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1. PLANIFICACION MICRO CURRICULAR DE AULA
Año Lectivo 2022-2023
Docente: FRANCISCO NARVAEZ Asignatura: Educación Física
Bloque Curricular: Movimientos Naturales Curso: Octavo Periodos: 5
Tema: Salto Largo
Objetivo;
 Explicar de manera correcta como realizar la técnica de salto largo mediante ejercicios de asimilación para su perfecta aplicación en la carrera.
 Practicar el salto largo, mediante la correcta ejecución de la técnica del salto y su caida.
 Participar en los diferentes ejercicios de aprendizaje mediante la práctica continua de los estudiantes para mejorar su desempeño
en la ejecución del salto largo
DESTREZAS CON
CRITERIO DE
DESEMPEÑO
CONTENIDOS ESTRATEGIAS METODOLOGICAS RECURSOS INDICADORES DE
EVALUACION
INSTRUMENTOS DE
EVALUACION
Saltar en distancia Salto Largo INICIO
-Calentamiento saltando de un
extremo de la cancha a otro, con pie
izquierdo luego con derecho.
-Realizar saltos a pie firme con
impulso de dos pies.
-Realizar el ejercicio anterior con
impulso de un solo pie para definir el
pie de pique.
DESARROLLO
Espacio
físico
Colchoneta
Obstáculos
Silbato
Cuerdas
-Ejecuta correctamente
el salto de longitud
-Realiza las fases del
salto largo en forma
coordinada.
-Participan en los
torneos de salto largo
con sus compañeros.
-Logra distancias
apropiadas en el salto
-Lista de cotejo
-Observación.

2. -Realizar la fase progresiva de las
cuatro fases del salto
-Carrera de aproximación
-Pique o impulso
-Vuelo
-Caída o aterrizaje
-Correr y saltar obstáculos de
diferentes tamaños (llantas,
segmentos de la cajoneta, varios
obstáculos)
-Realizar la carrera de aproximación y
en la tabla de pique asentar con
fuerza el pie de impulso.
-Realizar un salto de extensión
llevando la cadera asía delante.
-Utilizando una cuerda abaja altura
realizar varios saltos para mejorar la
longitud del salto.
-Participar en un torneo de salto largo
aplicando las cuatro fases.
FINAL
Vuelta a la calma
Evaluamos los alumnos de los
contenidos conceptuales de la Unidad
Didáctica, mediante una ficha de
evaluación.
2. Higiene corporal.
largo para un
estudiante de su edad.

3. Observaciones……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
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PLANIFICACION MICRO CURRICULAR DE AULA
Año Lectivo 2022-2023
Docente: FRANCISCO JAVIER NARVAEZ SALAS Asignatura: Educación Física
Bloque Curricular: Movimientos Naturales Curso: Noveno A, B Periodos: 5
Tema: Carrera de relevos
Objetivo;
 Explicar de manera correcta como realizar la técnica de carrera de carrera de relevos mediante ejercicios de asimilación para su perfecta aplicación
en la carrera.
 Practicar la carrera de relevos, mediante la correcta ejecución de la técnica del pase de vallas.
 Participar en los diferentes ejercicios de aprendizaje mediante la práctica continua de los estudiantes para mejorar su desempeño
en el lanzamiento de peso
DESTREZAS CON
CRITERIO DE
DESSEMPEÑO
CONTENIDOS ESTRATEGIAS METODOLOGICAS RECURSOS INDICADORES DE
EVALUACION
INSTRUMENTOS DE
EVALUACION
Carrera a diferentes
velocidades
Carrera de relevos INICIO
Realizar el calentamiento general
Testigo
Silbato
-Demuestra la entrega -Escala de valoración
numérica

