Este documento presenta una introducción al Nivel I de la Primera Certificación Internacional en Psicología del Deporte. Explica el origen y definición de la psicología del deporte, su diferenciación con otras ramas de la psicología, y su desarrollo en el mundo. También describe conceptos clave como el entrenamiento integral, el entrenamiento invisible y la fortaleza mental, e incluye un caso de estudio de un deportista mentalmente fuerte. Finalmente, propone algunas actividades prácticas relacionadas con la fijación de objetivos

1. 1ra CERTIFICACION
INTERNACIONAL EN
PSICOLOGIA DEL DEPORTE
NIVEL I:
INTRODUCCION A LA
PSICOLOGIA DEL DEPORTE
Mgtr. Sabina Rodriguez

2. mflarrB
NIVEL I: INTRODUCCION A LA PSICOLOGIA
DEL DEPORTE
+Origen y definicion de la Psicologla del Deporte.
+Diferenciaci6n con otras psicologias.
+La Psicologla del deporte en el mundo.
+Necesidad del trabajo psicologico en el deporte.
+El deporte integral y el entrenamiento invisible.
+^Que significa ser mentalmente fuerte?
+Caso de un deportista mentalmente fuerte
+Momento de Preguntas y Actividades Practicas
Psico
Entrenate

3. NIVEL I: INTRODUCCION A LA
PSICOLOGIA DEL DEPORTE
PSICOLOGIA DEL
DEPORTE

4. PSICOLOGIA DEL DEPORTE
No esta asociado necesariamente a lo negativo
Desarrollar, potenciar y optimizar los recursos que
posee el deportista para brindar tu mejor version
iQue es trabajar la cabeza?
Crear un deportista mentalmente
fuerte: con fortaleza mental
Creer en nosotros mismos

5. PSICOLOGIA DEL DEPORTE
En el campo aplicado de la Ps.
El estudio de la conducta en el contexto de la actividad ffsica y del deporte,
entendido cPstee corno aquel en e l que el suj eto realiza una actividad motriz de
form a intencionada. En el caso concreto del deporte, la caracterizan: la
institucionalizacion, las normas y su caracter competitivo.
(Dosil, 2003).
Lo Asociacion Int ernacional de Ps icolonea Aplicada (IAAP):

6. ORIGEN DE LA PSICOLOGIA
DEL DEPORTE
1965:
I CongresoMundiaidePsicologfadelDeporte en Roma
Historia
antigua (hasta
1965)

7. Historia antigua (hasta 1965)
1ra etapa (1879-1919): inicio de la PD.
Creacion del primer laboratorio de
psicologia en Leipzig (Alemania)
Figuras: Triplett y Fitz (Estados Unidos),
Wundt (Alemania), Lesgaft (Rusia) y
Coubertin (Francia)
2da etapa (1920-1945): aparicion de los
“padres" de la disciplina, Griffith (Estados
Unidos), Schulte (Alemania), Puni y Rudik
(Rusia), Orlick (Canada).
3ra etapa (1946-1964): fin de la 2da Guerra
Mundial. Trabajos de investigacion para
mejorar el rendimiento de pilotos de
aviacion, que se extrapolan al deporte.
Trabajos de aprendizaje motor y de
aplicacion. Creacion de las asociaciones de
PD, como el 1er Congreso para psicologos
del deporte en 1956 por Puni.
Historia reciente (desde 1965)
Inicios de la PD (1965-1979): I Congreso
Mundial de PD en Roma por Antonelli, como
el padre de la PD internacional. En EEUU,
seria Martens el “padre de la PD moderna”.
Se crean asociaciones nacionales e
internacionales, la 1ra revista especifica de
PD en 1970 y manuales. Congresos
Mundiales de Psicologia del Deporte (Roma
1965, Washington 1969 y Madrid 1973).
Consolidacion de la PD (1980-1993): se
crean asociaciones con objetivos
supranacionales. Se crea la Sociedad
Sudamericana de Psicologia del Deporte
(SOSUPE).
-Afianzamiento en la vertiente aplicada de
la PD (desde 1994- actual): multitud de
avances, intento de difusion, llegar a
mayores contextos y personas relacionadas
con la actividad fisica y el deporte.
Desarrollo sostenido en los distintos paises.
El panorama mundial actual presenta un PD
que busca incorporarse a los staff y equipos

