo religioso.
- 8. 8 Autóctono El término autóctono es utilizado para referirse a personas, cosas, fenómenos, productos, etc., que han nacido o surgido en el mismo lugar, región o país, etc., donde se encuentran. Lo contrario a autóctono, especialmente en la biología, es alóctono. Posteriormente el término fue adoptado para referirse a todo aquello que sea originario del lugar en donde se encuentra cada cosa, es decir, que se refiere a algo nativo de una zona, este término se utiliza para referirse a cosas, personas, tradiciones, productos, entre otros. Por ejemplo, cuando se habla de los indígenas o aborígenes, se les conoce como sujetos autóctonos del sitio en donde residen y es porque tradicionalmente han permanecido en ese mismo lugar desde el origen de su formación como tribu o comunidad. Un campo en donde es muy utilizado este término es cuando se habla de productos artesanales, culturales y folclóricos, tanto en el ámbito de la gastronomía, la música, las artes plásticas y las diferentes expresiones artísticas. Alóctono El termino alóctono de origen etimológico (griego: allos, "otro"; chthon, "tierra"), ente (biológico o no) que no es indígena. Se le llama así al suelo formado por un material procedente de un lugar diferente de donde está. Dígase también a algo oriundo de un lugar diferente al que crece. Es alóctono cuando ha sido transportado fuera del lugar o área donde fue producido. Es el concepto opuesto a autóctono, personas, cosas, fenómenos, productos, etc., que no son originarios del lugar en que se encuentran.
- 9. 9 Vitamina Las vitaminas son substancias químicas no sintetizables por el organismo, presentes en pequeñas cantidades en los alimentos y son indispensables para la vida, la salud, la actividad física y cotidiana. Estas no producen energía y por tanto no implican calorías, sino que intervienen como catalizador en las reacciones bioquímicas provocando la liberación de energía. En otras palabras, su función es facilitar la transformación que siguen los sustratos a través de las vías metabólicas. Identificar las vitaminas ha llevado a que hoy se reconozca, por ejemplo, que en el caso de los deportistas haya una mayor demanda vitamínica por el incremento en el esfuerzo físico, probándose también que su exceso puede influir negativamente en el rendimiento. Conociendo la relación entre el aporte de nutrientes y el aporte energético, para asegurar el estado vitamínico correcto, es siempre más seguro privilegiar los alimentos de fuerte densidad nutricional (legumbres, cereales y frutas) por sobre los alimentos meramente calóricos. Musculo Del latín musculus, un músculo es un órgano formado por fibras contráctiles (fibras musculares). Pueden estar relacionados con el esqueleto (los músculos esqueléticos) o formar parte de la estructura de órganos o aparatos (los músculos viscerales). El cuerpo humano cuenta con unos 650 músculos de distintos tipos, que se encuentran envueltos por una membrana conocida como aponeurosis. Los músculos son los órganos con mayor adaptabilidad, ya que su forma y contenido pueden modificarse en gran grado. Al hacer ejercicio físico, por ejemplo, los músculos pueden desarrollarse y fortalecerse. Los músculos cumplen con varias funciones. Son los encargados de producir movimiento, brindar estabilidad articular, mantener la postura, transformar la energía mecánica en química, aportar calor, estimular los vasos sanguíneos e informar sobre el estado fisiológico del cuerpo, entre otras actividades.
