La OMS define la salud como un estado de bienestar físico, mental y social, más allá de la ausencia de enfermedades. Un estilo de vida saludable implica una alimentación equilibrada, ejercicio físico, prevención de la salud, trabajo, relaciones con el medio ambiente y lo social. Los hábitos necesarios para una vida saludable incluyen una dieta balanceada, evitar hábitos tóxicos, realizar ejercicio físico, mantener la higiene, evitar productos tóxicos y cuidar el equilib

1. HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
La ORGANIZACIÓN DE LA SALUD OMS define la salud como un estado de completo
bienestar fisico y mental y social lo que supone que este concepto va más allá de la
existencia o no de una u otra enfermedad . En consecuencia más de una vida sana hay que
hablar de una manera de estilo de vida saludable del que forman parte de la alimentación ,
el ejercito físico , la prevención de la salud , el trabajo , la relacion con el medio ambiente y
la relacion social .
DESDE LAS PERSPECTIVA SE PUEDE DETERMINAR QUE LOS HABITOS
NECESARIOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE CONLOS SIGUIENTES
- Dieta Equilibrada
- hábitos tóxicos
- ejercicio físico
- higiene
- productos tóxicos
- equilibrio mental
- actividad social