En estas diapositivas encontrareis informaciones relativa a una de las afecciones mas frecuentes en jugadores de padel: el síndrome sub-acromial. Se empieza con un breve repaso anatomico y biomecánico del complejo del hombro, pasando por una series de tests funcionales, hasta llegar a la propuesta de algunos ejercicios para la readaptación deportiva del jugador de padel.
1. ÚLTIMAS TENDENCIAS EN RECUPERACIÓN
Y READAPTACIÓN DE LESIONES
DEPORTIVAS EN PADEL
Síndrome Subacromial
Rafa Ortega & Antonio Piepoli
Policlínica FisioSalud
Peligros (Granada)
2. 1.- Introducción
2.- La función del hombro: movilidad vs estabilidad
3.- Factores de riesgo que influyen en el síndrome subacromial
4.- Test de evaluación
5.- Ejercicios correctivos
6.- Estructuración de un programa de readaptación
ÍNDICE
3. Introducción
¿Qué es el síndrome subacromial?
El pinzamiento de alguna estructura entre la cabeza del húmero y el
acromio.
23. Estructuracióndeunprogramadereadaptación
Fisioterapeuta
Médico
Entrenador
Readaptador
FASES AproximaciónRecuperación Orientación Preoptimización Optimización
Zona
Lesionada
Resto del
Cuerpo
Reducir y controlar
inflamación
Movilizar la
capsula
posterior del
humero
Restablecer
patrones
respiratorios
normales
Activar Serrato
Anterior
Activar el trapecio
medio e
inferior
Mejorar el ritmo
escapo-
humeral
Mejorar extensión
torácica
Consolidar y
perfeccionar
los gestos
técnicos
Utilizar ejercicios
que
reproduzcan
los patrones
motores
Alcanzar niveles
óptimos de
rendimiento
24. TakeHomeMessage
Restablecer patrones respiratorios normales
Mejorar extension toracica
Activar el trapecio medio y inferior
Activar el serrato anterior
Activar flexores profundos del cuello
Movilizar la capsula posterior del humero
Mejorar el ritmo escapulo-humeral
Trabajar según cadenas miofasciales
Utilizar ejercicios que reproduzcan los patrones motores del padel