- 10. 10 Fuerza Es un concepto difícil de definir, pero muy conocido. Sin que nos digan lo que es la fuerza podemos intuir su significado a través de la experiencia diaria. Una fuerza es algo que cuando actúa sobre un cuerpo, de cierta masa, le provoca un efecto. Por ejemplo, al levantar pesas, al golpear una pelota con la cabeza o con el pie, al empujar algún cuerpo sólido, al tirar una locomotora de los vagones, al realizar un esfuerzo muscular al empujar algo, etcétera siempre hay un efecto. El efecto de la aplicación de una fuerza sobre un objeto puede ser: • Modificación del estado de movimiento en que se encuentra el objeto que la recibe • Modificación de su aspecto físico También pueden ocurrir los dos efectos en forma simultánea. Como sucede, por ejemplo, cuando alguien patea una lata de bebida: la lata puede adquirir movimiento y también puede deformarse. De todos los ejemplos citados podemos concluir que: La fuerza es un tipo de acción que un objeto ejerce sobre otro objeto (se dice que hay una interacción). Potencia La potencia es la cantidad de trabajo que se realiza por unidad de tiempo. Puede asociarse a la velocidad de un cambio de energía dentro de un sistema, o al tiempo que demora la concreción de un trabajo. Por lo tanto, es posible afirmar que la potencia resulta igual a la energía total dividida por el tiempo. Se define también como la rapidez con la que se realiza un trabajo.
- 11. 11 Energía La energía es la capacidad de los cuerpos para realizar un trabajo y producir cambios en ellos mismos o en otros cuerpos. Es decir, la energía es la capacidad de hacer funcionar las cosas. Por lo que el hombre desde su existencia, ha necesitado la energía para vivir. Se define energía también como la capacidad o aptitud para realizar un trabajo y esta se libera durante el metabolismo de los alimentos a través de diversas reacciones bioquímicas, o se toma de las reservas corporales, es decir tenemos dos fuentes de energía que son los alimentos y nuevas reservas corporales. La energía se utiliza para la síntesis y mantenimiento de los tejidos corporales, conducción nerviosa, trabajo muscular, producción de calor para la conservación de la temperatura corporal, y otros. Cultura Física Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no solo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedicar a la cultura física una porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas. La cultura física, de que se le relacione directamente con el cuidado del cuerpo en busca del bienestar, no solo se liga a la realización de alguna actividad que implique esfuerzo físico o realizar algún deporte específico. Sin embargo, tampoco podemos olvidar que, mas allá de que estemos hablando de cultura física, la psiquis (la mente) también cumple un rol clave, fundamental en esto de alcanzar el bienestar. Digamos que la mente ayuda a traspasar el bienestar y lograr la plenitud del ser, que está formado, como antes decíamos por un binomio (un conjunto inseparable de dos): cuerpo y mente.
- 12. 12 Educación Física La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad. Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. De esta forma, la educación física pretende desarrollar las competencias siguientes: la integración de la corporeidad, la expresión y realización de desempeños motores sencillos y complejos, el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas. Deporte Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme a las reglas y que se practica con la finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud. El deporte descrito bajo estas circunstancias tiene un amplio historial humano. Con el paso del tiempo ha sufrido variaciones menores, creándose nuevas formas de deporte y dejándose de lado otras. Con frecuencia el deporte se practica bajo la forma de una competencia. En este tipo de orientación, puede distinguirse entre aquellas manifestaciones deportivas que son individuales de aquellas que son grupales. Así, las competencias pueden desempeñarse entre dos personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre ellos pero internamente cooperan. El deporte es recomendado enormemente por distintos profesionales de la salud como consecuencia de los beneficios que acarrean en el organismo. Así, por ejemplo es un factor que reduce de forma considerable la posibilidad de tener problemas cardiacos. Además, mejora el tono muscular y por ende la estética. Todo ello en hacer relevancia en lo que respecta a la salud mental. En efecto, el deporte aumenta el nivel de autoestima como consecuencia del bienestar que provoca.
- 13. 13 Conclusión Para finalizar, asociando los conceptos anteriores, nos damos cuenta de que la educación física se sitúa en el contexto general del desarrollo de la persona, en el sentido de educar de manera integral a través del cuerpo y su desarrollo mental, para lograr unos objetivos educativos de carácter más amplio. También cabe destacar que dentro de esos conceptos no se tenía conocimiento de varios que aparentemente conocíamos en su forma más común, tales como el sincretismo, lo autóctono y alóctono y otros términos que relacionándolos se complementan unos con otros. Es de vital importancia que no solo conozcamos estor términos sino que también los apliquemos en la vida cotidiana de manera que a través de ello obtenemos mejoramiento propio, tanto físico, social, como cultura y educativo.