4. DESARROLLO
- Realizar juegos pre deportivos
aplicados a la carrera de relevos.
- Conocer y practicar las dos formas de
sujetar el testigo para la partida baja.
-Realizar Piques de velocidad
aplicando las dos técnicas de sujetar el
testigo.
- Realizar ejercicios de entrega y
recepción del testigo, en la modalidad
ascendente
- Realizar ejercicios de entrega y
recepción del testigo, en la modalidad
descendente.
-En parejas y en grupos de cuatro
integrantes practicar la entrega y
recepción del testigo pero con
desplazamiento.
- En Grupos de cuatro practicar las dos
formas de entregar el testigo. Tanto
en forma ascendente como
descendente.
-Participar en una mini competencia
por equipos de cuatro estudiantes
alrededor de la cancha deportiva
- FINAL
Corrección de errores en forma
individual.
Vuelta a la calma
Conos
cancha
deportiva
del testigo en forma
correcta a su
compañero.
-Propone Juegos en los
que realiza el relevo al
compañero en la
actividad física.
-Participa Activamente
en la carrera de
relevos.
- Realiza la entrega del
testigo utilizando la
técnica ascendente. Y
descendente.
-Observación.
Prueba Practica

5. Evaluamos los alumnos de los
contenidos conceptuales de la Unidad
Didáctica, mediante una ficha de
evaluación.
2. Higiene corporal
Observaciones……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
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PLANIFICACION MICRO CURRICULAR DE AULA
Año Lectivo 2022-2023
Docente: FRANCISCO NARVAEZ Asignatura: Educación Física
Bloque Curricular: Movimientos naturales Curso: Octavo Periodos: 5
Tema: Lanzamiento de peso
Objetivo;

6. Explicar los ejercicios que fortalezcan la técnica y las habilidades de las extremidades superiores mediante las fases de
lanzamiento.
Practicar la técnica de lanzamiento de peso mediante ejercicios de asimilación de la técnica para estar listo a participar en una
pequeña competencia
Participar en los diferentes ejercicios de aprendizaje mediante la práctica continua de los estudiantes para mejorar su desempeño
en el lanzamiento de peso
DESTREZAS CON
CRITERIO DE
DESSEMPEÑO
CONTENIDOS ESTRATEGIAS METODOLOGICAS RECURSOS INDICADORES DE
EVALUACION
INSTRUMENTOS DE
EVALUACION
Lanzamiento de peso Lanzamiento de
peso
INICIO
- Juego cardio acelerador, Se harán
grupos de 3 formando
un circulo entre los grupos 2 de los
jugadores queda libre
y el otro lo atrapa el jugador que es
atrapado se salvará
haciéndose en uno de los grupos y
saldrá corriendo el
que está en la otra esquina. Se
agregarán variantes. Los
grupos acostados, sentados, etc.
DESARROLLO
- Técnica de lanzamiento
Espacio
físico
Colchoneta
Obstáculos
Silbato
Cuerdas
-Ejecuta correctamente
el lanzamiento de peso
-Realiza las fases del
lanzamiento de peso
en forma coordinada.
-Participan en los
torneos de
lanzamiento de peso
con sus compañeros.
-Logra distancias
apropiadas en el salto
largo para un
estudiante de su edad.
-Lista de cotejo
-Observación.

7. 1 ejercicio empuñadura de la
jabalina y carrera x2
2 ejercicio arqueo x2
3 ejercicio carrera y arqueo x2
4 ejercicio carrera con jabalina y
salto sin lanzamiento x2
5 ejercicio lanzamiento sin carrera
por encima del
hombro x2
6 técnica de carrera x2
Parte física:
Squats 15 x4
Plancha invertida 30Sgx4
Plancha con rotación de cadera 30
seg x4
Elevación de piernas juntas
Sentadilla isométrica 15x4
Pescaditos 15x4
FINAL
Vuelta a la calma
Evaluamos los alumnos de los
contenidos conceptuales de la Unidad
Didáctica, mediante una ficha de
evaluación.
2. Higiene corporal.

8. Observaciones……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
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