El documento clasifica los juegos en tradicionales, individuales o en grupos reducidos, en masa y de transición o bandos. Describe los juegos tradicionales como aquellos usuales y populares que se repiten y transmiten de generación en generación. Luego detalla diferentes tipos de juegos individuales o en grupos pequeños como exploratorios, de tareas, de persecución, sensoriales, de orientación, de búsqueda y miméticos, entre otros. Finalmente, señala que los juegos en masa permiten que el niño

1. CLASIFICACION DE LOS JUEGOS
JUEGOS TRADICIONALES
JUEGOS INDIVIDUALES O EN
GRUPOS REDUCIDOS
JUEGOS EN MASA
JUEGOS DE TRANSICION
O BANDOS
AQUELLA PRACTICA LUDICA QUE
APARTE DE SER USUAL Y DE SER O
HABER SIDO POPULAR SE REPITE Y
SE TRANSMITE DE FORMA
GENERACIONAL
A. JUEGOS EXPLORATIVOS
B. JUEGOS TAREA
PERSECUCION
SENSORIALES
ORIENTACION
BÚSQUEDA
MIMETICOS
PSÍCOMOTORES
JUEGOS SENSORIALES Y
PSICOMOTORES
ACTIVIDAD FISICA DE POCA
INTENSIDAD QUE
DESARROLLA LOS SENTIDOS
EL NIÑO COMIENZA A
INTEGRARSE EN EL
GRUPO DONDE LAS
ACCIONES DAN
RESULTADOS
COLECTIVOS ES DECIR
PARA EL GRUPO

2. Beneficios de la actividad física y
alimentación saludable
Estos son los beneficios que recibes, si decides tener una
alimentación saludable:
• Reduce el colesterol, triglicéridos y presión arterial.
• Reduce la aparición de enfermedades cardiovasculares.
• Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.
• Ayuda a mantener el sistema inmune, así se evitan
enfermedades virales que pueden afectar el cuerpo.
• El sistema digestivo funciona mejor al evitar comidas rápidas
muy grasosas, condimentadas o preparadas en condiciones
insalubres.
• Brinda la energía necesaria para todo lo que se realiza en el
día (trabajo, estudio, deporte, actividades artísticas)
Y estos son los que obtienes si practicas una rutina diaria ( o al
menos semanal ) de ejercicio:
• Incrementa la capacidad y energía para trabajar y estudiar.
• Combate la ansiedad, la depresión y el estrés.
• Mejora la capacidad para conciliar el sueño.
• Fortalece aspectos sociales al compartir actividades con
amigos y familiares.
• Tonifica los músculos y articulaciones e incrementa la fuerza.
• Reduce la aparición de enfermedades cardiovasculares.
• Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.
• Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
• Combate la osteoporosis.
• Regula el estreñimiento que se produce por los malos hábitos
asociados al sedentarismo.
• Favorece al autocontrol.
• Incrementa la autoestima, al mejorar el aspecto físico.