2. RECREACION
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales
esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación
y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen
hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar
intereses por distintas formas de recreación y divertimento.
6. BENEFICIO DE LA RECREACION
Físicos:
•Aumenta la resistencia del organismo.
•Elimina grasas y previene la obesidad.
•Previene las enfermedades coronarias.
•Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
•Combate la osteoporosis.
•Mejora la eficacia de los músculos respiratorios.
•Mejora el desarrollo muscular.
•Mejora el rendimiento físico general.
7. Psíquicos:
o Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.
o Mejora los reflejos y la coordinación.
o Elimina el estrés.
o Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas.
o Previene el insomnio y regula el sueño.
8. Socio-afectivos:
•Enseña a aceptar y asumir derrotas.
•Favorece y mejora la autoestima.
•Mejora la imagen corporal.
•Enseña a asumir responsabilidades y aceptar normas.
•Evita enfermedades coronarias y accidentes cerebro-vasculares.
9. IMPORTACIA DE LA RECREACION
La recreación es un factor importante en el desarrollo del ser humano, ya que el
ocio no contribuirá al desarrollo humano en ausencia de una dimensión moral y
ética sostenible, por lo tanto se debe tener en cuenta que el ocio y la recreación
reproducen muy diversos valores, el ocio debiera ser, una vivencia integral
relacionada con el sentido de la vida y los valores de cada uno y coherentes con
ellos, una experiencia de recreación, qu crea ámbitos de encuentros
