1. Yoga
a Laborious Way to Well-being: Patients’
Experiences of Yoga as a
Treatment for Hypertension in Primary
Care
Nashaly González Bosques
Michelle Moreno Santiago
Enfe. 2233: Adulto II
Prof. A. Delgado
2.
3. ¿De que trata?
¿Cual es el propósito?
La finalidad de este artículo de investigación
es describir la experiencia del yoga como
tratamiento alternativo para pacientes con
hipertensión, así como su experiencia de
vivir con hipertensión.
4. Resumen del artículo seleccionado
– El yoga es una práctica mente-cuerpo en forma complementaria y medicina
alternativa con sus orígenes en la filosofía de la India antigua.
– El yoga está ganando popularidad como una medida terapéutica para diversas
afecciones médicas en el mundo occidental.
– En los Estados Unidos, la mayoría de yoga los practicantes han informado que
utilizan yoga para mejorar su estado de salud.
– Una serie de estudios han demostrado que el yoga puede reducir la presión arterial,
estrés, ansiedad y depresión.
5. Continuación…
– En 2013-2014, en el sur de Suecia, pacientes con hipertensión de tres
centros de salud fueron invitados a participar en un ensayo controlado
aleatorio de yoga para hipertensión.
– Después de completar el estudio, ocho mujeres y cinco hombres (de 35 a
79 años), que tenían practicado la intervención de yoga, fueron
entrevistados sobre sus experiencias.
– Utilizarón una guía de entrevista semiestructurada según Kvale.
– El análisis cualitativo se realizó por texto sistemático condensación
inspirada en Malterud.
6. Resultados del
estudio
– Dos temas principales surgieron durante el proceso de
análisis: Yoga: una forma laboriosa de bienestar y el
segundo tema fue, hipertensión: una enfermedad
silenciosa.
– Los pacientes describieron varias experiencias positivas
de la intervención de yoga; principalmente que
proporcionó una sensación de tranquilidad y que aumentó
la agilidad.
– Sin embargo, la mayoría de los pacientes sintieron que
hacer yoga dos veces al día fue un compromiso
demasiado grande.
– En su mayoría, la resistencia se refiere a la duración del
tiempo o a la hora del día.
7. Respiración de la nariz izquierda por 11 minutos:
respiraciones profundas dentro y fuera de la
orificio nasal izquierdo con la fosa nasal derecha
cerrada por el pulgar o un tapón para los oídos
mientras está acostado en la cama o sentado en un
silla.
Flexión espinal por 4 min: un movimiento que
alterna entre flexionar la columna vertebral hacia
adelante (arquear) y retrocede en el tiempo con
respiraciones profundas mientras te sientas en una
silla o el borde de una cama.
El programa de yoga del RCT, de la cual los participantes fueron
reclutados, se compone de dos ejercicios:
8. Relación del artículo con el material
presentado en clase o en cursos
anteriores
– Podemos relacionar este artículo con la clase de manera que nos
enseñaran que es la hipertensión y cuales son los parámetros
normales de la presión sanguínea.
– Aprenderemos las medidas y técnicas necesarias para poder educar
correctamente tanto a los pacientes como a sus familiares.
– Nos informaran las acciones independientes que el personal de
enfermería puede realizar en caso de encontrarse con algún pt
hipertenso como por ejemplo : la toma de los signos vitales,
orientar, educar, alimentar entre otras.
9. Integra los hallazgos de investigación a la
práctica de enfermería.
– La yoga nos ayuda por que nos brinda una forma de poder comunicarnos mejor
con nuestros pacientes.
– Es una manera para el paciente de bajar los niveles de ansiedad e hipertensión.
– Es conveniente para el paciente ya que no es una acción invasiva.
– Es una acción independiente de enfermería.
– Es conveniente para el paciente ya que lo puede hacer en el hogar.
– Es costo efectivo
10. Importancia de esta investigación para su
crecimiento profesional
– Es importante ya que no todo se trata con medicamentos. Podemos
utilizar medidas que son beneficiosas para la salud como por
ejemplo:
Comida saludables baja en sodio
Actividades físicas como cardio (jogging)
El yoga
Buena autoestima
Establecerse metas a corto y a largo plazo
11. Resumen de ideas presentadas
– El yoga tiene efectos positivos en pt con
hipertencion como por ejemplo:
– La flexión espinal ayuda al corazón ya que hace menos
esfuerzo al bombear la sangre.
– “ Left noursing breading” esta técnica de respiración purifica
el sistema nervioso y mejora la circulación .
12. Wolff, M., Brorsson, A., Midlöv, P., Sundquist, K., & Strandberg, E. (2017). Yoga –
a laborious way to well-being: patients’ experiences of yoga as a treatment
for hypertension in primary care. Scandinavian Journal Of Primary Health
Care, 35(4), 360-368. http://dx.doi.org/10.1080/02813432.2017.1397318
Referencia
