La hidroterapia utiliza las propiedades del agua como terapia, aplicando presión, temperatura u otros métodos como baños, chorros o actividades acuáticas. Esto es beneficioso para tratar dolencias musculares y permitir el entrenamiento suave de deportistas lesionados. Existen dos formas principales de aplicarla - baños normales o chorros de agua a presión - y produce efectos positivos en la circulación, sistema inmunitario y bienestar muscular al destensar puntos de tensión y reducir el estrés.

1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZO
TERAPIA FISICA Y DEPORTIVA
Asignatura: Informática
nombre: Santiago Mora
Tema: La Hidroterapia

2. ¿Qué es la hidroterapia?
 La hidroterapia se define como el uso
del agua como terapia. Puesto que
propiedades del agua como la presión
o la temperatura resultan altamente
favorecedores para tratar diversas
dolencias, como, por ejemplo, las
musculares. Los chorros de agua a
presión, los vahos, los baños y las
actividades en la piscina favorecen la
recuperación muscular.

3. ¿Por qué es tan beneficiosa la
hidroterapia?
 En el caso de los deportistas, la
hidroterapia es particularmente
beneficiosa, ya que permite “entrenar”
(hacer ejercicios dentro del agua, por
ejemplo) sin que las articulaciones o la
lesión empeoren. Esto es debido a la
escasa resistencia que ofrece el agua,
por lo que los movimientos, aunque sean
los mismos que en seco, son mucho más
suaves para músculos y huesos.

4. Métodos de aplicación:
 Existen dos formas de hacer esta terapia.
 La primera es por medio de baños normales (para personas de movilidad reducida en su
mayoría).
 La segunda es por medio de chorros de agua a presión. Este agua puede tener
productos agregados que hacen más notable su acción mejorando la circulación y el
sistema nervioso.
 Las duchas de agua caliente, de por si, mejoran la circulación porque abren los vasos
sanguíneos, por el contrario, e agua fría, consigue el efecto contrario, reduciendo la
circulación en la piel pero aumentando de forma notable en sus órganos internos.

5. Los balnearios, reino de la hidroterapia
 Existen balnearios de aguas termales que ayudan a personas que
han sufrido accidentes o lesiones. Estos beneficios son conocidos
en todo el mundo y en todo tipo de lesiones. También se conocen
sus beneficios antiestrés que ayudan a las personas a relajarse.
 La hidroterapia es una medicina alternativa que no tiene ningún
tipo de edad para empezar a hacerla, por lo que niños y mayores
pueden beneficiarse tranquilamente de ella.
 En enfermos del corazón o personas con la tensión alta e incluso
mujeres embarazadas, no es aconsejable aplicarla bajo ningún
motivo.
 La mejor forma de hacer un tratamiento de este tipo es acercarnos
a uno de los cientos de balnearios de aguas termales.

6. Modalidades de hidroterapia
 Los chorros de agua consisten en aplicar,
desde un solo punto, agua a mucha presión
sobre la zona a tratar. La ducha, en cambio,
emite el agua de manera más fragmentada.
También existe la posibilidad de aplicar
compresas, es decir, paños empapados en
agua fría o caliente que se aplican en el punto
afectado.

7. Tipos de baños terapéuticos
 Baños simples: Son aquellos se llevan a cabo en la bañera, y que con ellos el paciente se
relaja, ya sean fríos o calientes.
 Baños parciales: Son lo que se realizan por una parte concreta del cuerpo.
 Baños de vapor: A través del vapor a una gran temperatura se lanza sobre la zona en la
que se quiera, la cual se encuentra tapada con una toalla.
 Baños de contraste: En esta ocasión se van cambiando los baños a diversas
temperaturas.
 Baños de remolino: Se realiza con presión sobre la parte del cuerpo que se quiera curar.
 Baños galvánicos: En este tipo de baños se combinan tanto el agua como la
electricidad.
 Hidromasaje termal: Es un baño con agua azufrada que activa la circulación sanguínea.

8. ¿Cuáles son los beneficios de la hidroterapia?
 Produce positivos efectos de
salud al mejorar la circulación
sanguínea. También fortalece el
sistema inmunitario. Desde el
punto de vista muscular,
incrementa el bienestar
generalizado del cuerpo al
destensar posibles puntos de
tensión. El tratamiento de
hidroterapia también es
terapéutico para prevenir la
depresión, así como para
fomentar la recuperación una
vez hecho el diagnóstico. Ya que
reduce el estrés de forma
directa.

9. Recomendaciones en hidroterapia
 La hidroterapia, se lleva a cabo habitualmente en grandes centros de rehabilitación y en
balnearios o piscinas previamente adaptadas para este uso.
 Pero presten atención; para beneficiarnos de las propiedades del agua, no es necesario
acudir a uno de estos centros, algunas operaciones pueden realizarse en casa.
 En un principio las aguas mas interesantes para nosotros serian las calientes, esta son un
calmante natural contra los procesos inflamatorios, ya que provoca una reducción del
dolor y alivia la tensión en la zona afectada.
 Los procesos inflamatorios agudos (como la artritis) requieren de estímulos fríos, mientras
que para los procesos crónicos degenerativos se aconseja el estimulo con agua caliente.

10. Bibliografia
 Romero, R. D. (18 de Junio de 2008). Fisiostar. Obtenido de Fisiostar:
https://fisiostar.com/tratamientos-fisioterapia/tecnicas-de-fisioterapia/la-hidroterapia
 http://elpsicoasesor.com/wp-content/uploads/2014/06/hidroterapia.jpg
 http://estudiobiomecanico.es/wp-content/uploads/2015/02/image001.jpg
 https://www.balneariodeparacuellos.com/blog/wp-content/uploads/2014/09/balnearios-ninos.jpg
 http://cdn2.salud180.com/sites/default/files/field/image/2010/06/Tecnicas_de_hidroterapia.jpg