9. PRIMER IABORATORIO
PSIC0L06IA/DEPORTE

10. LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE
EN EL MUNDO
Mexicos inicio en los anos 70. Se crea la Sociedad Mexicana de PD (1988), como
referentes Rivas, Nuno, Parma Aragon, Trujillo, Cuevas. La celebracion del I Congreso
de la Sociedad Iberoamericana de PD (SIPD) en Guadalajara, bajo la organizacion de
Trujillo, marca el punto de partida de una PD iberoamericana.
Ecuador: anos 60 y 70, creacion de la Sociedad Ecuatoriana de PD, con Salazar. En
1972, el I Curso Nacional de P Aplicada al D. En 1978 se reorganiza la Sociedad
Ecuatoriana, con Vasquez y se organizan varias Jornadas de PD. Se caracteriza por lo
aplicado de sus intervenciones.
Argentina: primeros pasos vinculados al Congreso de Medicina del Deporte en 1967 en
Buenos Aires, con Antonelli y Hombravella. Recien en 1977 se realizas el I Curso
Internacional de PD. La historia reciente la marca su caracter aplicado, varios
eventos, mayor presencia en universidades y asociacionismo. Vinculada al futbol.
CENARD. Posee 2 Asociaciones: la Asociacion Metropolitana de PD (1992), y la APDA
(2002)._

11. LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE
EN EL MUNDO
Colombia! En 1973 se organiza el 1er Congreso Suramericano de PD y a partir de 1984 se
iniciaron Jornadas de Actualizacion en PD. Organiza el Congreso Latinoamericano de PD
(1991) y el I Congreso Internacional en PD (2004). Revista de la SIPD en el 2012, con el
liderazgo de Serrato, quien edita la Revista SIPD Avances de la PD en Iberoamericana.
Peru: con la reciente creacion de la Asociacion Peruana de PD, junto a Nieri, Reyes y
Correa, coordinador de la SIPD del pats. En Peru es destacada la formacion en los
ultimos anos en PD, asf como las publicaciones en formato libro y artfculos.
Guatemala: con su Seccion de la SIPD con Avendano, Santos y Ovalle. Reciente
inclusion en la Escuela de Ciencias Psicologicas de programas de PD en la
Universidad de Juan Carlos de Guatemala.
La PD se encuentra en pleno auge y, de su crecimiento, isomos responsables todos!

12. PSICOTERAPIA
_ Psico
Entrenate
DIFERENCIACION CON OTROS CAMPOS
DE LA PBICOLOBIAHHHI

13. tictuft
8Bgs
DIFERENCIACION CON OTROS CAMPOS
DE LA PSICOL® IA
PSICOLOGIA DEL
DEPORTE
Psico
Entrenate

14. MODALIDADES DE ABORDAJE
Asesoramiento a deportistas y
entrenadores. Presencial y
virtual.
Talleres, participacion de
entrenamientos del equipo,
charlas, conferencias.

15. mc
na*
D ‘
-
_ Psico
Entrenate
EN AMBAS MODALIDADES
T. de regulacion emocional
T. de activation
T. de MDF
TECNICAS DE
ENTRENAMIENTO
MENTAL
HERRAMIENTAS
PSICOLOGICAS
T. de gestion de pensamientos
T. de visualization
Gestion de P.N.
Vuelta al ruedo
Manejo del estres Tecnicas de escritura
Manejo de la angustia
Regulacion de la ansiedad

16. LA FUNCION DEL PSICOLOGO
DEL DEPORTE
Construir herramientas
mentales que potencien el
maximo rendimiento del
atleta

17. ENTRENAMIENTO
INTEBRAL
Psico
Entrenate
90% MENTE
10%
CUERPO
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ENTRENAMIENTO INTEGRAL
TECNICA MENTAL
TACTICA
r 1
F
:ISIC( 3
J

18. ENTRENAMIENTO
INTEBRAL
Psico
Entrenate
ENTRENAMIENTO INTEGRAL
DEPORTISTA
INTEGRAL
r
F
:ISIC(
L J

20. DESCANSO
Psico
Entrenate
ENTRENO
MENTAL
DESCANSO
ENTRENAMIENTO INVISIBLE
Practicas que sin estar dentro de la actividad ffsica influyen en nuestro
rendimiento.
RECUPERACION
FISICA
NUTRICION
HIDRATACION
bWXFNlAttf£t0O RCTfVlO
/V
EllTRENfM HBUTO iN/VISjJS^fc
A
Son importantes como el entrenamiento activo, nos permiten avanzar y observar
nuestros progresos.

21. tictuft
8Bgs
_ Psico
Entrenate
Conjunto de habilidades mentales que todo atleta deberfa desarrollar, a
los fines de optimizar su calidad vivencial dentro del deporte.
DE DIEGO, S., y SAGREDO, C. (1992).
La Fortaleza Mental

22. tictuft
8Bgs
_ Psico
Entrenate
La PD posee como objetivo principal OPTIMIZAR LOS NIVELES DE RENDIMIENTO del
atleta: que el deportista experimente V DEMUESTRE LO QUE SABE HACER en
competencia, mientras que DISFRUTA de ello.
La Fortaleza Mental

23. Rendimiento - Resultado
Que lo define?
Rendimiento Resultado
Temporal Causa Consecuencia
Variable Independiente Dependiente
Verbo Intentar Lograr
Pregunta cComo lo voy a realizar? cDonde quiero llegar? cQue quiero
cComo voy a alcanzarlo? alcanzar?
Logica Recorrido Destino
^0^ I jl
Pqirn %4bi AiTi£ss™risrod*
t/lSocl«Jod
!Z-lb«fO<«m*ficartode
-^Ppcologiadel
Deport*

