La obesidad como otras enfermedades no transmisibles, son en gran parte prevenibles, es decir, esta es la mejor manera de combatirlas. Se debe apoyar a las personas para que tomen la mejor decisión en el cuidado de su salud, como el cuidado de cuerpo, la buena alimentación y el ejercicio físico.

1.  Imagen tomada de: google.com
 Andrés Camilo Aristizábal Alzate
 Catalina Romero Arroyave

2. Imagen tomada de:
http://nosotroslosgorditos.blogspot.com/2010_
04_01_archive.html
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http://saludesvida123.blogspot.com/

3. Muchos de los alimentos que más disfrutamos son altos en
grasas saturadas. Comer demasiada grasa saturada se asocia
con niveles elevados de lipoproteínas de baja densidad (LDL),
más comúnmente conocido como colesterol malo. Si deseas
mantener un ojo en la cantidad de grasa saturada que consumes
a diario, es útil saber qué alimentos contienen los más altos
niveles de grasas saturadas. 2
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http://latinocalifornia.com/home/2013/01/au
menta-la-obesidad-infantil-en-los-angeles/
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http://www.zafranet.com/2014/08/mxico-batalla-
contra-la-obesidad-con-lmites-a-la-publicidad-
para-nios/

4. Imagen toma de:
http://www.kienyke.com/historias/el-mapa-de-la-
obesidad-en-colombia
Imagen tomada de:
http://antidepresivo.net/2014/07
/17/futbolistas-gordos-neymar-messi-
james-cr9/

5. Mucho ejercicio físico: al no haber restricciones alimenticias la
cantidad de calorías que se toman suele ser elevada, por lo que es
preciso realizar una cantidad importante de ejercicio físico para
contrarrestar la ingesta calórica. Esto hace que tampoco, salvo para
grandes enamorados del ejercicio o deportistas en activo, sea la forma
más idónea de perder peso. 4
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http://www.obesidadlopeznava.com/tratamientos-endoscopicos-
de-la-obesidad-mucho-mas-que-adelgazar-2/
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http://www.vanguardia.co
m/santander/area-metropolitana/
175869-
giron-hara-semana-contra-
la-obesidad-y-el-sobrepeso
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66122610111143

6.  la industria alimentaria gasta al año 25.380 millones de €
(más de cuatro billones de las consabidas pesetas, para quien
lo prefiera así) en publicitar sus productos. Pero, por
desgracia, no anuncian manzanas, tomates, melones,
garbanzos ni lechugas; el 70% de este descomunal
presupuesto se dedica a convencernos de que consumamos
refrescos, dulces, bollería y otros productos que cabría
considerar al menos como sospechosos para nuestra salud y,
desde luego, tendentes a engrosar nuestra silueta. 5
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http://es.slideshare.net/gemanavarro/power
-multinacionales
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http://www.taringa.net/posts/offtopic/16975697/Esto
-es-lo-que-comemos-transgenicos-y-agrotoxicos.
html

7.  Laboratorio Complementos Nutricionales. Sobrepeso / Obesidad, Tratamiento nutricional. España.
2012. [Internet]. [Consultado el 28 de noviembre de 2014]. Disponible en:
http://www.laboratoriolcn.com/sobrepeso/obesidad/tratamiento-nutricional
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 Sarah. T. Ehowenespanol. Los alimentos con mayores cantidades de grasas saturadas. [Internet].
[Consultado el 28 de noviembre de 2014]. Disponible en: http://www.ehowenespanol.com/alimentos-mayores-
cantidades-grasas-saturadas-info_194586/
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 Colombia aprende. Aprender a comer bien. [Internet]. [Consultado el 28 de noviembre de 2014].
Disponible en: http://www.colombiaaprende.edu.co/html/home/1592/article-241995.html
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 García. A, López. A. Efdeportes. Influencia de la Educación Física sobre la obesidad. España. 2010.
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http://www.efdeportes.com/efd151/influencia-de-la-educacion-fisica-sobre-la-obesidad.htm
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 Adelgazar. La responsabilidad de la industria alimentaria. [Internet]. [Consultado el 28 de noviembre de
2014]. Disponible en: http://www.adelgazar.net/n04122.htm