3. • CON LA MALA
ALIMENTACIÓN SUCEDE
ESTO:
• SUBES DE PESO
• AUMENTA LA GRASA Y
• PIERDES MÚSCULO
• SOBRE TODO CON LAS
DIETAS:
• POR CADA 2 Kgs de Peso
Total que pierde, 0.5 es
músculo !!!
4.
5.
6. LA 1RA CAUSA DE AUMENTO DE PESO:
Acumulación de deshechos en el colon.
¿Sabía Que Una Persona Puede Acarrear Cinco, Y Hasta 30 Libras
Extras De Deshecho?
¿Que Pasa Cuando Usted Acumula Basura En Su Casa?, ¿A Que Huele?,
¿En Que Se Convierte?, ¿Que Cree Que Le Pasa A Los Desechos Acumulados
En El Cuerpo?
15. HACER EJERCICIO
Incrementa el funcionamiento del
sistema cardiovascular y
respiratorio para mejorar la
perfusión tisular, y por tanto el
aporte de oxígeno y nutrientes a
los tejidos. Un programa de
ejercicio adecuado fortalece la
psiquis humana, produciendo
moderados efectos pero
positivos sobre estados
depresivos, ansiedad, estrés y
bienestar psicológico. El ejercicio
también mejora y fortalece el
sistema osteomuscular (huesos,