2. Resistencia
Aeróbica y
Potencia
Anaeróbica.
Es la capacidad
para
170 a 220
Abarca
Resistencia
muscular
Potencia
muscular
Velocidad
Ej: Gimnasia artística
No se quema grasa
Capacidad
Anaeróbica
Fusionar los:
Riñones y
pulmones
para
Corta duración y alta intensidad
Produciendo
energía anaeróbica
transformaciones químicas
utilizando ATP y
fosfocreatina
Por 10 sg aláctico
Glucógeno 50sg
restantes láctico
+ esfuerzo + oxigeno
Resistencia
Aeróbica