El plan de clase describe tres lecciones de educación física sobre salto largo, carrera de relevos y lanzamiento de jabalina. Los objetivos incluyen explicar y practicar las técnicas a través de ejercicios. Cada lección contiene partes inicial, principal y final, con calentamientos, ejercicios técnicos y de fortalecimiento, y evaluaciones al final.

1. PLAN DE CLASE
NOMBRE DE LA INSTITUCIÒN: U.E IBARRA FECHA:13/07/2023
UNIDAD TEMA NOMBRE DEL DOCENTE
EDUCACION FISICA SALTO LARGO FRANCISCO JAVIER NARVAEZ
OBJETIVOS:Explicar de manera correcta como realizar la técnica de salto largo mediante ejercicios de asimilación para su perfecta
aplicación en la carrera.
 Practicar el salto largo, mediante la correcta ejecución de la técnica del salto y su caída.
 Participar en los diferentes ejercicios de aprendizaje
mediante la práctica continua de los estudiantes para
mejorar su desempeñoen la ejecución del salto largo
PARTE INICIAL PARTE
PRINCIPAL
PARTE FINAL ESTRATEGIAS
METODOLÒGICAS
RECURSOS EVALUACIÒN
Calentamiento
saltando de un
extremo de la
cancha a otro, con
pieizquierdo luego
con derecho.
-Realizar
saltos a pie
firme con
impulso de
dos pies.
-Realizar el
ejercicio anterior
con impulso de un
solo pie para
definir elpie de
pique.
Realizar la fase
progresiva de
lascuatro fases
del salto
-Carrera de
aproximación
-Pique o impulso
-Vuelo
-Caída o aterrizaje
-Correr y saltar
obstáculos de
diferentes
tamaños
(llantas,
segmentos de
la cajoneta,
varios
obstáculos)
-Realizar la carrera
de aproximación y
Vuelta a la calma
Evaluamos los
alumnos de los
contenidos
conceptuales de
la Unidad
Didáctica,
mediante una
ficha de
evaluación.
2. Higiene
corporal.
Mando directo Modificado
Asignación de tareas
Espacio físico
Colchoneta
ObstáculosSilbato
Cuerdas
Lista de cotejo
Observación

2. en la tabla de pique
asentar con fuerza
el pie de impulso.
-Realizar un
salto de
extensión
llevando la
cadera asía
delante.
-Utilizando una
cuerda abaja
altura realizar
varios saltos para
mejorar lalongitud
del salto.
-Participar en un
torneo de salto largo
aplicando las cuatro
fases
BIBLIOGRAFÍA
Valdivielso, F. N. (2004). Entrenamiento adaptado a los jóvenes. Revista de
educación, (335), 61-80.

3. PLAN DE CLASE
NOMBRE DE LA INSTITUCIÒN:U.E IBARRA FECHA:13/07/2023
UNIDAD TEMA NOMBRE DEL DOCENTE
EDUCACION FISICA Carrera de relevos FRANCISCO JAVIER NARVAEZ SALAS
OBJETIVOS:Explicar de manera correcta como realizar la técnica de carrera de carrera de relevos mediante ejercicios de asimilación para su
perfecta aplicaciónen la carrera.
 Practicar la carrera de relevos, mediante la correcta ejecución de la técnica del pase de vallas.
 Participar en los diferentes ejercicios de aprendizaje mediante la práctica continua de los estudiantes para mejorar su desempeño
en el lanzamiento de peso
PARTE
INICIAL
PARTE
PRINCIPAL
PARTEFINAL ESTRATEGIAS
METODOLÒGICAS
RECURSOS EVALUACIÒN
Realizar el
calentamiento
general
Calentamiento
especifico
- Realizar
juegos pre
deportivos
aplicados a la
carrera de
relevos.
- Conocer y practicar
las dos formas de
sujetar el testigo para
la partida baja.
-Realizar Piques de
velocidad aplicando
las dos técnicas de
sujetar eltestigo.
- Realizar ejercicios
de entrega y
Corrección
de errores
en forma
individual.
Vuelta a la calma
Higiene corporal
Global
Aprendizaje Guiado
Método tradicional
Testigo
Silbato
Conos cancha
deportiva
Evaluamos los alumnos de los
contenidos conceptuales de la
UnidadDidáctica, mediante una
ficha de evaluación.

4. recepción del
testigo, en la
modalidad
ascendente
- Realizar ejercicios
de entrega y
recepción del
testigo, en la
modalidad
descendente.
-En parejas y en
grupos de cuatro
integrantes practicar la
entrega yrecepción del
testigo pero con
desplazamiento.
- En Grupos de
cuatro practicar las
dosformas de
entregar el testigo.
Tanto en forma
ascendente como
descendente.
-Participar en una
mini competenciapor
equipos de cuatro
estudiantes
alrededor de la
cancha deportiva
BIBLIOGRAFÍA
Vinuesa, M. (1994) Tratado de atletismo Editorial, Esteban Sanz M.

5. PLAN DE CLASE
NOMBRE DE LA INSTITUCIÒN:U.E IBARRA FECHA:
UNIDAD TEMA NOMBRE DEL DOCENTE
EDUCACION FISICA Lanzamiento de Jabalina FRANCISCO JAVIER NARVAEZ
OBJETIVOS:
 Explicar los ejercicios que fortalezcan la técnica y las habilidades de las extremidades superiores mediante
las fases de lanzamiento.
 Practicar la técnica de lanzamiento de jabalina mediante ejercicios de asimilación de la técnica para estar listo a
participar en unapequeña competencia
 Participar en los diferentes ejercicios de aprendizaje mediante la práctica continua de los estudiantes para mejorar su
desempeñoen el lanzamiento de peso
PARTE
INICIAL
PARTE
PRINCIPAL
PARTE
FINAL
ESTRATEGIAS
METODOLÒGICAS
RECURSOS EVALUACIÒN

6. - Juego
cardio
acelerador,
Se harán
grupos de
3
formando
un circulo
entre los
grupos 2 de
losjugadores
queda libre
y el otro lo
atrapa el
jugador que
esatrapado
se salvará
haciéndose
en uno de
los grupos
ysaldrá
corriendo el
que está en la
otra esquina.
Se agregarán
variantes. Los
grupos
acostados,
sentados, etc.
Técnica de
lanzamiento
1 ejercicio
empuñadura
de la
jabalina y
carrera x2
2 ejercicio arqueo
x2
3 ejercicio carrera y
arqueo x2
4 ejercicio
carrera con
jabalina ysalto
sin lanzamiento
x2
5 ejercicio
lanzamiento sin
carrerapor
encima del
hombro x2
6 técnica de carrera
x2
Parte física:
Squats 15 x4
Plancha invertida
30Sgx4 Plancha
con rotación de
cadera 30seg x4
Vuelta a la
calma
Evaluamos
los alumnos
de los
contenidos
conceptuale
s de la
Unidad
Didáctica,
mediante
una ficha de
evaluación.
2. Higiene
corporal.
Método tradicional modificado
Asignación de tareas
Espacio físico
Colchoneta
ObstáculosSilbato
Cuerdas
-FICHA DE EVALUACION
Ejecuta correctamente el
lanzamiento de peso
-Realiza las fases del
lanzamiento de peso en
forma coordinada.
-Participan en los torneos
de lanzamiento de pesocon
sus compañeros.
-Logra distancias apropiadas
en el salto largo para un
estudiante de su edad.

7. Elevación de piernas
juntasSentadilla
isométrica 15x4
Pescaditos 15x4
BIBLIOGRAFÍA
Vinuesa, M. (1994) Tratado de atletismo Editorial, Esteban Sanz M.