psicología, psicoterapia

2. 1° FASE
EXPLORACIÓN Y EVALUACIÓN DEL CASO:
 Es la primera fase y suele tener una duración
aproximada de dos sesiones.
 El principal objetivo que se busca es poder recopilar
toda la información necesaria sobre el paciente y el
motivo que lo trae a consulta para, así, poder
establecer un plan de tratamiento individualizado
 Se realiza (de acuerdo a la corriente del terapeuta) el
uso y la aplicación de batería psicométrica para la
evaluación correspondiente del paciente.

3. 2° FASE
Explicación de la hipótesis.
 Esta segunda fase, a la que no se suele dedicar más de una
sesión, está destinada a transmitir al paciente toda la
información relevante sobre su problemática: qué le ocurre,
porqué ocurre y, sobretodo, una explicación detallada del
plan de tratamiento.
 No. De sesiones, duración, costo. Frecuentemente su
duración está comprendida entre 6 y 10 sesiones, aunque
ésta cifra es muy variable, dependiendo de la problemática
concreta.
 Establecimiento de la alianza terapéutica, (el establecimiento
de un vínculo afectivo, el acuerdo en las metas u objetivos y
el acuerdo en las tareas terapéuticas).

4. 3° FASE
Tratamiento.
 En esta fase el paciente aprende nuevas estrategias
para enfrentarse a sus problemas, para modificar
sus pensamientos negativos, mejorando en cada
sesión y reduciendo el malestar.
 Es muy frecuente que entre una y otra sesión se
manden actividades para realizar durante la semana,
con el objetivo de generalizar los aprendizajes
realizados en consulta.
 La flexibilidad del terapeuta en el uso de distintos
enfoques psicológicos es altamente recomendable.

5. La frecuencia de las sesiones viene dada por el
caso concreto que presenta el paciente; no
obstante, como norma general, las primeras
sesiones de la terapia suelen tener una
frecuencia de visitas semanal.
La duración de las sesiones suele estar
comprendida entre los 45 y los 50 minutos.
¿Porqué una frecuencia semanal?,
¿porqué no más sesiones a la semana? El
propio proceso de tratamiento requiere
que el paciente pueda reflexionar y
aplicar los aprendizajes realizados en la
consulta a las diferentes situaciones
diarias.

6. 4° FASE
Seguimiento y Cierre.
 El punto de inicio de esta fase viene dado por la
consecución de los objetivos terapéuticos marcados
en las dos primeras fases. El objetivo es consolidar
los aprendizajes y que el paciente los incorpore
definitivamente a su vida diaria.
 En esta fase las sesiones son cada vez más
espaciadas en el tiempo hasta que finalmente se
concluya el proceso con previo conocimiento entre
terapeuta y cliente..

7. 1. Saber si es posible hacer que las cosas cambien.
2. Saber qué tiene de positivo o qué tiene de negativo
la situación que vivo o que vivimos.
3. Entender lo que ocurre (lo que me ocurre a mí, a
ellos o a nuestra relación).
4. Saber cómo actuar para que las cosas cambien.
5. Saber qué es lo que estoy buscando al final. Tener
claras las metas más grandes.

8. 6. Tener claras las metas pequeñas. Saber en qué cosas
pequeñas voy a trabajar para solucionar los problemas.
7. Saber si es buena idea hacer lo que he pensado hacer .
8. Saber si lo que he hecho estuvo bien o mal. Saber qué
valoración merecen los pasos que he dado.
9. Saber si lo que se ha conseguido ya es suficiente y
puedo considerar solucionado el problema.