El documento proporciona 10 reglas para vivir más saludablemente, incluyendo seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, descansar adecuadamente, y mantener una actitud positiva al exteriorizar sentimientos y pasar tiempo con otros.

1. Los mejores médicos
son los doctores :
*Dieta equilibrada
*Reposo
*Ejercicio
*Alegría

2. Consumir frutas y verduras

3. Planificar actividades familiares que
tienen que ver con el ejercicio

4. Reglas para vivir mas, mente sana,
cuerpo sano.
 1. Siga una dieta sana y equilibrada.
2. Beba con sensatez.
3. Manténgase activo.
4. Descanse.
5. Duerma bien.
6. Exteriorice sus sentimientos.
7. Pida ayuda cuando lo necesite.
8. Acéptese tal y como es.
9. Esté en contacto con sus amigos y seres queridos.
10. Sonría y ría.

5. www.youtube.com/watch?v=a8nxgr8V3p0

6.  https://www.google.com.mx/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=
&ved=0CAYQjB1qFQoTCIjnjtqVh8gCFcuVDQodcY8GvA&url=http%3A%2F%2Fww
w.consejosdetufarmaceutico.com%2Fmantener-un-aparato-digestivo-
saludable%2F&psig=AFQjCNGrSJgXTQL2WSh71mkyREspyWa16A&ust=144289170
2868041
 www.youtube.com/watch?v=a8nxgr8V3p0
https://www.google.com.mx/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=0CAYQjB1qFQoTCIjnjtqVh8gCFcuVDQodcY8GvA&url=http%3A%2F%2Fwww.consejosdetufarmaceutico.com%2