1. PROG. LICENCIATURA EN CULTURA
FISICA Y DEPORTE
PRUEBAS FISICAS.
CUALIFICACIÓN APTITUD
FISICA PREGRADO 2014 - II

2.  La universidad del Atlántico, la facultad de
ciencias de la educación y el programa de
licenciatura en cultura física, recreación y
deporte da a conocer los criterios de
evaluación para las pruebas físicas.
 Sus componentes darán a conocer la aptitud
física de los aspirantes al pregrado 2014 – II.

3.  Necesidad de unificar criterios de evaluación.
 Selección según puntaje obtenido. Ex. Adm.
 Ofrecer igual oportunidades a todos
 Capacitar al cuerpo docente, técnico, apoyo.

4.  Carrera de 20 mts. Salida detenida.
 Carrera de 1000 mts.
 Segmento medio. (Abdominales)
 Flexo – Extensión de codos. (planchas)
 Coord. y ritmo. (salticar. Salto cuerda. 8 t.)
 Salto vertical.

5. Prueba contra reloj.
Cerrada. Rapidez.
Fases: 4 apoyos
A sus marcas
Listo
ya

6. - Pista de 400 mts. 2 vueltas y ½
- Salida alta
- Contra reloj
- Abierta.
- Resistencia general o
potencial aeróbico.

7. - Pareja
- Comodidad
- Inicio desde sentado
- Cuenta el compañ.
- Tiempo. 30”
- Máximas repeticiones
- Codos sobrepasa
rodillas
- Bajar hasta dorsal

8. - Pies – manos apoyadas al piso – ligera/. Separadas ancho
de hombros . Damas rodilla
- Describir línea talón – cad. – cabeza. Damas rodillas.
- Mirada al suelo – codos en extensión – flexión hasta la
apróx. al piso
- Máxima repeticiones – tiempo – 30”
- Conteo cuando este arriba completamente con codos
extendidos

9.  Salticar: en saltos alternos hacia arriba y
adelante.
 Se observa brazos piernas - Asimetría.
 Rítmo. Debe caminar y entonar el paso con
palmas. Conteo en los tiempos 2 – 5 – 8.
luego cambia pierna.

10. - Se posiciona para toma
de alcance con brazo.
- Salta en busca de la
máxima altura. Huella.
- Se mide de toma inicial
a la huella.

11.  Herramienta indispensable
 En casi todas las pruebas
 Mínimo de 10 memoria para pruebas cortas
 Mas de 50 para pruebas largas
 No celular.

12.  Jefe de pruebas y asistentes según requerimiento.
 Orden. Todos inician en 20 mts
 Rotación. Según zona de inicio en 20 mts.
 Circuito:
 Zona 1000 mts
 Zona de abdominales
 Zona de planchas
 Zona de salto vertical
 Zona de coordinación.
 Nota: seguir la rotación según orden de prueba.
 Ejem. Coor y ritmo-----------a 1000 mt.

13. ROTACION.
20 MTS.
PLA S.V.
ABD
C.A
C.R