Los test son aquellos que ayudan a controlar, evaluar y dosificar adecuadamente el proceso de la preparacion fisica deportiva.

1. PRESENTADO POR:
NORNARCY PASTERNAK
Junio, 2011

2. El Test de Cooper, es un Test de
resistencia aeróbica, en el cual se trata
de evaluar a mucha cantidad de gente,
en poco tiempo.
El Test de Saltar y Alcanzar, es
utilizado para determinar la fuerza
explosiva de la musculatura del
miembro inferior.
TEST DE
RESISTENCIA
TEST DE
FUERZA

3. El Test de los 30 mts lanzado, es un
Test utilizado para valorar la
velocidad máxima (frecuencial),
incrementada al recorrer los 30
metros.
Descripción General
1) es de “estimulación vascular”, la cual
durará alrededor de 3-5 minutos,
2) es la de “mecanismo muscular y
articular”, con una duración de 10
minutos
3) la del “aumento de tensión muscular,
estimulación neuromuscular y
coordinación específica”, también de una
duración de 10 minutos
4) Fases de relajación y concentración”,
de unos 3-5 minutos. El total de tiempo
invertido en la entrada en calor, es de 30
minutos.
TEST DE
VELOCIDAD

4. Es utilizado para medir la movilidad
articular de la cadera y miembro
inferior. La flexibilidad expresa la
capacidad física para llevar a cabo
movimientos de amplitud de las
articulaciones así como la
elasticidad de las fibras musculares.
TEST DE
FLEXIBILIDAD

5. Son las herramientas que usa el profesor necesarias para
obtener evidencias de los desempeños de los alumnos en
un procesos de enseñanza y aprendizaje.
Las técnicas se definen como procedimientos y
actividades realizadas por los participantes y por el
facilitador (maestro) con el propósito de hacer efectiva
la evaluación de los aprendizajes.
Técnica de evaluación: los
procedimientos que utilizamos para
recoger los datos o información de
aquello que evaluamos.
Instrumento de evaluación: Son
los diversos medios o recursos que
empleemos para registrar o anotar
los datos o información que
recogemos.

6. Ente las técnicas e instrumentos que existen podemos mencionar las siguientes:
Informal:
Se caracteriza por ser
superficial, improvisada, con
validez y confiabilidad no
verificada. Este tipo de
evaluación es la que se realiza
para tomar decisiones en la
vida cotidiana.
Semiformales:
Son las que caracterizan por
requerir de un mayor tiempo de
preparación que las informales,
demandar mayor tiempo para
su valoración y exigir a los
alumnos respuestas más
duraderas. Entre estas están:
• Registros anecdóticos
• Diario de clase.
• Registros descriptivos.

7. Pruebas o
exámenes
Evaluación
del
desempeño
Mapas
conceptuales
Evaluación formal SISTEMATICA

8. Evaluación:
Proceso continuo de reunión e
interpretación de información.
Diagnostica:
Si poseen los requisitos para iniciar
el estudio, medir conocimientos,
destrezas etc.
Función: identificar la realidad de
los alumnos que participan en el
hecho educativo
Instrumentos: básicamente pruebas
objetivas estructuradas.
Tipos:
Diagnostica
Formativa
Sumativa

9. Formativa:
Se desea averiguar si los
objetivos de la enseñanza están
siendo alcanzados o no.
Función: dosificar y regular
adecuadamente el ritmo del
aprendizaje.
Instrumentos: pruebas informales,
exámenes prácticos,
observaciones, registro del
desempeño e interrogatorio.
Sumativa:
Para designar la forma mediante
la cual se mide y juzga el
aprendizaje
Función: explorar en forma
equivalente el aprendizaje de los
contenidos incluidos.
Instrumentos: pruebas objetivas
que incluyan muestras de todos
los contenidos incorporados en la
situación educativa.

10. Para poder llevar a cabo una planificación
tenemos que tener un inicio, desarrollo y un
cierre de clase para que los alumnos obtengan
un buen aprendizaje a través de las estrategias
metodológicas y los recursos didácticos para
adquirir un aprendizaje significativo.
Existen tres fases:
 Fase inicial o inicio.
Fase desarrollo
Fase final, de cierre o
vuelta a la calma

11. La fase inicial o Inicio
Tiene el propósito de conseguir la preparación
morfofuncional (calentamiento), así como en esta
fase es donde entra la motivación apropiada, con
la meta de que los niños motivados tengan una
mejor participación y aprovechamiento de la
clase o sesión.
La fase central o de Desarrollo
Es donde se realizan las actividades principales
de la planeación, en esta etapa es donde se
destina mayor tiempo e intensidad y mayor
rendimiento físico y motor.

12. La fase final o de Cierre
Es donde hay una notable disminución del
trabajo y esfuerzo por medio de tareas sencillas y
tranquilizadoras
En la educación física la mejor manera de cerrar
una clase seria con un juego pre-deportivo que
tenga relación con el deporte que se esté
trabajando para la clase ejecutada.

13. Inicio: Presentación por parte de los docentes hacia los alumnos, seguido de actividades de rutina y una breve
descripción del contenido de la clase.
Los estudiantes ubicados en la línea de fondo en formación de ajedrez realizaran la movilidad articular de
forma descendente y elongación Muscular de forma ascendente, dirigido por el docente.
Ubicados al final de la cancha en formación de columna, los alumnos realizaran un trote suave alrededor de la
cancha con una duración de 3 minutos. Posteriormente ubicados en columnas realizaran ejercicios
estacionarios de: spinning, levantamiento de rodilla, talones al glúteo desplazamiento lateral, salto indio, y
carrera, dirigidos por el docente.
Desarrollo: Explicación y demostración por parte del docente sobre los diferentes tipos de pase básicos en el
baloncesto como son de pecho, pique, por encima de la cabeza y de beisbol.
Posteriormente los alumnos se ubicaran en filas encontradas para realizar progresivos de pase de pecho sin el
balón para luego ejecutarlo con el balón manteniendo la posición básica de pase y recepción del balón.
Manteniendo la posición los estudiantes realizaran los siguientes pases utilizando la metodología anterior
continuando con el pase de pique, por encima de la cabeza y de beisbol.
Cierre: Realización de juego “El Pañuelo”. Se colocaran 2 columnas encontradas enumerando a sus
participantes, los cuales estarán agachados esperando a que se les llame por el número asignado, para ir hacia
el objetivo que es agarrar el balón y devolverse a su sitio evitando que su adversario lo alcance.