Es una breve información para saber sobre la obesidad sus causas y consecuencias mas en niños y adolescentes, la obesidad es algo que es una enfermedad muy grave que puede ser curada y tratada a base de enfermeros, nutriólogos, y psicólogos.

1. Obesidad.
Universidad Autónoma de chihuahua.
Facultad de contaduría y administración.
M.A. José Luis Legarreta.
Valeria chavarría castro.
330677
Tecnologías y manejo de la información.

2. ¿QUE ES LA OBESIDAD?
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador
simple de la relación entre el peso y la talla que se
utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso
y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el
peso de una persona en kilos por el cuadrado de su
talla en metros (kg/m2).
El sobrepeso y la obesidad se
definen como una acumulación
anormal o excesiva de grasa que
puede ser perjudicial para la salud.

3. La obesidad se caracteriza por la acumulación de grasa en el cuerpo.
También debemos tomar en cuenta que la obesidad no solo se
presenta en adolescentes y adultos sino también en niños y niñas, el
índice es más elevado que el de los adolescentes.

4. 1.
En niños de 5 a 19 años.

5. “En el caso de los niños de 5 a 19 años, el sobrepeso y la obesidad se definen de la siguiente
manera:
● el sobrepeso es el IMC para la edad con más de una desviación típica por encima de la
mediana establecida en los patrones de crecimiento infantil de la OMS.
● la obesidad es mayor que dos desviaciones típicas por encima de la mediana establecida
en los patrones de crecimiento infantil de la OMS.
A menudo los cambios en los hábitos alimentarios y de actividad física son consecuencia de
cambios ambientales y sociales asociados al desarrollo y de la falta de políticas de apoyo en
sectores como la salud

6. ¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético
entre calorías consumidas y gastadas. A nivel mundial ha ocurrido lo siguiente:
◍ un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son
ricos en grasa; y
◍ un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más
sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y
la creciente urbanización.

7. A menudo los cambios en los hábitos alimentarios y de actividad
física son consecuencia de cambios ambientales y sociales asociados
al desarrollo y de la falta de políticas de apoyo en sectores como la
salud; la agricultura; el transporte; la planificación urbana; el medio
ambiente; el procesamiento, distribución y comercialización de
alimentos, y la educación.

8. Llevar una dieta sana y equilibrada, junto
con la práctica regular de ejercicio físico son
claves para la prevención de la obesidad.
Los expertos aconsejan realizar un mínimo
de cinco ingestas de alimentos al día bajo en
grasas y rico en frutas y verduras.
Prevención.
En cuanto al deporte, la constancia es
fundamental. La recomendación es
practicarlo de forma habitual al menos tres
veces por semana durante 45 minutos. La
intensidad debe adecuarse a las
necesidades y al estado físico de la persona.

9. Obesidad Infantil.
Los niños crecen a distintas
velocidades, por lo que no
siempre es fácil saber
cuándo un niño tiene
sobrepeso u obesidad.
● Servir más frutas y
vegetales
● Comprar menos
gaseosas y meriendas altas en
calorías y grasas
● Asegurarse que su
hijo tome su desayuno todos los
días
● No comer comida
basura en forma frecuente
● No usar la comida

10. Las actividades que implican "tiempo frente a una pantalla"
como ver televisión, juegos, mensajes de texto y jugar en la
computadora requieren muy poca energía. A menudo toman el
lugar de la actividad física saludable. Además, los niños tienden
a anhelar los refrigerios poco saludables que ven en los
anuncios de televisión.

11. Posibles Complicaciones.
Un niño que tenga sobrepeso o que sea obeso es más propenso a tener sobrepeso u obesidad como
adulto. Los niños obesos ahora están desarrollando problemas de salud que solían verse sólo en los
adultos. Cuando estos problemas empiezan en la niñez, se vuelven con frecuencia más graves cuando el
niño se convierte en un adulto.
Problemas de salud:
● Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes.
● Presión arterial alta (hipertensión).
● Colesterol y triglicéridos elevados en la sangre
(dislipidemia o grasas elevadas en la sangre).
● Ataques cardíacos debido a cardiopatía coronaria.
● Detención de la respiración durante el sueño
(apnea del sueño).

13. ¡La televisión
nos vende lo
que no
necesitamos!

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