Este documento presenta una serie de recomendaciones y acuerdos básicos para participar en sesiones de Zoom. Indica que todos deben mantener sus micrófonos en silencio y cámaras encendidas para verse. Se puede participar levantando la mano o escribiendo en el chat. Además, propone usar un lenguaje inclusivo, practicar la escucha activa, y ser empáticos con la situación actual.

3. Todos (as) ponemos nuestro
micrófono en silencio.
Todos (as) de preferencia
dejamos activa la cámara,
para podernos ver.
Participamos levantando la
mano hacia la cámara y/o
activando nuestro micrófono,
así como también podemos
escribir en el chat.
Colocamos las dudas en el chat (en
caso de no poder expresarlas por
cuestión de tiempos). Recordemos
que el chat también es una forma
en que podemos estar
participando.
ACUERDOS BÁSICOS
PARA EL USO DE ZOOM

4. Usamos siempre lenguaje
inclusivo.
Todos (as) de preferencia
dejamos activa la cámara,
para podernos ver.
Participamos levantando la
mano hacia la cámara y/o
activando nuestro micrófono,
así como también podemos
escribir en el chat.
Colocamos las dudas en el chat (en
caso de no poder expresarlas por
cuestión de tiempos). Recordemos
que el chat también es una forma
en que podemos estar
participando.
RECOMENDACIONES

5. 1. Todos/as tenemos voz
2. Todos/as somos
visibles
3. Practicamos la
escucha activa
4. Todos/as somos
corresponsables de la
calidad de la sesión
5. Reto ideas, no
personas
6. Somos empáticos/as
con la situación actual
ACUERDOS DE
CONVIVENCIA

6. 25 MINUTOS
OBJETIVO DE LA SESIÓN
Que las/los aspirantes a PEM conecten sus
hemisferios cerebrales, para mejorar sus procesos
de aprendizaje durante la sesión del día, mediante
ejercicios prácticos que, además, permitan la
sensibilización e identificación de emociones.
INICIANDO EL DÍA

7. CIERRE
Gimnasia cerebral
Ejercicios “Pulgar-Meñique” y “Tiro al blanco”.
Instrucciones:
● Seguirme visualmente para reproducir los ejercicios.
● Intentar realizarlos y poner en el chat Logrado cuando
hayan logrado la coordinación.

8. “Lo que me he puesto y
porqué…”
Instrucciones:
Se irán a grupos en parejas, para realizar lo siguiente:
● Se les pedirá que piensen en un objeto, amuleto o accesorio que
tenga un significado especial para ellas y ellos.
● Se organizan para compartir su objeto y el significado que
representa, así mismo responden:
¿Cómo influye ese objeto en las actividades que realizan en su día a día?

9. DIBUJO
● Dibujar un emoji que exprese ¿Cómo se han sentido
hasta ahora en la CI?
● La consigna es que lo harán con la mano no dominante.
● Responden el chat ¿Fué fácil o no?

10. CIERRE
● ¿Alguna vez consideraron que se debía usar la mano no dominante?
● ¿Qué tan consciente eres de lo que no estabas abierto/a a aprender y que
ahora te das cuenta de que te gustaría conocerlo?

11. ¡GRACIAS!
NOS VEMOS EN LA SIGUIENTE