El documento discute los carbohidratos y su papel como fuente principal de energía para el cuerpo. Explica que los carbohidratos son importantes nutrientes y la mejor fuente de energía utilizable, pero que limitar su consumo puede ayudar a bajar de peso a corto plazo. Sin embargo, una dieta baja en carbohidratos no es sostenible y la disciplina constante es más efectiva para mantener un peso saludable.

1. Los carbohidrato son importantes
Entonces, ¿por qué cortar para bajar de peso?

2. NUTRIENTES DEL CUERPO

3. DONDE LOS ENCUENTRO

5. ENERGIA UTILIZABLE

6. ¿Por qué el carbohidrato es la
mejor fuente?

7. ¿Por qué entonces limitar?

8. ¿Qué pasa cuando se consume
carbohidratos suficiente?
RAPIDO
LENTO

9. ¿Qué pasa cuando no se consume
carbohidratos suficiente?

10. DIETA CADA TANTO…
NO
DISCIPLINA CONSTANTE

11. Muchas gracias