Este documento enumera ocho causas comunes del mal aliento y ofrece consejos sobre cómo erradicarlo de manera definitiva. Las principales causas son una mala higiene bucal, el aliento matutino, ciertos alimentos, sinusitis, gingivitis, fumar, acumulación de bacterias en la lengua y una dieta inadecuada. Se recomienda mantener una buena higiene bucal, una dieta saludable y seguir las instrucciones de un tratamiento efectivo para eliminar el problema de raíz.

1. Aquí te decimos que ocasiona tu mal aliento y
como puedes erradicarlo.

2. La halitosis es
probablemente uno de
los problemas MÁS
vergonzosos que
cualquiera puede
tener

3. Pero… ¿Tienes idea de
que ocasiona tu
problema en
particular?

4. 1. Higiene bucal
Mantener una buena higiene
bucal es esencial para
reducir el mal aliento.
Aunque debes usar enjuagues
e hilo dental es cierto que no
es suficiente para erradicar
definitivamente el problema.

5. 2. Aliento Matutino.
Mientras
duermes,
la
producción de saliva se
reduce y las bacterias que
causan el olor empiezan a
reproducirse. Esto puede
hacer que al despertar tu
boca se sienta seca y
sucia.

6. 3.Alimentos que has comido.
Debes tener cuidado con lo que
comes
especialmente
con
aquellos alimento que contienen
sabores aromáticos fuertes como
la cebolla y el ajo ya que las
enzimas que se encuentran en la
saliva comienzan con el proceso
de digestión tan pronto como
comienzas a masticar.

7. 4. Sinusitis y alergias.
Las bacterias que provocan
el mal olor son atraídas por
las proteínas en la mucosa y
en las flemas. Conforme la
mucosa nasal se filtre a tu
garganta, notarás que tu
aliento olerá más feo de lo
normal.

8. 5. Gingivitis.
Es una infección bacterial
en el tejido que rodea a
los dientes. La gente que
sufre de gingivitis está
más propensa al mal
aliento persistente debido
al
acumulamiento de
bacteria

9. 6.Fumar.
El humo del cigarrillo
afecta el flujo de saliva en
tu boca, lo que provoca
que se te seque. Además
de que los químicos
dañinos que se encuentran
en los cigarros pueden
provocar o agravar tu mal
aliento

10. 7. Lengua
Tu lengua es una de las más
comunes causas del mal aliento.
La “piel” sobre tu lengua actúa
como una alfombra peluda
donde
las
partículas
de
comida, las baterías y el goteo
pos-nasal
pueden
acumularse,
creando
las
condiciones ideales para que las
bacterias crezcan.

11. 8.Dieta Incorrecta
Mantener una dieta rica en
alimentos naturales y agua
es muy importante.
Las dietas que son bajas en
carbohidratos o deficiente
en ciertos minerales claves
como el zinc no son buenas
para ti.

12. Si sufres de mal aliento, no te des por vencido y no te
metas en costosos tratamientos que generalmente
solo enmascaran de manera temporal los olores.
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