Este documento describe la obesidad infantil como una epidemia mundial en crecimiento causada por malos hábitos alimenticios y falta de actividad física. Define la obesidad infantil y explica sus causas, complicaciones como la diabetes, y pasos para llevar una vida saludable como comer más frutas y verduras y hacer ejercicio regularmente. Finalmente, concluye la importancia de tratar la obesidad infantil tempranamente para prevenir problemas de salud futuros.

1. Instituto tecnológico superior de XalapaOBESIDAD INFANTILplaneación y diseño de instalacionesHernández Monasterio Karla IvonneMazadiego Mariani PaolaRivera Hernández Roberto CarlosTrujillo Arias CarlosIngeniería Industrial - Séptimo Semestre

2. Introducción La obesidad infantil ha llegado a convertirse en el trastorno nutricional más frecuente durante la infancia y adolescencia, y está considerada como la enfermedad crónica no transmisible más prevalente en el mundo.Esta enfermedad ha ido en constante crecimiento durante las ultimas 3 décadas, en relación con la mayor disponibilidad de nutrientes, el estilo de vida y presencia de malos hábitos de alimentación.

3. DefiniciónSe trata de la acumulación excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido adiposo, y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando alcanza 20% a más del peso ideal según la edad, la talla, y sexo del niño o niña en cuestión. Para calcular el peso ideal de un niño entre 2 y 5 años de edad, aunque de forma apenas aproximada, hay que multiplicar la edad en años por dos más ocho.

4. La obesidad infantil es una epidemia mundial que cada vez afecta a mayor cantidad de niños. Esto trae aparejado consecuencias en la salud no sólo en la actualidad, sino también en el futuro cercano. Para prevenir que esto suceda, es importante conocer cuáles son las causas de la obesidad infantil y cuáles los factores que influyen sobre el.

6. Causas de Obesidad InfantilConsumo excesivo de alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas. A lo largo del tiempo la alimentación ha ido cambiado, esto produjo un incremento en la ingesta calórica.Disminución de consumo de frutas y verduras, a expensas de aumento de consumo de comidas rápidas y snacks.Sedentarismo, cada vez más niños pasan largas horas frente al televisor, en lugar de realizar deporte o ejercicio físico.Sobrealimentación desde muy temprana edad debido al reemplazo de la lactancia materna por fórmulas artificiales y por la introducción precoz a la alimentación complementaria.

8. México, primer lugar mundial en obesidad infantil Es un hecho, México es ahora el primer lugar a nivel mundial en casos de obesidad infantil, aún por arriba de Estados Unidos, quien sigue siendo el primero en términos de obesidad en la población en general (sin embargo, esto no quiere decir nada, ya que casi el 70 por ciento de los mexicanos tienen problemas de sobrepeso, y de estos, un 30 por ciento son obesos.)

9. Actividad Fisica y ObesidadLa falta de actividad física provoca un desequilibrio entre la ingesta y el gasto energético, es decir, las calorías que contienen los alimentos que consumimos es superior a aquellas calorías que se “queman” al realizar alguna actividad física.El sedentarismo entre los niños mexicanos favorece el curso de la enfermedad; hoy día, como hemos visto, la cultura de la actividad física se ha visto reemplazada por acciones que no implican la activación del organismo.

10. Entre los jóvenes de 5 a 17 años, la Organización recomienda practicar deportes, juegos, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el hogar, escuela o en la comunidad. Cuando se trata de movilizar a niños que no han practicado actividad física regular con anterioridad se recomienda aumentar paulatinamente el grado de ejercicio.

11. Complicaciones de la O.ILa sola presencia de obesidad en la infancia no predice un inminente daño, sino que existe un espectro de riesgos, los cuales pueden estar influidos por la genética y factores ambientales, y que están asociados al sobrepeso. Entre los más destacados se encuentra la intolerancia al azúcar en sangre, resistencia a insulina y el desarrollo de diabetes tipo II, también pueden aparecer otras patologías como apnea nocturna (dejar de respirar durante el sueño), enfermedad de hígado graso, que de no tratarse desembocará en cirrosis, hipertensión y trastornos de grasas en sangre.

13. Diabetes InfantilLa diabetes infantil (diabetes mellitus tipo 1) es la segunda enfermedad crónica más común en la infancia, y quien la padece necesita la insulina inyectada para controlar los niveles de glucosa en la sangre.Ya que la diabetes tipo 1 puede aparecer desde las primeras semanas de nacimiento, lo recomendable es comenzar con una buena lactancia, evitando el uso de la alimentación artificial. Asimismo, se debe tener en cuenta la importancia de una dieta saludable baja en azúcares, y fomentar la actividad física entre nuestros hijos.

14. Sintomas de la Diabetes InfantilAltas cantidades de orina debido a que, a través de ella, el cuerpo intenta eliminar el exceso de azúcar en sangre. Como consecuencia de esto, el paciente consume mucho más agua, para compensar la pérdida de líquidos.Para obtener la energía que el cuerpo no puede obtener del azúcar, se ingiere un mayor número de alimentosHay pérdida de peso debido a que el organismo recurre a las grasas y a los músculos como fuente de combustible. Ya que el azúcar deja de ser una fuente de energía, el paciente se cansa con facilidad.

15. Alimentacion adecuadaPara aquellos que no sepan qué alimentos deben comer los niños es importante llevar un control, por ejemplo:DOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES LECHE 2 porciones 2 2 2 2 2 CARNE 2 porciones 2 2 2 2 2 VERDURAS 3 porciones 3 3 3 3 3 FRUTAS 2 porciones 2 2 2 2 2 GRANOS 3 porciones 3 3 3 3 3 Este registro debe incluir las porciones consumidas en desayuno, refrigerio, comida y cena.Utilice esta información para darse idea de los alimentos que su hijo come durante la semana. Marque los alimentos consumidos cada día y el número de raciones correspondiente. (Por ejemplo: si se come una rebanada de pan tostado en el desayuno escriba “pan tostado” y rellene 1 porción del grupo granos).

17. Vida saludable en 5 pasos1. Muévete. Haz ejercicio dos o mas veces a la semana.2. Toma agua. Bebe dos litros de agua al día.3. Come verduras y frutas. Cinco porciones al día.4. Mídete. Mide tu cintura cada mes.5. Comparte información para que toda la población siga una vida saludable

18. ConclusionEs muy importante tratar esta enfermedad desde los comienzos para evitar complicaciones en la salud, tales como enfermedades cardiovasculares y enfermedades degenerativas. Por ello es necesario tomar conciencia de que la obesidad infantil de hoy puede reducir la calidad de vida de los futuros adultos.Este trabajo fue realizado con la finalidad de experimentar lo que las tecnologías de la información nos ofrecen hoy en día y con el propósito de dar a conocer que las obesidad infaltil es un problema que hay que solucionar en la brevedad posible.