El ABC de la Terapia Cognitiva Lic. Javier Martín Camacho

1. CONVIVENCIA
FAMILIAR, EN
TIEMPOS DE
PANDEMIA.
Lic. Sarita Aranda Mauricio

2. ¿QUÉ ES FAMILIA?
Lic. Sarita Aranda Mauricio

3. FUNCIONES DE LA FAMILIA
❖FORMADORA
❖CUIDADORES Y PROTECTORES
❖SOCIALIZADORA
❖SEGURIDAD ECONOMICA
❖AFECTIVA
Lic. Sarita Aranda Mauricio

4. FAMILIAS EN PANDEMIA
Lic. Sarita Aranda Mauricio

5. REACCIONES HABITUALES
Lic. Sarita Aranda Mauricio
• Posibles síntomas depresivos como desesperanza, irritabilidad, cambios en el
apetito o alteraciones del sueño.
• El aburrimiento y frustración de no estar conectado a la rutina habitual de su
vida.
• La preocupación de ser posible vector y contagiar a otros, incluyendo a
personas cercanas
• La soledad asociada con el sentimiento de haber sido excluido del mundo y de
sus seres queridos.
• El tiempo que está restando a su trabajo por este proceso, con la consecuente
pérdida de ingresos y de seguridad en el puesto de trabajo.
• La preocupación de que sus familiares y amigos tengan que hacer cuarentena
como consecuencia de haber estado en contacto con usted.

6. Lic. Sarita Aranda Mauricio
¿QUE SE OBSERVÓ?
❖Reacciones emocionales a las amenazas
de daño, perdida y cambio.
❖Disturbios civiles, disturbios y pánico
masivo.
❖La búsqueda desesperada de curas y
remedios caseros.

7. ¿QUE HEMOS ENCONTRADO
DURANTE LA PANDEMIA?
Lic. Sarita Aranda Mauricio

8. ¿QUE PODEMOS ENCONTRAR
DESPUES DE LA PANDEMIA?
Lic. Sarita Aranda Mauricio

9. Lic. Sarita Aranda Mauricio
ESTRATEGIAS
PSICOLOGICAS,
PARA LA
CUARENTENA.

10. ¿POR QUÉ ?
o
¿PARA QUÉ?
PSICOLOGÌA POSITIVA
Lic. Sarita Aranda Mauricio

11. Lic. Sarita Aranda Mauricio

12. Lic. Sarita Aranda Mauricio

13. Lic. Sarita Aranda Mauricio

14. Lic. Sarita Aranda Mauricio

15. Lic. Sarita Aranda Mauricio

16. Lic. Sarita Aranda Mauricio

17. Lic. Sarita Aranda Mauricio
RECOMENDACIONES DE APOYO EMOCIONAL A
NIÑOS Y NIÑAS DURANTE LA CUARENTENA
• Explícale lo que esta sucediendo, con palabras adecuadas a su
edad y sin añadir miedos. Escucha sus preocupaciones y
contesta a su preguntas.
• Procura que no estén mucho tiempo recibiendo información
sobre el tema y siempre recordarle que es algo temporal.
• Un ejemplo vale mas que mil palabras, se un referente a la hora
de manejar tus emociones y evita las discusiones y cumple las
reglas que manda el gobierno.
• Organízate en casa, facilita a los mas pequeños contacto con
familiares y amigos mediante llamadas o videollamadas.
• Establece una rutina familiar adaptada a su edad e involúcrale
en las tareas domesticas.

18. Lic. Sarita Aranda Mauricio
ADOLESCENTES EN CASA DURANTE LA
CUARENTENA
o Escucha sus opiniones, ideas y emociones acerca de la pandemia.
o Tu hijo o hija necesitara estar más conectado con sus amistades de
forma virtual.
o Implícale en las tareas del hogar, organizando turno de limpieza,
poner y quitar la mesa, preparar algunas comidas, redecorar su
habitación.
o Aprovecha para interesarte por sus aficiones y compartir momentos
juntos/as, hablar, ver una película, jugar a un juego, cocinar, hacer
deporte.
o Procura que no se aísle en su cuarto, establece límites a la hora de
irse a dormir, los horarios de comidas y hábitos de higiene.

19. Lic. Sarita Aranda Mauricio

20. Lic. Sarita Aranda Mauricio
MANEJO DEL
DUELO EN
TIEMPOS DEL
COVID - 19

21. Lic. Sarita Aranda Mauricio
¿QUE PUEDO HACER?
“Si esto me hubiera pasado en otras
circunstancias contaría cerca con
familiares y amistades...”
• PEDIR LO QUE NECESITAMOS A NUESTRA GENTE EN ESTOS MOMENTOS ES
MUY IMPORTANTE.
• EL AISLAMIENTO DIFICULTA EL DARSE CUENTA DE QUÉ NECESITA LA OTRA
PERSONA. PERO SI LO EXPRESAMOS ABIERTAMENTE, SEGURAMENTE
TRATARÁN DE DAR RESPUESTA Y QUERRÁN AYUDAR DE LA MEJOR FORMA
POSIBLE.
• RECONOCER NUESTRA EMOCIONES:

22. Lic. Sarita Aranda Mauricio

23. LA DESPEDIDA:
Lic. Sarita Aranda Mauricio

24. Lic. Sarita Aranda Mauricio