24. Como fijar objetivos correctamen te:
-personalmente controlables;
-con mas relacion con la ejecucion que con el resultado; -realistas;
-especfficos; cuantificables en la medida en que el deportista va
entrenando;
-a corto plazo, no solo a largo plazo, nos mantiene motivados en el
momento presente

25. itctuii
8Bgs
_ Psico
Entrenate
CONTROL
MENTAL
AUTOCONFIANZA
MOTIVACION
FORTALEZA MENTAL
NIVEL DE
ACTIVACION AUTOCONOCIMIENTO
CONCENTRACION

26. CASO DE UN DEPORTISTA
En palabras del atleta:
Sergio termino su carrera, nunca penso que iba a acontecer lo sucedido pero, de
todo se aprende y como el menciona, “errar es humano”... asi inicia su relato...
“Hasta al corredor mas experimentado se le puede pasar una marca. En una
combinacion de descenso rapido, yendo en grupo, uno siguiendo al otro y sin
tanta concentracion, se nos pasaron las marcas de la bifurcacion del camino y
continuamos cuesta abajo por al menos dos o tres km. Yo venia a la cabeza de
ese grupo, asi que asumo mi equivocacion. Cuando nos dimos cuenta de ese
error, claro, habia que volver a subir todo lo bajado hasta encontrar el camino
correcto. Y si. alli estaban nomas las cintas celestes! No las vimos, pero estaban
para ser vistas, no lo voy a negar. El error nos iba a costar caro. Habiamos
perdido la punta por una buena cantidad de minutos (15-20 minutos) y,
remontarla iba a suponer un gran esfuerzo fisico y mental”.

27. CASO DE UN DEPORTISTA
Continua... “No lo dude ni por un segundo, no me iba a dar por vencido. Tenia
35km por delante para recuperar lo perdido y no iba a rendirme hasta no ver el
arco de llegada. Para cuando pase por el puesto de la base del cerro en el km 60,
ya estaba segundo, a unos 4 minutos del primero. ^Que si estaba cansado, dolorido
y acalambrado? Pero claro, y mucho! Me detuve lo suficiente para tomar una coca y
acariciar a mi hija que dormia placidamente y, a terminar la tarea! Ni me
imaginaba lo duro que serian esos 15km restantes y que me llevarian dos horas y
media mas de carrera. Finalmente recupere la punta perdida y cumpli la promesa
que le habia hecho a Sofi, le habia dicho: “Vamos a volver campeones de ultra
hijita querida, te voy a traer ese trofeo”.
Por ultimo agrega: “Y el error de las cintas? En mi caso quedo como anecdota. Me
volvere a perder en una carrera? Muy probablemente. Me caere, me lastimare, me
acalambrare, me cansare, pero mientras el cuerpo responda seguira adelante. Es
montana, es trail, es una competencia. Nos entrenamos y sacrificamos mucho
tiempo buscando mejorar y poniendonos objetivos cada vez mas dificiles. Porque
sabemos que podemos, o que al menos podemos intentarlo”.
Psico
Entrenate

30. TIEMPO DE PREGUNTAS

32. Actividad 1: Fijacion de objetivos:
a-Si sos deportista, piensa en tus proximos desaffos y y redacta tres objetivos de resultado. Si sos psicologo o
entrenador, piensa en tu equipo o en algun deportista particular con el cual trabajes y redacta tres objetivos de
resultado para un entrenamiento de calidad o competencia.
b- Ahora, piensa y redacta tres objetivos de rendimiento o proceso para ese mismo entrenamiento de calidad o
competencia.
c-Luego de llevar adelante el entrenamiento o competencia, puntua junto a tu entrenado del 1 al 10 en cada uno
de los objetivos fijados y, visualiza con el, lo que deben mejorar para el proximo entrenamiento o competencia.

33. ACTIVIDAD N°2:
3-dSe te ocurren que actividades podrfas llegar a implementor para incorporar los aportes de la
PD en tu ambito de desempeno?
3-Atendiendo a tu deporte, brinda un ejemplo de cada aspecto del entrenamiento
integral, tomando en cuenta el entrenamiento invisible.
4-Tomando en cuenta lo abordado en este encuentro, dcomo consideras que debe ser
un deportista mentalmente fuerte?.
2-dComo es el desarrollo de la PD en tu pats?, dcuales son sus representantes?
1-Conceptualiza con tus propias palabras a la Psicologfa del Deporte.

34. La excelencia no es un acto de un dfa, sino un habito Tu eres
lo que repites en muchas ocasiones”•
ShaquilleO'Neal
Muchas gracias!!! Mgter.
Sabina Rodriguez
M sabinatrodriguez@gmail.com PsicoEntrenate