Recomendados
Más contenido relacionado
Similar a Módulo del cuerpo
Similar a Módulo del cuerpo (20)
Último
Último (20)
Módulo del cuerpo
- 1. Modelo del cuerpo Saray Vázquez Orenday Yanet Hilda Albarrán Vázquez Paola Leticia Lozano Hernández Joselias Alejandro Garibay Aceves
- 2. La práctica corporal integral nos invita a disfrutar conscientemente del flujo corporal de la vida, pero vehículo corporal. La practica integral de vida, es modular, escalable, flexible y adaptable a sus necesidades. Son tres y no sólo uno, los cuerpo con los que cuenta el ser humano, de modo que, si queremos estar realmente sanos, deberemos ejercitar los tres (ordinario, sutil y causal)
- 3. Los tres estados y los cuerpos están interconectados y son interdependientes , en el sentido de que cada estado subjetivo de conciencia esta asociado a una energía o cuerpo objetivo Las practicas del cuerpo integral nos ayudan a prestar atención a las tres dimensiones ordinaria, sutil y causal de la existencia corporal. Las practicas del cuerpo integral nos permiten ejercitar conscientemente todas las dimensiones de nuestro cuerpo-mente-espíritu-sombra. Cuerpo ordinario-vigilia Cuerpo sutil-sueño Cuerpo causal-sueño profundo
- 4. Cuerpo Ordinario EL ESTADO DE VIGILIA ESTA ESTRECHAMENTE UNIDO AL CUERPO FÍSICO ORDINARIO. ESTE ES EL CUERPO QUE NOS PERMITE EXPERIMENTAR SENSORIALMENTE EL MUNDO NATURAL QUE NOS RODEA.
- 5. Los tres cuerpos – ordinario,sutil y causal- existen simultáneamente ahora mismo en la conciencia vigilica
- 6. Fortalezca su cuerpo ordinario con ejercicio físico de manera lenta y consciente. Respetando sus limites La practica de ejercicios nos solo benefician la salud física si no que repercute de manera positiva en las otras dimensiones de nuestra vida.
- 7. Beneficios Y mas 4.- nivela la presión sanguínea 3. aumento de grasa corporal 2.- Aumenta los niveles hormonales 1.- Aumento de masa y fuerza muscular
- 8. Estiramientos 1.- Reduce la tensión muscular 2.- Mejora la circulación 3.- Disminuye la ansiedad, el estrés y la fatiga. 4.- Mejora la postura 5.- Aumenta la coordinación muscular 6.- Aumenta la amplitud del movimiento articular 7.- Aumenta la inteligencia cinestesica 8.- Disminuye el dolor muscular
- 9. Cuerpo Sutil MÓDULO CORPORAL PIV, LOS PRACTICANTES INCLUYEN DOS GRANDES Y DIFERENTES TIPOS DE EJERCICIOS, LOS QUE SE CENTRAN EN EL CUERPO FÍSICO ORDINARIO Y LOS QUE SE OCUPAN DEL CUERPO SUTIL Y DE LA ENERGÍA SUTIL.
- 10. Ejercicios. Yaguachi-kung y artes marciales. Siempre estamos utilizando los cuerpos ordinario, sutil y causal), La energía sutil.
- 11. Práctica sutil. “sutil” significa literalmente “tan leve que resulta difícil de detectar y de escribir.” Las diferentes disciplinas sutiles representan tradiciones y cuerpos de experiencia únicos. Las practicas de energía sutil aumenta la ecuanimidad, reducen el estrés, desarrollan la atención y tienen efectos muy provechosos sobre nuestro funcionamiento físico.
- 12. Elemento de la práctica. La esencia de la práctica energética. Dominio sutil. La orbita micro cósmica. Encauzar la intensidad Encauzando la energía sexual Practicas de respiración sutil Práctica de respiración en tres partes. El juego interno del módulo del cuerpo. Cabeza, corazón y Hará
- 13. •practica del cuerpo sutil para gestionar más adecuadamente nuestros estados internos. •nunca dejamos de respirar y nunca dejamos de sentir. Gran corazón = Gran Mente = Conciencia – Sentimiento integral.
- 14. Cuerpo Causal CUANDO EL SUEÑO CONCLUYE, CAEMOS EN EL SUEÑO PROFUNDO Y SIN FORMA. EN ÉSTE Y EN CUALQUIER OTRO ESTADO CAUSAL SE TRASCIENDEN LAS EXPERIENCIAS ORDINARIAS Y SUTILES Y UNO QUEDA LIBRE EN UN REINO INMÓVIL Y SILENCIOSO, UN ESPACIO INMENSO E ILIMITADO EN EL QUE NO OCURRE ABSOLUTAMENTE NADA.
- 15. Cuerpo Causal Paradójicamente, sin embargo, la conciencia está completamente abierta, presente y sin obstrucciones. La conciencia simplemente es, sin que se vea distraída por el movimiento de los objetos de la experiencia. Y aunque, en esa nada, no emerjan experiencias ni cualidades concretas, se caracteriza por un bienestar último ajeno a todo tipo de sufrimiento. La expansión consciente y casi infinita tiene un cuerpo de energía extraordinariamente sutil y casi indescriptible, el cuerpo causal. Este cuerpo, inmóvil, silencioso, infinito e infinitesimal, trasciende toda categoría conceptual y, en consecuencia, se encuentra más allá de toda descripción. Es la encarnación energética del Testigo omnipresente de la conciencia, el espacio en el que emerge toda experiencia. El dominio causal es la causa, el espacio y el apoyo —íntimamente presente como nuestro fundamento más profundo— en el que pueden emerger las energías y los cuerpos sutil y ordinario.
- 16. Cuerpo causal Conciencia Pura e inmutable, el testigo, la nada Se ejercita simplemente siendo lo que es Conciencia omnipresente Causal=muy sutil No ocurre nada, no hay experiencia Quietud, silencio, vacuidad Sueño profundo, sin sueños
- 17. Dormir para despertar ¿Cómo podríamos mejorar nuestros hábitos oníricos? Veamos ahora ocho prácticas que convendría, en este sentido, tener muy en cuenta: 1. Acuéstese y levántese aproximadamente a la misma hora, incluidos los fines de semana. 2. Establezca, a la hora de acostarse, una rutina regular y relajada. 3. Cree un entorno propicio para el sueño, un lugar oscuro, silencioso, cómodo y relativamente fresco (es decir, que no sea excesivamente caluroso). 4. Emplee un colchón y una almohada cómodos. 5. Utilice el dormitorio sólo para dormir y hacer el amor. 6. Deje pasar dos o tres horas, al menos, entre la cena y el momento de acostarse. 7. Haga ejercicio de manera regular, pero no se acueste inmediatamente después de hacer ejercicio. Deje pasar unas cuantas horas antes de irse a dormir. 8. Cuando se aproxime la hora de acostarse evite consumir cafeína, nicotina y alcohol.
- 18. La conciencia constante Lo que no está presente en el sueño profundo sin sueños no es real. Ramana Maharshi
- 19. La nada La realidad ultima se encuentra en el cuerpo causal Unión con toda la existencia Conciencia en los 3 cuerpos espíritu
- 20. ¡Gracias!