3.1.29. ámate y serás feliz

1. Ouvido DeusOuvido Deus

2. Quizás el punto más importante de la filosofía de Louise Hay es el amor a uno mismoQuizás el punto más importante de la filosofía de Louise Hay es el amor a uno mismo
Cuando nos amamos, todo nos funciona, nos sentimos bien, conseguimos losCuando nos amamos, todo nos funciona, nos sentimos bien, conseguimos los
objetivos que deseamos, tenemos buenas relaciones, nuestra economía florece, etc.objetivos que deseamos, tenemos buenas relaciones, nuestra economía florece, etc.

3. NO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios sonNO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios son
negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos.negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos.
Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamenteLas críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente
como eres ahora.como eres ahora.

4. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propiosNO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios
pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mentalpensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental
que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

5. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé delicado y amable contigoSÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé delicado y amable contigo
mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambiasmismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias
viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmenteviejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente
quieres.quieres.

6. SÉ AMABLE CON TU MENTESÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los
propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos,propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos,
ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

7. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio yELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y
la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas.la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas.
Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

8. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos yDATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y
permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita.permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita.
Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

9. Varenna
AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad.AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad.
Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades.Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades.
Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

10. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesitaCUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita
tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio.tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio.
¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar,¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar,
aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

11. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tuUTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu
creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tuscreciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus
padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día di:padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día di:
““Te quiero, te quiero tal como eres”.Te quiero, te quiero tal como eres”.

12. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, teÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te
encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahoraencuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora
y hazlo lo mejor que puedas. LOUISE L. HAYy hazlo lo mejor que puedas. LOUISE L. HAY