1. PSICOLOGIA DEL DEPORTE
¿Qué es la psicología deportiva?
La psicologíadeportivaesunarama de la psicologíaque está ganandocada vezmás relevanciapor
su gran aportacióna la hora de que los deportistasalcancensusobjetivos.Contarconun psicólogo
que ayude desde su campo puede suponerenmuchoscasos la diferenciaentre alcanzaruna meta
o quedarse por el camino.
La psicología deportiva es una rama más de la psicología, como la psicología clínica o la psicología
forense, que estudia "cómo, por qué y en qué condiciones los deportistas, entrenadores y
espectadores se comportan de la forma en que lo hacen, así como también investigar la mutua
influencia entre actividad física y la participación en el Deporte, la salud y el desarrollo personal"
según el manual de Introducción a la psicología del deporte.
En el aspecto más pragmático,que lospsicólogosdel deporte ayudanalosdeportistasamanejary
controlarlasvariablespsicológicasqueintervienenenlaprácticade susrespectivasdisciplinasyque
pueden afectar a su rendimiento y sus resultados.
¿Cuáles son esas variables?
1. La concentración
La capacidad de centrarse en una tarea o ejercicio sin que nada ni
nadie del exterior nos distraiga para así sacarnos el máximo
rendimiento posible y no desaprovechar las oportunidades.
Esto, que es algo importante para cualquier tarea, lo es especialmente
en las competiciones deportivas donde el entorno puede estar lleno
de estímulos, y también cuando una carrera o partido es tu gran
oportunidad de demostrar tu rendimiento y la desconcentración
puede dar al traste con todo tu trabajo.
2. 2. La atención
Estrechamente relacionado con lo anterior: los deportistas necesitan
estar absolutamente atentos a su actividad, sobre todo los de élite y
alto rendimiento. Las distracciones pueden pasar factura en el peor
momento.
3. La motivación
Es el eje central del trabajo de cualquier persona, y más aún del de
cualquier deportista. De ella depende la participación en el esfuerzo
debidamente orientada hacia unas metas y objetivos bien fijados y
delimitados.
4. La autoconfianza
De nuevo, un factor importante para cualquiera que es crucial para el
rendimiento deportivo. Se trata de la creencia razonable de que
somos capaces de alcanzar nuestros objetivos con éxito.
5. Sobrellevar la presión
La presión de hacer una buena actuación, ganar, demostrar las propias
capacidades puede influir negativamente en los anteriores factores.
Por eso parte del trabajo de un psicólogo deportivo es ayudar a
gestionar la presión y la expectativa para que no se conviertan en
un problema.
3. ¿Cómo trabaja un psicólogo deportivo?
Cada persona es diferente y por tanto es difícil establecer un solo
método de actuación, pero sí que hay algunos procedimientos y
herramientas que pueden ser comunes.
Para empezar, se realiza una evaluación y diagnóstico para determinar
en qué áreas el deportista necesita trabajar con la ayuda del psicólogo.
Pueden incluir cualquiera de las variables antes mencionadas o
cualquier otra.
A partir de aquí se establece una planificación de la intervención a
realizar y se plantean qué herramientas se van a utilizar. Estas son
algunas de ellas:
1. Autoconocimiento
Parece algo muy sencillo, pero no lo es. Consiste en aprender sobre
uno mismo, cómo reacciona ante determinadas situaciones y por qué,
en qué momentos se siente más seguro y en cuáles menos, qué es lo
que le lleva a desconcentrarse y qué estrategias puede poner en
marcha para solucionarlo...
2. Relajación
Igual que es importante mantener la atención y no desconcentrarse
en los momentos cruciales, es importante que los deportistas
4. aprendan a relajarse tanto física como psicológicamente de forma que
la presión no se acumule y termine causando problemas, como
lesiones, insomnio o desconcentración.
3. Visualización
Es una técnica que ayuda a visualizar las metas y objetivos y el camino
a recorrer para conseguirlos. Gracias a ella se ejercita la motivación, la
concentración y la confianza de forma que todas las variables
psicológicas estén alineadas con el objetivo a conseguir y los pasos
que hay que dar para alcanzarlos.
Experiencias
Muchas veces es por una cuestión de falta de confianza: han sufrido
una lesión y les cuesta recuperarse mentalmente después. Otras veces
es porque llevan mucho tiempo entrenando, y entrenando bien, y
quieren conseguir ese plus que te puede dar la cabeza".
5. TEA AMO MI SOL TEA AMO MI SOL
TEA AMO MI SOL
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6. ESPORTS
Los videojuegos se han profesionalizado gracias al auge de los
esports, competiciones online en la que equipos de jugadores
conectados se enfrentan en duelos deportivos, acción en primera
persona o batallas fantásticas.
El auge de las nuevas tecnologías y el uso de Internet como una
herramienta prácticamente de primera necesidad para el ámbito
laboral y de ocio, han modificado la forma que habitual de realizar un
trabajo determinado o incluso de disfrutar del tiempo de descanso. La
consolidación de lo “online” ha propiciado la aparición de nuevos
campos profesionales y actividades que rápidamente han captado la
atención de millones de usuarios en todo el mundo.
¿POR QUÉ LOS ESPORTS SON UN DEPORTE?
Los defensores a ultranza de la pureza del lenguaje sostienen que la
palabra "deporte" implica sí o sí un ejercicio o contacto físico entre los
contendientes y esto, según su postura, no ocurre porque los participantes
casi siempre están sentados.
Pero si se aplica esa misma lógica a, por ejemplo, a la Fórmula 1, donde
los pilotos van adentro de un auto y recargados sobre su respaldo,
tampoco debería contar como tal y no es así. Otro caso más extremo es el
del ajedrez, el cual ni siquiera el Comité Olímpico Internacional (COI) le
da esa categoría y, por ende, la omite de los Juegos desde siempre por
ser meramente mental. Nótese que es una cuestión de semántica y,
muchas veces, de interpretación o subjetiva.
Así como los deportistas, los profesionales de los videojuegos también
se valen de un panel de entrenadores, preparadores
físicos, fisioterapeutas, psicólogos e incluso nutricionistas.
Igualmente existen equipos de diversas categorías y cuentan
con contratos por temporadas y/o objetivos conforme a rendimientos.
7. Total, de premios acumulados por torneo
1) The International 9 - $ 34.3 millones
2) Las finales de la Copa Mundial Fortnite $ 30.4 millones
3) El Campeonato Mundial de League of Legends 2018 - $ 6.4
millones
4) El Campeonato Mundial PUBG 2019 - $ 4 millones
5) El Campeonato Mundial Smite 2015 - $ 2.6 millones
Juegos Olímpicos
En 2017, tras el crecimiento exponencial de los esports en el mundo,
se empieza a considerar la posibilidad de ver las competiciones de
esport como un evento de medalla para los Juegos Olímpicos de París
en 2024. El Comité Olímpico Internacional deberá tomar una decisión
final después de los Juegos Olímpicos de Tokio de 2020. El
copresidente de la Comisión, Tony Estanguet, expresó un gran interés
en la posibilidad de ver el esport en los Juegos Olímpicos,
especialmente dado el gran número de espectadores entre los
millennials y las generaciones más jóvenes. En agosto de 2018, el CEO
de Logitech, Bracken P. Darrell, dijo: "Creo que es inevitable, creo que
formarán parte de los Juegos Olímpicos
